湖南省脑科医院 湖南长沙 410007
【摘 要】目的：分析健康指导在体检人群防治高脂血症中的临床意义。方法：选取2014年6月某单位在我院进行健康体检的50位职工设为对照组，并将2016年6月某单位在我院进行健康体检的同样50位职工设为观察组，对照组未接受健康指导，观察组接受健康指导，比较两组的高脂血症防治效果。结果：对照组高脂血症发生率52%，观察组高脂血症发生率28%，对比有明显差异（p<0.05）。观察组体检者的血脂水平均显著低于对照组，差异有统计学意义（p<0.05）。结论：健康指导应用在体检人群中，能有效降低高脂血症发生率，改善体检者的血脂水平，值得推广。
【关键词】健康指导；体检人群；防治高脂血症；临床意义
伴随我国国民经济以及科学技术的快速发展，人们享受越来越丰富的生物物质同时也承受着来自工作及生活的巨大压力[1]。人们的工作压力越来越大，并且责任更重，再加上作息时间规律性低、缺乏体育锻炼等，导致人们的健康情况越来越差。基于此，为了分析健康指导在体检人群防治高脂血症中的临床意义，本文2014年6月以及2016年6月前往我院进行健康体检的100例职工作出研究，现将结果报道如下。
1.资料与方法
1.1一般资料
选取2014年6月某单位在我院进行健康体检的50位职工设为对照组，其中男28例，女22例；年龄 22-59岁，平均年龄（38.12±1.26）岁。同时将2016年6月某单位在我院进行健康体检的同样50位职工作为观察组，其中男28例，女22例；年龄 21-58岁，平均年龄（38.08±1.22）岁。两组体检者的一般资料经对比，无明显差异（p>0.05），具有可比性。
1.2方法
对照组未接受健康指导。
观察组接受健康指导，具体如下：（1）饮食指导。护士应嘱托健康体检者坚持低脂肪、低糖、低热量、低胆固醇以及高纤维饮食习惯，并且按照每天的工作量对总热量摄入进行控制，预防暴饮暴食。此外，健康体检者还应该少吃零食及甜食，每餐饥饱度合适，进食量以7分饱为宜。同时医院可以在体检科成立营养师门诊，方便体检者咨询营养知识，而营养师则能够按照体检者具体的血脂结果开展针对性饮食指导[2]。（2）禁止烟酒。受社交要求及工作压力等因素影响，吸烟者在做好充分思想准备后再戒烟，并且戒烟时尽最大的努力获取家人、同事及朋友的支持，逐渐戒掉吸烟的习惯。此外，适量饮酒能够致使血清中的LDL-C下降、HDL-C提高，从而降低心脑血管疾病发病率。营养学研究结果提到，大部分乙醇可形成过多热量，进而让机体产生饱感，降低食欲，最终致使维生素及蛋白质等营养物质的吸收受到影响，降低机体抵抗力[3]。（3）养成良好的生活习惯。护士应嘱托健康体检者中午努力休息20-30min，晚上尽量在12点前休息，10点后禁止吃夜宵，按时进食三餐，确保胃酸分泌以及胃肠蠕动不出现异常情况，预防产生胃肠功能紊乱现象。（4）适当增减运动量。护士可嘱托患者每天开展超过半小时的中等强度有氧运动（比如骑车、快走以及登楼梯等运动），每周次数可低于5次。同时护士可以按照健康体检者具体的工作时间及经济状况等建议其每天晚饭后1h快速步行半小时，或者护士能嘱托健康受检者开展有效的有氧运动等。受检者在行走过程中还应该适当配合上肢运动来减轻肩周不适[4]。日常生活中可以走路就尽量不坐车，可以走楼梯就尽量不乘坐电梯。（3）正确对工作做出安排。健康体检者应该尽量对工作的方法及流程作出改善，从而增加工作效率，并且努力将每天工作时间控制在8h内。同时，健康体检者还应该掌握自我减压方法，积极与单位领导进行交流，工作过程中在办公室内播放舒缓的音乐，或者建立娱乐室以及下午茶餐厅等，减低压力。此外，医院应将心理咨询师的通讯方式发放给体检者，方便体检者能及时与心理咨询师取得联系，接受心理疏导，将工作压力释放。
1.3观察指标
详细观察及记录两组健康体检者的高脂血症发生率、TC、TG、HDL-C以及LDL-C的变化情况。
1.4统计学方法
本研究所收集的数据均输入SPSS18.O统计软件以及EXCEL软件中进行分析，其中计量相应资料使用（±s）方式来表达，并进行t值检验；计数资料使用百分比方式来表示，并进行变量方差x2验证，以p<0.05表示差异存在统计学意义。
2.结果
2.1两组健康体检者的高脂血症发生率对比
3 讨论
健康体检能够帮助人们及时对自身的身体状态进行评估，可以有效避免及尽早对疾病进行诊断。构建体检档案及到单位发放体检报告过程中开展专一的健康教育及指导，从而保证体检者的健康，加快良性循环，进而增强体检者的主动预防意识。健康指导能够协助体检者树立强烈的自我健康管理理念，并且充分认识自我保健知识，从而提高体检人群的高脂血症防护知识知晓率。同样，提前做好健康指导，实施有效的护理对策，在最大程度上对高脂血症体检人群进行保护，能够有效预防疾病的形成及发展，从而促使体检者增强治疗血脂异常信心，全面掌握血脂相关知识，选择有助于健康的生活方式，降低血脂发生率[5]。本研究中，观察组体检者的高脂血症发生率以及血脂水平改善程度均明显优于对照组，该结果充分显示健康指导在体检人群中应用，可以减少高脂血症患者，并且改善其血脂水平，值得各级医院的临床推广应用。
参考文献：
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[3]赵慧玉，张胜强，李冬静等.自我效能理论对体检血脂异常患者生活方式影响的研究[J].河北医药，2014，36（26）：2919-2922.
[4]金秀梅，孙洪波.浅谈护理人员在血脂教育中的作用[J].中国实用医药，2014，19（14）：1238-1239.
[5]孙立辉，张颖彬，任海英等.健康管理在健康体检中的应用[J].中国实用医药，2012，17（27）：1272-1273.
论文作者:汪美玲
论文发表刊物:《航空军医》2016年第17期
论文发表时间:2016/10/12
标签：健康论文; 健康体检论文; 血脂论文; 高脂血症论文; 发生率论文; 对照组论文; 我院论文; 《航空军医》2016年第17期论文;