（广安区人民医院；四川广安638000）
在医学上，护理是必不可缺的一部分，尤其是在临床学中，而护理美学则是在它的基础上所衍生出来的一个分支，在我们生活中却慢慢担任着重要的角色，尤其是当人们逐渐重视女性健康问题后。
护理美学具有赫然的职业特色。它在于运用正确审美观点和审美标准去影响护理人员的相关审美意识和提高审美素质，以便在临床护理和社会人群保健工作中，按照美的一般法令去体现美和创造美，以美妙的环境和完善的护理，促进患者康复，提高社会人群的健美和审美水平。他们在应用自已所学到的美学知识为社会服务的过程中，自己也同进获得了精神上的美感。即在美的熏陶中，通过认识分析，表现创造美的方式，达到对其他的事物拥有一个移情的作用，并通过移情来装饰心理和养成高尚的品德，使自己成为美的典范，从而满足了人生最高层次的美感需要—自我实现的需要。
对于女人来说，乳房是一个非常重要的部位，不仅有展现着女性特有视觉感染效果，更是一种母性的体现。所以保养好乳房成为了一件至关重要的任务。我们不能够忽视自己的乳房问题，觉得自己现在岁数不大，不可能患有这一类的疾病的心理，正因如此，这也是现在乳房疾病越来越普遍化，越来越严重的原因之一。做好乳房的保健和护理也可以预防乳腺增生等乳房常见的疾病。可以做到早发现、早治疗。如果不理睬自己的身体，这些前期的小症状，如经前乳房胀痛、乳房肿块，将会发展成乳腺增生，恶性乳腺瘤，严重的导致乳腺癌等重大疾病，其后果不容小觑。历年来，由乳腺所引发的疾病案例层出不穷，而社会对这一起起病例不够重视。直到2010年，全国两会期间，全国政协委员张晓梅提出“爱乳日”，之后便正式将每年的10月25日定为“爱乳日”，乳腺外科作为临床外科学下一学科分支，主要针对乳腺疾病的外科学方面：乳腺破解、乳腺肿瘤病理、乳腺肿瘤诊治方案、乳腺肿瘤外科手术的各种手术式、放疗以及内分泌治疗等。
正因为社会各界的高度重视，现在许多的美容院、保健场所等推出一系列针对女性乳房的护理项目，但都均以推拿揉捏按摩手法为主，这在改善乳房的胀痛和调整副乳方面起着一定的作用，并且还能适当加快胸部垃圾毒素的代谢。当在选择护理的时候，我们必须找到正规合法的美容保健场所，选择女性护理工作者为自己护理也就成为第一选择。然而男性护理工作者并不是她们的首选，因为她们往往觉得男护理的“不正规”的按摩手法对于自己的乳房不仅没起到积极的效果，反而会使自己的乳房和心理的健康起到一定的影响。当只要一发现乳头乳晕开始变化，伴随着胸部难受通胀，这时你就应该注意了，是不是自己的乳房健康开始走下坡路了，此时再去护理，只会达到事倍功半的效果，平时对乳房做一些有效的保养，每年做细胞标化可以一定程度的预防癌症。
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由于乳腺外科患者大多都是女性，她们对美有着与生俱来的倾心，因为乳腺疾病常常需要进行繁冗的治疗，所以难免会损伤她们对自己乳房线条的美觉效果和完整度，之后带来的创伤导致患者可能出现恐慌、紧张等消极情绪，对其以后产生身体心理都会产生巨大的影响。在同样的服务条件下，当在选择护理人员为女性的时候，患者所表现出来的消极情绪是少于护理人员为男性所表现出来的，为了展示出美学的本质，护理的美学则要求看护人员在实施护理过程时能够多考虑患者。加上护理工作本身就是一个精细、繁琐的工作，同时又具有美感和科学性，这就说明，护理人员在日常的护理工作中，充分结合身体举止美、内在美等以体现看护人员的专业素质水平，达到提高服务质量以及显著提升护理服务有效性【1】。正由于女性医师往往会考虑到自己是女性的原因，多站着患者的角度去考虑所带来影响和切身理会他们的感受，因此护理人员和患者在乳腺问题的交流上就会更加事半功倍。
自身保养也是一个重要的护理方式，因为自己需要拥有一种良好的心情和正确的方法去面对与调养。乳腺疾病往往与自己的情绪、生活习惯、饮食规律有着重要的联系。用中医的角度来说就是和肝气郁结有关，平时就应该多注意自己的情绪调节，不要长时间闷闷不乐、郁郁寡欢。生气之后，可以按揉自己足部的太冲穴，这个穴位轻按即有疼痛感是因为刚生完气，要一直按到不痛为止，为了能避免肝气泄伤了脾胃，我们最好再同时按揉足三里，。女性常常为了凸显自己的体型，会选择对自己效果更好的褒服，然而内衣里含有的钢圈或者内衣太紧，这些都是影响自己乳房的健康因素之一，使乳房内的血液不循环，代谢产物聚集，引起胸部的胀痛、副乳增生。饮食上一定不要食用激素过高的事物，如炸鸡、泡面、薯片等辛辣速成食品，尽管乳腺纤维瘤神是比较常见的良性肿瘤，但是并不能保证存在异变的趋势。事实上，当一些轻微的乳房疾病降临时，我们是可以通过改善饮食习惯来解决的，多吃水果蔬菜蘑菇海带之类、不熬夜、不吃发物，时常多关注自己乳房的各种异常变化情况等等。这些都是可以改善我们自己的身体状况来减少乳腺疾病的发病率。
生活中多关注自己的健康情况。而如何发现自己胸部有不适呢？首先，定期前往正规医院的乳腺外科，常规复查乳腺彩超；日常洗澡时注意自检乳房肿块的情况，特别警惕最近期间有无异常的块状出现；观察腋下和锁骨上的淋巴结是否轻微变化。这些都是我们女性自己能发现自己所不适的地方，当一有不适，立刻赶去医院检查。不少女性也会选择中成药或者中药去护理自己，而这时候女主治医师就成为了首选，因此他们在在记住医师所提供的建议和服药剂量等注意事项时会更深刻一些。另外，在我们的日常工作中，长时间坐立或者长时间保持一个姿势，都会导致我们乳房发生轻微的变形，这时，我们就应该特别注意了，所以锻炼也成为乳房护理的一个天然的重要组成部分，去健身房跑步、联系健美操和瑜伽等轻微运动对我们不仅有一个塑型的效果，更有利于我们的心情保持一个愉悦的状态。但往往在选择自己的私人健身教练时，会趋向于女性，这也是因为患者本身性别的原因所决定的。
所以，在乳腺外科工作者的护理过程中，护理美学能够用明显降低患者消极的心理，提高护理服务行业的质量以及患者对相关护理工作者的好评度，在相关的护理服务中值得广泛的推广【2】。
参考文献：
【1】李玲.乳腺外科护理中护理美学的应用探究【J】.实用临床护理学杂志.2017年第二卷第10期：60
【2】栗源鸿.护理美学在乳腺外科护理中的应用【J】.中国卫生标准管理.2015,6（27）：251-252
论文作者:唐静默
论文发表刊物:《医师在线》2019年7月14期
论文发表时间:2019/11/5
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