黑龙江省农垦红兴隆管理局第一高级中学 杨华
根据高中生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分。作为面向青少年的一种有效的教育途径和教育手段，在课堂教学中加大了心理健康教育的渗透，使心理健康教育内容贯穿课程始终，在工作中注重向学生渗透各种心理学知识，并帮助学生解决一些常见的心理问题。
一、开展有特色的心理健康教育活动
1、高三学年组“领略自然风光，凝聚师生力量”活动
高三学生的学习压力越来越大，同学们往往忙于高考前的学习和准备而忽略了同学间的交流。这次活动的一个重要目的是放松心情，舒缓压力，感受生活，以利再战。增强师生凝聚力，体现团结友爱的师生精神，让师生在紧张的高考前期生活中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接高考。
高三师生步行至石河公园，进行了两个团体心理辅导活动。先开始的是蜈蚣翻身。15个师生为一组，一条“大蜈蚣”要快速“蠕动”、“翻身”，不仅需要每个人都有灵敏转动的技巧，还要有全组成员的默契配合。在活动中不仅训练学生身体的灵活性、柔韧性、协调性，最主要的是让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。第二个活动是心有千千结。这个团体心理活动让学生们体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团队的成功的促进作用。
2、对班级进行心理测试和辅导
对班级进行心理测试和辅导不仅是学生健康成长的需要，更是培养面向世界、面向未来、自向现代化人才的需要。当今社会竞争激烈，人们普遍感到压力较大。而生活于其中的中小学生正处在身心发展的关键时期，随着年龄的增长、社会阅历的丰富和思维方式的变化，在学习、生活、人际交往等方面都可能遇到或产生各种心理问题，如不及时加以矫正，将会对他们的成长产生不良的影响。
2017年五月对高一十四班同学做了心理健康测量。采用的量表是通用的“中国中学生心理健康量表”。本量表共60项，分为10个因子，各因子所包括强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡。
根据填完量表后10个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
从填写数据生成的报表中，可以看到以下几个问题：
问题一：“敌对因子” 女生明显状态要比男生好的多，其中有四名男生在此项中存在严重问题。
问题二：“学习压力因子” 是所有数据中“没问题”数量最少的，全班有34名同学存在着不同程度的学习压力，其中有两名女生和两名男生存在严重的学习压力。
问题三：“偏执因子”是所有数据“没问题”数量最多的，但还是有一名女生和男生存在严重的偏执问题。
问题四：“强迫”和“情绪不良”无表现“明显”的人数，说明此两项学生数据良好。
问题五：在女生中，10个因子中，有“明显”症状的主要表现在两个人身上。
问题六：在男生中，10个因子中，有“明显”症状的主要表现在五个人身上。
后续应用：
（1）个体辅导。对量表中有明显症状问题的几名学生最针对性的心理辅导。访谈、交流他们在学习和生活中的困惑，并试着去打开他们的心结，舒缓他们的情绪。
（2）团体辅导。针对学习压力这个问题，因为它存在着普遍性。整体进行团体的辅导，可以通过看演讲视频、大家一起参加团体心理活动来进行。
二、在信息技术教学中渗透心理健康教育
在《文本信息的加工WORD》中，布置任务为编辑“猜猜我是谁”的文档，内容为用两三个特征描写自己，提交后我随机拿出几个同学的作品让其他同学猜是谁。在这个设计中应用了团体心理游戏“自我意识——猜猜我是谁”。经过团体心理游戏，舒缓了学生学业上的压力，更增进了学生之间的了解，拉近了学生之间的距离。
在《图片信息的加工photoshop》课程中，开展了电子贺卡制作比赛。以《青春》、《感恩的心》等正能量的内容为主题，激发学生对信息技术的浓厚兴趣，让学生在被人称赞、肯定中感受成功的喜悦，更重要的是在作品创造中表达出自己的真情实感，从而达到了升华情感目标，提升心理品质的目的。
在信息技术课堂中，引导学生正确认识和使用网络资源，也是至关重要的。当今处在数字媒体时代，网络数字资源可以让学生接触世界、了解新鲜事物。但网络也是把双刃剑，同样把一些不科学、不健康的信息带给了学生。所以涉及到网络信息检索的时候，需要在课前设计好主题、网站等，引导学生利用好网络资源，加强网络道德教育，培养他们健康的个性心理品质，始终保持积极向上的心理状态去适应信息化时代。
三、存在的问题和改进措施
由于不是专业的心理教师，在专业知识领域学习时间较短，理解不够深刻，应该在以后学习中，加强心理健康教育及心理活动的理论和实践运用。作为一名当代的信息技术教师，在信息技术课堂渗透心理健康教育、培养学生良好的信息素养是非常必要的，在平时的教学中把心理健康教育渗透于上机操作和网络学习之中，让学生不知不觉的接受教育，以达到“随风潜入夜，润物细无声”的良好的教育教学效果。
论文作者:杨华
论文发表刊物:《中国科技教育（理论版）》2017年10月
论文发表时间:2018/5/30
标签：因子论文; 学生论文; 压力论文; 心理论文; 信息技术论文; 心理健康论文; 团体论文; 《中国科技教育（理论版）》2017年10月论文;