田成
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摘要：为了使人适应复杂的环境和生活，达到积极稳定的心理状态，运用心理学原理，采用一定的方法与手段，在特定的环境和条件下所进行的内的心理训练活动。军事训练受环境因素制约，具有很大的困难性，这些因素会导致很多训练者心里产生恐惧感。受训者心理素质不过关，会影响训练成果，通过心理训练，可以提高承受能力，提高自我认识，能够促进军事训练的综合水平。心理训练新方法的研究，更有利于培养军人的优良心理品质。
关键词：心理素质训练；军事训练；方法
引言
在军事训练过程中，很多受训者不能坚持，多数是因为心理压力过重造成。因此，心理训练显得尤为重要，可以帮助受训者缓解心理压力，有利于掌握更多军事技能，在训练过程中起到了重要意义。在训练过程中，可以提升学员的心理素质、身体素质，更有益于身心健康，增强心理应激反应能力。
1、心理素质训练
心理反应往往体现在身体方面，身体会做出反应，因此，在训练过程中，应该遵循全方面发展的原则，让身体各个部位得到发展，各个部位相互制约，全有利于调整整体，更有利于调节身心。在人体和军事环境的影响下，让自身更具有耐受力。拥有处事不惊、遇事不慌的心理品质。心理素质稳定，更有利于整体的发展。先天性心理素质比较好和后天性养成的稳定素质都应经过培养，让人的心理素质更加稳定。
2、心理素质训练的影响
当今世界军事多样化，很多高科技武器，杀伤力比较强，破坏力大，而且打击范围比较广。这些因素对军人产生了很大的心理冲击。军人会面临很大的挑战，高科技的战争不仅影响物质设施，同时还会影响到军人的心理。因此，军人应该有顽强、敏锐、果断、冷静的心理素质。否则会影响战斗成果，各国在军事训练中都会把心理训练都会当成重点。良好的心理素质可以增加战斗的胜利几率。军校学员不仅要搞好军队训练，还要掌握高技能战斗的本领，同时也要提高学员的心理素质。为我国军队建设打下坚实的基础，心理素质直接影响着军队的整体能力。在军事训练过程中，积极开展军事活动，克服军人的紧张情绪，军人若出现焦虑、恐慌、担忧害怕的心理，应加强训练。循序渐进克服，受训人群应努力掌握训练的技能，同时，要认识事物的发展规律，正确掌握技能活动。从简单到复杂，从恐惧到坦然。达到合格的心理健康水平，同时帮助其他学员增强信心，及时跟其他人沟通，养成好的训练习惯，增强个人品质，更加适应军旅生活，减少担忧害怕的不良情绪。通过心理训练，可以减少军人的恐惧心理问题。显著提升军人的心理素质，遇到突发情况，处事不惊，健全人格，具有顽强的战斗力。心理训练仍具有薄弱性，很多今人难以坚持，从而无法保障军队的战斗力，因此，军人的心理素质训练迫在眉睫，必须进行强化训练。在军事训练中加强练习，为学员提供更多的机会，培养军人的技能。综合提高学员心理素质，进行实战练习，将心理素质、军事素质融为一体，稳定发展。
3、提升军人心理训练实效的若干思考
3.1加强理论研究，构建军事训练与心理训练相结合的理论体系
军人心理训练在现有心理训练的基础上，要结合军人群体自身的职业特点，不断地深入和完善。系统的理论架构是发展领域研究的根基和准则，只有科学、全面地明确其中涉及的原理、内涵、方法和效果，才能更好的推进军人心理训练在军队中的应用和推广。军事训练作为部队的常规训练手段之一，要充分发挥体能训练对官兵能力素质的积极影响，要在训练中遵循心理学规律，运用心理学的科学原理，分析官兵的潜在心理需求和面临的状况问题，有针对性的以体能训练和心理训练相融合的方式，达到军人心理训练的预期目标。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆军事训练注重应对军事行动所进行的体能训练和技能训练，各军兵种、各军事岗位的任务要求都是不相同的，都具备各自特有的训练要求，通过专业性的剖析遂行多样化军事任务中的差异点，真正找到适用的心理训练的方法或手段。只有建构扎实的理论基础，把心理训练赋予军人和军队特有特色，才能更好的指导实践，真正在军队心理训练实践中发挥成效。
3.2重视实践应用，突出院校科研和部队实践的一体化发展
当前军人心理训练多以院校学员或小部分军人群体为实验研究的对象，对于心理训练的军事化运用还处于研究和探索阶段。军人心理训练的最终目的是聚焦实战，锻造官兵有助于提升战斗，军人心理训练的实证研究及其思考力的心理能力。现有研究均证实了军人心理训练项目对官兵起到积极的影响作用，对其心理健康和心理素质都有明显的促进作用。借鉴上述实证研究的训练方法和结果结论，将科研成果广泛推广并应用到部队实践中，扩大受益官兵的范围。“军校学员体能训练与心理训练一体化”的观点，“体（体能训练）心（心理训练）”结合的体能联考心理训练模式，武警部队的新型高效、贴近实战的“魔鬼周”极限训练，依附对应教材的“军人心理素质训练”等，把研究与实践相结合、探索与实战相呼应。
3.3发展人才队伍，提升全方位专业型军人心理训练人才的能力素养
军人心理训练的研究和应用是一项长期而又艰巨的任务，心理学这一学科专业在我国的起步较晚，心理训练的军事学探索更是在本世纪初才展开，想要大力提高我军军人心理训练水平，建构并加强专业人才队伍建设是核心。专业人才是军人心理训练理论体系的研究者，是科研研究的探索者，更是实践运用的实施者。这一角色的定位，对专业人才所需的理论功底和实操经验提出了更高要求。从事军人心理训练的专业型人才，在研究准备阶段、实践操作阶段和评估反馈阶段等训练全程，都需要着重不同能力素养的培育。准备阶段，要了解官兵真实情况、分析官兵特点需求和潜在问题，要掌握心理训练课目的类别内容和方法手段；实践阶段，要具备组织和领导官兵开展心理训练的能力，把控训练的项目流程和参训者表现；评估阶段，要具备评估训练效果的能力，对参训者的体验表现和问题建议作出反馈。专业型人才队伍的建设和壮大，人员素养技能的提高和完善，更能让训练发挥最大实效。
结束语
总之，心理训练可以通过提供积极关注、感情宣泄及心理安全等支持性因素，起到改变人格结构、矫正错误认知、消除负面情绪、缓解躯体症状、减少不良行为模式等效果，进而维持人的心理健康。通过对军人进行心理训练和心理干预，提高军人的心理素质，已成为基层部队增强凝聚力、提升战斗力的有效途径。因此，如何使心理训练更加符合基层官兵心理生理特点，更好地与军事训练融合，更加贴近实战要求，是军队心理工作者亟待研究解决的重要课题。
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论文作者:田成
论文发表刊物:《防护工程》2018年第11期
论文发表时间:2018/10/16
标签：心理论文; 军人论文; 心理素质论文; 军事训练论文; 官兵论文; 学员论文; 能力论文; 《防护工程》2018年第11期论文;