龚波[1]2004年在《我国职业足球运动员体能训练研究》文中研究说明现代竞争的实质是人才的竞争,是科学技术的竞争。赏心悦目的足球比赛需要优秀的足球运动员,优秀的足球运动员必备优异的体能,优异的体能取决于科学化的训练。重视强化体能训练已成为当今世界足球运动的共识。现代社会不仅为体能的科学化训练提出了要求,也为其提供了物质技术保证。现代运动训练在多个层次多个方向飞速的发展,训练理论与方法纵横多向的借鉴、渗透与移植等等。足球体能作为运动训练的一个方面,应力求将最先进的训练成果借鉴移植过来。研究方法:文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、观察法、测量法、数理统计法、逻辑分析法、案例分析法。主要创新点:(1)初步建立了我国职业足球运动员体能训练的理论方法体系。(2)以系统科学观点对足球运动员的体能特征进行了全面的阐述和论证。(3)全面系统地概括了我国足球体能训练关于体能特征认识、训练诊断、计划、控制、营养各方面存在的问题。主要研究结论:1借助系统科学分析我们发现,足球运动员的体能是具有内外结构的系统,它表现为内外特征属性。即身体形态、机能、素质特征(内部特征)和身体适应能力(外部特征)。(1)足球运动员身体适应能力特征是指足球运动员的体能在比赛环境条件下表现出来的各种适应性,即运动学、技能和心智能等方面表现出来的特征。(2)足球运动员的内部特征是指足球运动员在身体形态、身体机能和身体素质方面表现出来的特征。足球运动员身体形态总体上为粗壮型;足球运动员身体机能是有氧无氧混合能力的非衡结构组合;足球运动员身体素质在总体上属于力量速度型。2调查表明,训练诊断、训练计划、训练控制和运动营养,是当前足球运动员体能训练组织实施的基本内容。(1)从目前职业球队的实施情况来看,当前足球训练中的诊断方法总体上比较简易、实用,但也略显简陋。身体形态、机能和素质诊断表明,我国球员以上各方面都存在明显的缺陷。(2)根据职业足球运动特点,足球体能训练计划可分为年度训练计划、准备期训练计划、赛季小周期训练计划与课时训练计划以对应不同的时段任务。各种训练计划要充分考虑各自时空特性,各种训练计划的融会贯通是非常重要的。(3)足球运动员体能训练控制应充分考察竞技能力发展趋势,足球专项运动周期特征的复杂性以及体能耗散律的特点。在此基础上,我们可以通过常态控制与偏态控制的有机配合,弹性控制,运动负荷的量度,个体化训练的控制等多种途径有效地进行组织实施。(4)科学的运动营养可以通过营养量、营养比例、营养制度以及特殊营养补充四个方面进行实施;调查发现,我国球员的运动营养实施在以上四个方面均存在差距,即营养量偏低、营养比例不合理、营养制度不适应训练比赛要求、特殊营养补充有一定的盲目性。3我国足球运动员体能训练的主要问题突出地表现在叁个方面。我们在认识足球运动员体能特征时,思维观念比较落后,不能系统地分析问题;对于足球运动员体能特征各个方面(身体形态、机能和素质)均存在一些认识上的偏差。主要表现在认识不够深刻,主次不分明;在体能训练的组织实施过程中,专项特点不明晰,欠缺操作实施的理论方法体系。针对目前我国足球运动员体能训练现状,本课题提出如下对策建议。①勤奋学习,改造思想,以迅速提高认识能力和认识水平。②面对现实,勇于进取,致力于实现体能训练组织实施过程的科学化。③放眼全局,统筹规划,优化体能训练基础环境本。
胡国威[2]2013年在《中国职业足球俱乐部体能教练员培训现状的研究》文中进行了进一步梳理职业足球俱乐部的水平是反映一个国家整体足球水平的重要标志,职业足球俱乐部质量的优劣直接影响到国字号队伍成绩的好坏。作为俱乐部来说,现在的赛事越来越密集,对抗越来越激烈,对运动员体能水平提出了较高的要求,体能训练与比赛后的恢复对运动员就格外的重要了,对教练员也提出了更高的要求,不但要提高队员的体能水平使其满足现代足球比赛高强度、高对抗的身体要求,更是要通过各种体能训练手段帮助队员及时恢复、预防伤病的发生、保持高水准的竞技状态,为俱乐部取得好的成绩,因此俱乐部配备专职的足球体能教练员对俱乐部足球训练的科学化、规范化、职业化都将起到重要的作用,中国足球协会加快对体能教练员培养体系的建立与完善也将为中国足球水平的提高发挥出至关重要的影响。本人通过亲身参与中国足协第二期职业级体能教练培训班的旁听和对培训班学员的调查访谈,对比中国足球教练员五级培训体系和国外体能教练员培训现状,发现体能教练员培训体系尚未建全、培训途径太过单一、没有统一的培训教材、体能培训考核评估指标太低且考核尚未列入上岗执教标准、体能教练员能力有待提高等等问题。藉此希望通过本课题的研究,为我国职业足球俱乐部体能教练员岗位培训提供借鉴,为中国足协的相关部门完善体能教练员培训体制及制定相关政策作出参考。
侯会生[3]2006年在《我国职业足球俱乐部主体人力资源开发的研究》文中研究表明国外足球强国的发展表明,要保证职业足球的可持续发展,保持强大的生命力客观上要求我们加强职业足球俱乐部人力资源的开发。作为一项进入市场的竞技体育项目,职业足球是一项主要以开发人的潜能为主的重要工作,这个本质特点也要求我们必须要加强职业足球俱乐部人力资源开发。随着我国社会主义市场经济体制的建立,我国的足球体制也走上了职业化的道路,其根本的出发点就是通过体制的改革促进我国职业足球人力资源的开发,不断的提高我国职业足球运动水平。从1994年职业化以来,我国足球运动取得了一定的进步和提高,特别是成功打进2002年韩日世界杯就是对我国职业化改革取得进步的一个佐证。但是,在十几年的职业化改革过程中,我国职业足球存在着一些亟需改进的问题,除了体制方面的原因外,我国职业足球人力资源开发不力也是一个重要原因,特别是与职业足球人力资源的核心——职业足球俱乐部主体人力资源开发不力有直接的关系。因此,加强我国职业足球俱乐部主体人力资源开发能够在很大程度解决我国职业足球发展过程中存在的问题,也能保证我国职业足球运动的可持续发展。本研究通过文献资料法、专家访谈法、问卷法、比较法、逻辑法和数理统计法全面、系统的对职业足球的内涵、我国职业足球俱乐部主体人力资源——经理、教练员和运动员的现状、开发内容进行了研究,并且对如何促进我国职业足球俱乐部主体人力资源的机制进行了较深入的探讨。得出如下结论和建议:1职业足球是市场经济体制下的产物,具有市场化、社会化、法制化、科学化和民主化的特点。我们要深入研究职业足球的本质特点,与我国国情相结合,建立适合我国职业足球体制。2从我国的具体国情来看,本研究认为应该将职业足球俱乐部定位为非营利性组织,这样可以解决“政府失灵”和“市场失灵”的问题,更好的发挥职业足球俱乐部的功能。3我国职业足球俱乐部主体人力资源无论在数量还是质量方面都与国外足球强国有不小差距,这就要求我们要加强我国职业足球俱乐部主体人力资源的开发,特别是人力资源质量的开发。4我国职业足球俱乐部经理品德素质开发的核心内容是政治思想素质,主要内容是道德素质;科学文化素质开发的核心内容是职业足球专业知识,主要内容是体育市场营销知识、社会活动知识和法律知识;专业能力开发的核心内容是社会活动能力,主要内容是创新能力和管理能力。在开发过程中要首先开发核心内容,逐步加强主要内容的开发。5我国职业足球俱乐部教练员品德素质开发的核心内容是思想素质,主要内容是道德素质和政治素质;科学文化素质开发的核心内容是足球训练和比赛专业知识,主要内容是足球基础理论知识、法律法规知识、运动人体科学知识和工具性知识;专业能力开发的核心内容是控制训练过程能力,主要内容是控制比赛过程的能力。在开发过程中要突出重点,首先开发各素质中的核心内容,逐步加强主要内容的开发。6我国职业足球运动员品德素质开发的核心内容是思想素质,主要内容是道德素质和性格范畴的素质;科学文化素质开发的核心内容是足球专项训练理论,主要内容是足球运动员运动人体科学知识、法律知识社会交际知识和工具性知识。因此要抓住重点,首先开发核心内容,逐步加强主要内容开发7我国职业足球俱乐部人力资源开发促进机制主要有目标机制、动力机制、约束机制、保障机制。这就要求职业足球的所有参与者,特别是职业足球运动的具体管理者不断的进行改革,理顺我国职业足球俱乐部人力资源开发的运行机制,促进我国职业足球俱乐部人力资源开发,保证我国职业足球的可持续发展。
龚波[4]2005年在《我国职业足球运动员体能训练研究》文中研究指明采用文献资料调研、专家访谈、问卷调查、观察、测量、数理统计等研究方法,对我国足球运动员体能特征及其训练进行了探索,结果表明,体能是一个复杂的结构系统。足球运动员身体形态粗壮,有氧与无氧能力表现为非衡补偿性,身体素质以速度力量组合为主;位置技术与体能特征关系密切;训练诊断、计划、控制和运动营养是当前体能训练组织实施的基本内容;赛季中足球运动员体能呈耗散模型,训练计划要多样并有机贯通,正态与偏态控制、弹性控制、个体训练、负荷量度要有机配合;营养量、营养比例、营养制度及特殊营养的科学实施是体能训练的重要保证。我国足球界在训练思维理念、体能特征认识和组织实施3个层面上均存在不同程度的问题。
水祎舟[5]2016年在《足球运动专项体能训练设计理论与实证》文中指出本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法等研究方法,在借鉴现代体能训练相关理论的基础上,通过对当前高水平足球比赛运动员活动特征分析,构建了足球专项体能训练设计理论体系,并通过实证研究对训练设计的实际效果进行验证,旨在为我国足球专项体能训练的科学化设计与实施提供借鉴与参考。主要研究结论：结论一：足球运动专项体能训练设计理论体系是结合运动员比赛表现特征与专项训练规律的科学知识体系。它包括有效组织和实施训练过程的目标设计体系、内容设计体系、方法与负荷设计体系、训练周期安排与设计。结论二：足球专项体能训练应以与比赛真实情景相近似的结合球练习形式为主要训练方法与手段；结合训练负荷监控及对练习形式、规则、球门、球、球员、场地、负荷结构、持续与间歇时间等控制要素的调整对训练过程进行科学控制,从而提高运动员的专项身体能力。结论叁：足球专项有氧能力训练设计是以提高运动员长时间连续运动能力、高强度反复运动能力与恢复能力为主要目标；以有氧低强度、有氧中强度、有氧高强度叁个相互交叉的组成部分为主要内容；在结合足球专项特征的对抗练习中通过设置球门和进攻方向；改变场地的形状和大小；调整练习的间歇时间等方式有目的的控制和变换运动负荷强度。结论四：足球专项无氧能力训练设计是以提升运动员在高速下迅速感知、判断和行动能力、短时间内进行极量运动能力与大强度下持续运动的能力为主要目标；以绝对速度、乳酸速度耐力、耐酸速度耐力等相互交叉的组成部分为主要内容；且在结合球专项训练的过程中应注意绝对速度练习心率变化与运动强度之间呈现出的非同步性特征及其与乳酸生成性练习的交叉性特征,而速度耐力练习间歇较充分的负荷比率能够达到乳酸生成性训练的效果,间歇时间不充分的负荷比率则能够达到乳酸耐受性训练的目的。结论五：足球专项肌肉力量训练设计是以增加运动员肌肉质量和爆发力、增强比赛相关活动的力量表现与高强度比赛下的力量输出为主要目标；以基础力量、转移力量与足球力量等相互影响的组成部分为主要内容；将组合器械与自由体重、轻负重及结合球等不同形式与目的的专项力量练习综合安排在运动员的训练计划中,从而使基础力量训练阶段的成果向足球专项竞技表现迁移。
朱军凯[6]2011年在《中国国家队男子足球运动员位置体能特征及训练策略研究》文中研究说明本文运用文献资料、专家访谈、问卷调查、录像解析、数理统计等方法对中国国家队男子足球运动员位置体能特征进行研究,旨在正确认识足球运动员的位置体能特征,并结合位置比赛活动特征,初步探索位置体能的训练策略,从而为体能的位置化训练提供借鉴和参考。其主要的研究结论如下：1.位置体能是指不同位置足球运动员在先天遗传和后天训练的基础上获得的,由运动员的身体形态、身体机能和运动素质所决定的,为完成特定位置的训练和比赛活动所必需具备的身体运动能力。足球场上位置分工形式的存在是位置体能形成的前提和基础。位置体能是建立在角色理论和运动训练学理论基础之上的,其结构是由位置形态、位置机能和位置素质叁要素构成的。2.国家男足守门员的平均身高、体重和克托莱指数与其他位置队员的相应指标具有非常显着性差异。后卫的体重和克托莱指数均与前卫具有显着性差异。位置形态上的差异主要与运动员的选材有关。3.国家男足守门员的平均最大摄氧量与后卫、前卫和前锋具有显着性差异;前锋的平均最大摄氧量与前卫具有显着性差异。后卫和前锋的通气阈摄氧量与前卫均具有显着性差异。前卫的平均最大功量与守门员、后卫、前锋具有显着性差异；守门员的平均功量与后卫、前卫存在显着性差异；前卫的平均功量与前锋存在显着性差异。位置机能上的差异主要与他们在场上的位置角色有直接的关系。4.国家男足位置素质特征主要表现为速度素质前锋最好,其次是后卫和前卫,守门员最差；下肢力量素质守门员最好,前锋次之,后卫和前卫较差；耐力素质前卫最好,其次是后卫和前锋,守门员最差；柔韧性守门员最好,其次是后卫和前卫,前锋队员最差。位置素质上的差别,主要与后天训练有较大的关系。5.不同位置运动员由于比赛中位置分工与职责任务的不同,在活动轨迹、各级跑速的活动距离及总距离上均表现出一定的位置特点。6.通过对不同位置足球运动员体能特征影响指标体系的筛选,最后得出9项反映不同位置体能特征的主要指标,这些指标从某种程度上体现了不同位置足球运动员的体能结构特点。7.守门员体能训练的重点为反应速度、起动速度、爆发力、无氧耐力、灵敏-协调和柔韧素质；后卫体能训练的重点为爆发力、绝对速度、无氧耐力；前卫体能训练的重点为加速跑速度、力量耐力、有氧耐力；前锋体能训练的重点为起动速度、爆发力、无氧耐力等素质。
陈翀[7]2016年在《我国U17男子足球运动员体能评价指标体系的构建和标准的建立》文中提出U17是衔接国家少年队和成年队的中间枢纽,对我国足球运动发展起到非常重要的作用。科学的体能评价能够诊断U17足球运动员体能现状,评估体能训练效果,对提高U17足球运动员体能效果非常重要,也很有研究价值。主要运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、场地测试法和数理统计法,以体能和评价理论为基础构建了足球体能和评价的定义以及足球体能的结构要素。筛选和确定U17足球运动员形态学、运动素质和机能指标体系,并最终形成体能评价指标体系、评价指标权重和评价等级标准,研制U17男子足球运动员体能数据库系统,为青少年足球运动员体能评价提供借鉴。主要得出以下结论：1.足球运动员的体能是指以灵活性和稳定性为基础,以形态和身体功能保障条件,以运动素质为核心要素,维持足球运动员训练和比赛所需的一种能力。从动作模式的理念分析,柔韧素质和核心力量是足球运动员体能的基础,运动素质是最高层表现,形态学和机能是体能的保障条件。足球体能评价是指结合足球专项特点,根据足球训练和比赛的需要,从足球训练实践出发,运用相关的理论知识,对足球运动员在训练和比赛中表现出来的身体综合能力做出诊断和评价,从而达到科学化训练的目的价值判断过程。2.U17男子足球运动员体能评价体系在结构上有评价指标、指标权重及评价标准叁部分组成。在程序上包括构建评价指标体系、确定评价指标权重、制定评价等级标准3个步骤。最终构建了3个1级指标、11个2级指标和13个3级指标；生成了5级等级评价标准。通过回代检验,证实了本研究构建的体能评价体系的科学性和实用性。3.本研究利用JAVA语言中J2EE平台研制了《U17男子足球运动员体能评价系统》,该系统功能由数据输入、数据处理、报表输出、系统维护四个模块组成。可以实现运动员的基本情况、体能各项指标测试数据的录入功能,对体能各项指标和综合体能分别进行进行评分评价和等级评价,对评价结果以评分报表和评价报表的形式打印。该评价系统的研制也为我国U17男子足球运动员体能评价提供了有力的帮助。4.建立形态学、运动素质和机能测试指标体系,通过形态学、运动素质和机能测试和分析,揭示了我国U17男子足球运动员的形态学、运动素质和机能特点。对运动素质和机能运用离差法建立评价等级标准,为今后足球运动员进行体能测试和评估提供数据参考。
张国君[8]2012年在《我国高水平俱乐部男子足球队冬训期训练特点的研究》文中研究说明冬训期是足球职业联赛比赛准备期中的一个重要训练阶段,是确保全年训练和比赛任务完成的基础训练时期。国内外所有的高水平俱乐部足球队都会认真抓好这一时期的训练,为新赛季做好体能与技战术等各方面的准备。如何通过科学有效的训练来提高冬训期的训练质量,为整个赛季做好充分的准备,是当前足球运动训练领域需要研究的课题。本文通过对我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期训练特点的研究,了解目前我国高水平俱乐部男子足球队的冬训期训练情况,根据球队在冬训期的训练情况,总结出球队的训练优点,指出球队在训练方面的不足,并对有些训练方式和方法进行总结和研讨,为今后提高和改善足球队的训练质量提供有效的帮助。为提高我国足球职业联赛的竞技运动水平做出贡献。文章通过文献资料法、观察法、统计法、问卷调查法和专家访谈法对我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期训练特点进行了研究,得出以下结论：1.我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期体能训练的次序基本相同,都是由有氧耐力训练开始,过渡到无氧耐力训练,最后进行速度和力量训练。在比赛准备期,多以有氧耐力和专项耐力训练为主,在赛季开始后就很少再进行长时间的耐力训练,而速度力量的训练将要占有较大的训练比重；冬训期的训练负荷强度由小到大,负荷性质由有氧到无氧,其目的是使运动员有氧耐力达到较高水平后,为高强度的速度和力量训练奠定基础。2.参加2009年昆明冬训的中超球队,平均日训练时间为200分钟左右,全部球队的日训练时间都远远的超过了150分钟。在训练课次和训练时间安排上都远远超过了荷兰足球专家对职业运动员准备期训练的要求。3.我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期的训练明显分为两个阶段；以运动员体能测试时间为分界点,在体能测试前,各队多以非对抗性训练为主,尤其是身体训练更多一些,在体能测试后,各队多以对抗性训练为主,训练强度和针对性接近实战比赛,积极为球队寻找比赛对手,热身比赛的安排密度非常大,将球队的状态调整到准备比赛状态。4.我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期训练应该围绕技术训练这一核心,认真抓好足球专项体能训练,并在训练中切实做好训练监控工作。
资薇[9]2014年在《职业足球运动员体能训练的分析》文中研究表明现代体育的竞争不仅仅是人才的竞争,更是科学技术的竞争。足球比赛所需要不仅仅是优秀的足球运动员,更为主要的是他们能够得到科学化的训练。职业足球运动员的体能训练已经成为世界足球运动最为重视的一项工作,本为从足球运动员体能训练特征出发,分析了当前我国足球运动的现状,并提出了关于足球运动员体能训练的训练思路,希望能够为我国职业足球运动员的体能训练有所参考。
薛潘龙[10]2018年在《福建男子青年足球队身体形态与专项身体素质特征的追踪研究》文中研究说明现如今,足球运动快速发展,专业的训练,有效的技、战术运用、合理的运动训练监控以及优秀的后备人才选材越来越被重视。培养高水平青年男足后备人才是福建省足球运动可持续发展的动力,研究福建省青年男子足球运动员主要身体形态与专项身体素质的动态发展规律,分析其中存在的问题与规律,为进一步提高福建省男子足球运动员后备人才选材和培养质量提供参考依据,具有重要的现实意义。研究通过采用文献资料法、观察法、测量法、测试法、数理统计法以及逻辑分析法,对福建省青年男足队员主要身体形态和专项身体素质指标进行动态追踪分析,了解目前福建省青年男足后备人才主要身体形态与专项身体素质的发展特征与规律,以及身体形态与身体素质在不同阶段与时期发展的状况和存在的问题,提高福建省足球后备人才的质量,为以后球队和教练员运动选材和科学训练提供理论依据,保障福建省足球事业的可持续发展。研究得出以下结论:随着福建青年男足队员训练水平更加专业化、科学化,成绩也得到了很大的提升,球队在今后应更加重视运动选材与科学系统化训练,保障队员更好的发展,提升队员个人竞技能力和球队竞技水平。身高与胸围在青少年时期增长较快,平均身高已经接近我国优秀青年男足,各位置队员主要呈守门员>后卫>前锋>前卫规律发展。体重和克托莱指数发展也不稳定,出现个别队员身高与体重发展比例不协调现象。到了青年时期,体重的增长也反映出力量素质水平,主要呈守门员>前锋>后卫>前卫的规律发展。胸围指标前锋和守门员指标较大,符合足球位置队员特点。脚踝围度球队整体指标差异性不大。球队力量素质中立定跳远成绩在青少年时期提升最快,不过,只达到了优秀青年男足队员指标“一般”与“良好”的水平。前卫队员立定跳远水平较弱,下肢力量偏弱。原地纵跳指标水平跟优秀青年男足队员相比处于“不及格”等级。前锋与后卫队员成绩最好,这与位置特征有关。球队在一分钟仰卧起坐测试中,腰腹肌力量较出色,已经接近甚至达到优秀青年男足队员优秀等级水平。但球队整体30秒俯卧撑成绩较差,上肢力量不足。而且球队仰卧起坐水平差异性较小,但俯卧撑水平差异性较大。肌酸激酶、血睾酮、血红蛋白以及血尿素生化指标能够反映力量素质发展,有一定联系。球队速度素质发展不稳定,而且30米冲刺跑与叁角形折返跑动态增长幅度也呈不稳定变化。尤其30米冲刺跑与优秀青年男足队员差距很大,只达到“不及格”等级。前卫队员速度素质水平较一般。肌酸激酶、血睾酮、以及血尿素生化指标能够更好的监控速度素质发展。耐力素质中YOYO间歇性耐力跑水平显着提高,提升最快时期是球队处于青少年时期,说明这一阶段是发展球员耐力素质的关键时期,但相比我国青年男足队员,还有一定差距。前卫队员进步明显,但前锋队员应该在今后加强耐力素质的训练。肌酸激酶、血红蛋白以及血尿素生化指标能够监控耐力素质发展动态,有一定联系。在I11inois跑指标中,球队在青少年时期灵敏、协调素质提升最快,说明该阶段是发展灵敏协调素质的黄金时期,已达到我国优秀青年男足队员的优秀等级水平。前卫队员和守门员灵敏、协调素质较差。
参考文献：
[1]. 我国职业足球运动员体能训练研究[D]. 龚波. 上海体育学院. 2004
[2]. 中国职业足球俱乐部体能教练员培训现状的研究[D]. 胡国威. 北京体育大学. 2013
[3]. 我国职业足球俱乐部主体人力资源开发的研究[D]. 侯会生. 北京体育大学. 2006
[4]. 我国职业足球运动员体能训练研究[J]. 龚波. 体育科学. 2005
[5]. 足球运动专项体能训练设计理论与实证[D]. 水祎舟. 北京体育大学. 2016
[6]. 中国国家队男子足球运动员位置体能特征及训练策略研究[D]. 朱军凯. 北京体育大学. 2011
[7]. 我国U17男子足球运动员体能评价指标体系的构建和标准的建立[D]. 陈翀. 北京体育大学. 2016
[8]. 我国高水平俱乐部男子足球队冬训期训练特点的研究[D]. 张国君. 北京体育大学. 2012
[9]. 职业足球运动员体能训练的分析[J]. 资薇. 文体用品与科技. 2014
[10]. 福建男子青年足球队身体形态与专项身体素质特征的追踪研究[D]. 薛潘龙. 集美大学. 2018