健康中国背景下西藏民族传统体育与促进全民健康的关系研究
刘玉娥1李洪磊2
（1.西藏农牧学院公共教学部，西藏 林芝 860000；2.长江职业学院，湖北 武汉 430074）
【摘 要】 健康中国战略的提出，标志着我国将人们的健康放在了优先发展的地位。 西藏民族传统体育特有的修身养性、健身娱乐以及竞技表演等功能与促进全民健康发展有着重要联系。 西藏民族传统体育具有高原地域特色的民族性、民族特色发展的时代性和运动项目风趣的娱乐性等特征，本文从健康中国战略的内涵出发，发现西藏民族传统体育与促进全民健康的关系性包括：西藏民族传统体育理念与促进全民健康相契合；促进全民健康发展扩宽了西藏传统体育的发展空间；西藏民族传统体育有利于促进全面健康活动的开展。
【关键词】 健康中国；西藏民族传统体育；全民健康；关系
0 引言
201 6 年10 月，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，正式提出健康中国建设，指出健康是实现人全面发展的必然需求。 文件秉承了以国民健康为中心、促进全民健康的价值取向，提出了“共建共享、全民健康”的战略主题。 明确指出“要普及全民健身运动，把健康中国建设通过全民健身运动搞起来”。2017 十九大报告中进一步阐释了实施健康中国发展战略，要完善国民健康政策，为国民提供全方位的健康服务。民族传统体育作为我国体育事业发展的重要组成部分，集地域文化与民族文化于一身，在群众当中具有广泛的传承度，也是我国传统文化发展的重要瑰宝。 民族传统体育特有的修身养性、健身娱乐、竞技表演等功能与促进全民健康发展有着重要联系。 西藏文化历史悠久， 民族传统体育文化传承至今已有数千年的历史，特别是以藏族人口为代表的运动项目多元化，群众基础广泛。因此探究西藏民族传统体育与健康中国背景下的全民健康发展关系研究，对其传承民族传统体育、推动全民健身事业转型升级、促进群众健康发展具有意义。
琵琶仙以此义举，让铁头大哥刮目相看。几年后，张铁头用八抬彩轿将郑九娘迎至油铺。小山村里，从此多了一位传奇母亲。
1 西藏传统民族传统体育特征
1.1 高原地域特色的民族性
西藏民族文化历史源远流长，受制于地理风貌的特性，在岁月长河的演变过程当中，不断与高原自然环境作斗争，创造了其特有的民族传统体育文化。 西藏的民族传统体育文化受制于宗教信仰、地域条件、历史发展以及生产劳作等方式影响，与其他民族传统体育项目不尽相同，在其特征上表现出很高度的民族性。 这种文化传承代表着西藏人们的思想价值观念以及不同特色的民俗民风， 传统的西藏民族传统体育项目包括了古朵、举石、赛牦牛、骑马射箭、斗牛等。 同时西藏地域辽阔，在不同的文化单元中体现着风格各异的体育运动项目，例如在拉萨、那曲一带偏好骑马、跑步；在林区基于地理特色擅长射弩、投掷；日喀则与山南一带喜好登山、摔跤等，这些项目的传承和发展，体现着西藏文化的民族特征，也是人们强身健体，增强民族凝聚力和弘扬民族精神的重要方式。
1.2 民族特色发展的时代性
西藏民族传统体育之所以能够在岁月的积淀中得以继承并且不断发展，其本质原因在于顺应时代的发展规律，作为时代的产物随着历史的演变不断适应新风貌。原始社会当中西藏文化笃信巫教，人们便在祭祀祈求活动中不断衍生出了耍梭镖、摔跤、斗剑以及射弩、赛耗牛这些运动项目的竞技雏形，在封建社会中，统治者为了加强了“政教合一”制度，便举行了大规模的骑马射箭比赛，以此推行尚武精神。而随着西藏和平解放以来，随着西藏经济的不断发展，现代体育项目也逐渐在西藏得到盛行发展，同时民族传统体育也得到了进一步挖掘。其运动项目涉猎到娱乐、健美、竞技冒险等多元领域当中，特别是“全民健身计划”的实施，也为参与和传承民族体育发展创造了契机，因此西藏民族传统体育的发展也代表了民族特色文化的时代性。
1.3 运动项目风趣的娱乐性
西藏民族传统体育多来源于生产劳动、农耕游牧等社会生活方式，通过特定的运动项目来宣泄情绪、愉悦身心、陶冶性情是民族传统体育开展的主要形式。 古代时期，统治阶级关注“与民同乐”思想，特别重视体育项目活动的开展，例如吐蕃时期特别喜欢骑马射箭、“跑人跑马”等活动，以此锻炼强壮体魄和意志，比赛优胜者往往得到哈达和喝彩，落后者往往受到冷水灌顶，颇具和谐性和娱乐性。另一方面，西藏传统体育项目开展多集中于传统节日的庆祝活动当中，人们多通过歌舞融入到运动元素当中进行活动开展。当前从西藏民族传统体育的归类整理发现，以娱乐性为导向的体育项目远高于竞技性为主的体育项目。 在文化生活较为贫乏的农牧区，人们往往把传统体育作为闲暇休息时的娱乐活动， 将音乐、舞蹈等艺术形式渗入其中载歌载舞，活泼愉快地舒展肢体，同时也满足了精神领域里日益增长的审美需要。
健康中国战略的实施，对我国体育事业的发展带来了前所未有的发展契机，同时也对民族传统体育事业的发展拓宽了空间。 西藏自然生态系统奇特，民族传统体育发展历史悠久，且具有浓郁的地域特色文化。 因此在全面健康发展理念下更有利于西藏传统体育传承和发展，其主要体现在两个方面。第一，项目的有效挖掘和保护，受制于当前现代化进程的加快以及全球经济化发展的影响，西藏人民在生产、生活方式中不断发生变迁，同时随着现代竞技体育发展的不断冲击，其传统的民族体育项目也在不断流失，因此基于健康中国战略中扶持民族民俗民间传统运动项目为主导，可以有效推进西藏民族传统体育文化的传承创新。 第二，促进全面健身事业和西藏民族传统体育的有效融合。西藏自治区“十三五”时期体育发展规划中指出，要注重保护传承，积极发展民族传统体育，推进民族传统体育健身示范区建设。 全民健身事业的发展根本在于推进人的全面健康发展，只有把西藏传统体育项目与全民健身战略相融合，才能够促进群众的参与，这也是实现西藏民族传统体育生存和发展的必由之路。
2 “健康中国”的内涵
民族传统体育的价值广泛，多集中于健身娱乐、教育、表演和竞赛等功能。 西藏民族传统体育历史悠久，在其长时间的积淀和融合当中，对培养藏民族的优良品质、强健体魄和加强民族团结等方面发挥了重要作用， 因此西藏民族传统体育的发展有利于推动全面健康活动的开展。其主要体现在：其一，能够增强人们健康体魄。西藏民族传统体育运动项目种类繁多，健身效果显著，诸如举石、登山、摔跤等运动项目，特别是西藏的气功运动，特别强调保健、养生等价值功能。其二有利于多民族的团结，西藏是一个多民族的地区，同时也包含了城镇以及农牧区不同的地域，经常性的开展民族传统体育有益于增强人们之间的交流、 感情以及民族认同、凝聚、整合、同化、规范、和谐相融等功能。其三，有利于弘扬民族传统体育文化。健康中国战略的发展使全面健康与传统体育文化相结合， 特别是在我国经济事业的发展进程中导致的传统文化削弱的实际情况下，有利于西藏民族传统体育文化得到传承与保护。
9.2 后期开袋培养：接种35天以后进行倒架，并加强菌袋通气，可将棉塞拔掉，进行开袋培养。短段木发菌时间40～60天。
3 西藏民族传统体育与促进全民健康的关系性研究
3.1 西藏民族传统体育理念与促进全民健康相契合
西藏民族传统体育文化历史悠久，特定的高原区域特征培育了多元化的传统体育项目，而集民族性、艺术性、健身性、娱乐性功能为一身的运动项目无不彰显着全民健康的发展理念。民族体育的发展是以群众体育为基础，而伴随着“全民健身”活动的大力普及与开展，西藏民族传统体育发展理念与全民健康战略相契合。其主要体现在以下几个方面：其一，共同促进人们体质健康为目的。西藏共有45 个民族，其中以藏族人口为主。民族传统体育项目种类繁多， 并且有着广泛的群众基础。民族传统体育注重健身的发展，诸如赛马、摔跤、抱石头、跳锅庄、爬山、气功等运动项目，都是基于锻炼身体为目的进行活动的开展。 因此这与全面健康中“普及健康生活”发展目标相一致。其二，以人与自然的和谐发展为导向。 西藏受制于独特的地理方位，在发展过程当中民族传统体育与独有的高原自然环境相互依赖，并且基于西藏的传统文化在发展过程当中奉承天人合一、以人为本、刚健自强、以和为贵四种理念，崇尚人与自然的和谐共生。其三，以增进民族文化认同为发展，西藏民族体育文化根植于特定的自然历史环境，在传承与发展过程当中继承了民族的历史、宗教、习俗和民族情感，这种独有的传统文化与体育发展密切结合，增强了民众之间的交流以及对美好生活的向往，紧密的团结了民族之间的感情，这也一定程度的凸显了全面健康的发展理念。
3.2 促进全民健康发展扩宽了西藏传统体育的发展空间
朗月出东山，照我绮窗前。窗中多佳人，被服妖且妍。靓妆坐帐里，当户弄清弦。鬓夺卫女迅，体绝飞燕先。为君歌一曲，当作朗月篇。酒至颜自解，声和心亦宣。千金何足重，所存意气间。（鲍照《代朗月行》）
3.3 西藏民族传统体育有利于促进全面健康活动的开展
2015 年2 月，国务院总理李克强在政府报告中首次提出了要打造“健康中国”。2016 年国家正式出台了《“健康中国2030”规划纲要》，指出健康中国的战略主题是“共建共享、全民健康”，建设的核心是以人民健康为中心，强调基层建设为重点，在工作中推行改革创新。其中特别是在提高全民健身素质当中指出要大力开展全民健身运动，并且要大力发展当前民众喜欢的运动项目，特别是鼓励开发不同地域特色的传统体育项目，并扶持民族民俗民间传统运动项目。2017 年习总书记在党的十九大报告中提出了“实施健康中国战略”，强调要推动全民健身和全民健康深度融合，提升生态健康发展能力，要着力打造生态资源建设，以健康服务产业为主导、以区域性国际化的文化为特色的健康产业新城。
通过聚集、吸引、培育、整合等措施，打通健康产业发展所需要的人才链，健康中国战略指明了新时代背景下其发展的方向。
4 结束语
健康中国的背景下，重视和推进西藏民族传统体育传承与发展， 既是西藏人民促进全面健康的重要举措，又是弘扬民族传统文化，凝聚民族团结的重要路径。 随着健康中国正式发展成为国家战略，西藏民族传统体育的发展也带来了前所未有的发展契机，西藏民族传统体育特有的健身娱乐价值和文化价值是推进全面健康发展，也是“健康中国”建设不可或缺的一部分。 因此传承和保护西藏民族传统体育文化，有效开发和挖掘项目资源及价值对促进新时代全面健康发展具有重要意义。
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中图分类号： K281.4
文献标识码： A
文章编号： 2095-2457（2019）20-0156-002
DOI： 10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.20.070
※基金项目： “健康中国”战略背景下西藏民族传统体育传承发展与全民健身的融合研究（SK2017-28）。
作者简介：
刘玉娥（1984.10—），女，山东诸城人，硕士研究生，讲师，研究方向为学校体育学。
李洪磊（1988.09—），男，山东诸城人，硕士研究生，助教，研究方向为体育教学与训练，大学生思想政治教育。
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