大学生数字媒体成瘾的危害及影响因素分析
王新 保定学院 田明 河北软件职业技术学院
摘要： 随着网络技术以及平板电脑、智能手机等新兴数字媒体设备的飞速发展，数字媒体设备已经成为当今大学生学习与生活的重要组成部分，大学生数字媒体成瘾现象已成为当前备受关注的问题。本文论述了数字媒体成瘾对大学生所产生的不良影响，并从家庭、学校、大学生自身三方面对大学生数字媒体成瘾现象的原因进行了剖析，从而引导大学生正确使用新兴数字媒体设备，缓解大学生数字媒体成瘾这一社会现象。
关键词： 大学生；数字媒体成瘾；成瘾危害；影响因素
一、引言
随着社会的不断进步和信息技术的飞速发展，智能手机、平板电脑等数字媒体设备已成为当代大学生工作、学习和生活必不可少的一个重要组成部分，对大学生的学习与生活方式产生了很多有益影响。然而，随着数字媒体设备在大学生中的广泛应用，高校中的“低头族”随处可见，大学生数字媒体依赖甚至成瘾的学生比例正在逐年升高。数字媒体成瘾是指在使用数字媒体的过程中对数字媒体的一种超乎寻常的嗜好和习惯性。目前，由大学生数字媒体成瘾现象导致出现认知障碍、人际关系淡漠、甚至还引发了人身安全等一系列问题的出现，因此，缓解大学生数字媒体成瘾现象已成为当今整个教育领域急待解决的重要问题。
二、大学生数字媒体成瘾的危害
(一)导致学习成绩下滑
由于大学不像高中那样，有家长和老师的严格管理，更多依靠的是学生的自主学习能力和自我控制能力，大学拥有大量优质的软硬件条件，良好的师资资源，对于大学生来说本应该利用美好的大学时光，努力学习专业知识，提高专业技能，而部分大学生自我控制能力较差，无法抵挡诱惑，被看似丰富多彩的虚拟世界所吸引，完全沉溺其中，将更多的时间浪费在上网、游戏上，虚度时光，课堂上不能集中精力投入到教学内容之中，课后由于对数字媒体设备的过度依赖不及时复习，致使自己的学习成绩明显下滑，严重者因挂科太多而无法完成自己的学业。
没过一会儿，只听到噼噼啪啪的一阵声响，嘎绒跑了出来，他双手捂着头，悻悻然离开了，嘴里狠狠地嘀咕着：又不是金屁股！又不是银屁股！
(二)导致人际关系淡漠
数字媒体所带来的是虚拟世界，有独特的新奇之处，使大学生更愿意沉溺其中，与虚拟世界中的人进行交流，而不愿意参与现实世界中的活动，本应体现在现实生活中的人际交往被虚拟世界的交流所取代，将自己的感情完全投入到虚拟世界之中，使得与同学、老师即使处于面对面的环境中，也无法很好地进行交流沟通，人际关系淡漠，不利于学生人际交往能力的提升。
(三)导致身体健康受到影响
数字媒体设备具备便捷性的特点，尤其是智能手机，一旦对其产生了依赖或成瘾现象，学生可能会长期将自己封闭在宿舍之中，缺乏必要的体育锻炼。有的学生通宵熬夜上网、玩游戏、聊天交友。更有甚者为了节省网费，采取节食的方法，这些不良的生活习惯将对身体健康产生严重的影响，持续时间过长会造成生物钟紊乱、视力下降、神经衰弱、免疫力下降、记忆障碍等问题，严重者会出现失明、猝死等后果。
(四)导致心理健康受到影响
刘德平教授说，血糖忽高忽低、并发症越来越重的根本原因在于脏腑不平衡，胰岛分泌胰岛素不足，不能分解糖分；五脏不能消耗吸收血液里的糖分，糖分剩余使得血糖升高，日久形成糖毒；糖毒随血液循环侵犯五脏器官，五脏更加虚弱，周而复始形成恶性循环……所以，刘德平教授得出结论：治疗糖尿病的关键在于脏腑平衡，让五脏自己“化血糖为能量”。
(五)导致道德滑坡
数字媒体成瘾与学生家庭环境和家庭教育有着密不可分的联系。与家长沟通不及时以及长期教育缺失是导致大学生数字媒体成瘾的重要因素。现在在校的大学生年龄大都在18至24岁，独生子女占50%左右，他们从小生活优越，没有什么生活压力，从小依赖父母严重，因为家长平时工作忙碌，所以他们与父母的沟通非常少。家长与子女缺乏情感沟通，为了弥补日常的情感空虚，子女会寻求其它的方式来沟通，最便捷的沟通方式就是上网聊天，通过上网聊天可以弥补自己的感情需求。由于大学生缺乏父母的管束，一旦产生依赖如果不及时纠正，由于习惯的延续性，在大学宿舍中这种过分依赖上网聊天的习惯得以存在并且进一步发展，最终导致严重成瘾。
大学生沉迷于数字媒体后，难以控制自己，大量的时间被网络电视剧、游戏、刷朋友圈等占用，学业必将受到影响，此时一旦强行阻止成瘾行为，严重者可能无法控制自己的冲动，会产生更加强烈的渴望，从而使学习注意力不集中，记忆力下降，长此下去，由于学习受挫和能力有限而导致缺乏自信，会出现自卑、焦虑、抑郁、逆反等现象，更有甚者由于现实与虚拟区分不清楚，会引起精神分裂等严重的心理疾病。
三、大学生数字媒体成瘾的影响因素分析
(一)大学生自身自制力差及抗压能力弱
自制力主要包含人格、生理、心理特点等方面，自制能力差的学生会沉溺于网络世界，形成数字媒体成瘾。大学生正处于从不成熟到成熟的过渡阶段，他们的生理和心理都在迅速发展，对新鲜事物又充满了好奇，喜欢寻求刺激、惊险和浪漫。数字媒体游戏和网络电视剧等是他们的心理需求之一，在严重的需求刺激下，就产生了数字媒体成瘾。并且大多数的数字媒体成瘾者，抵抗压力的能力非常的弱，在现实生活中缺乏自信，一般还存在着孤独感。存在这些问题的大学生，为满足自己的内心需求，通常会选择逃避现实，在数字媒体的虚拟世界中，寻找在现实生活中缺乏的东西。
(二)家庭沟通不及时及教育的缺失
网络环境与现实世界相比缺少更多的管束，有的学生缺少“慎独”的道德自律，在现实生活中无法暴露的人性中丑陋的一面，可能会在虚拟的网络世界中得到充分的暴露，产生道德的滑坡和情感的扭曲，从而做出一些不符合道德的事情。大学生自身没有经济来源，有的学生没办法支付上网等费用而实施抢夺、欺诈等犯罪行为。另外，网络中不乏暴力犯罪信息、不健康信息，有的学生不能正确的进行道德判断，长时间接触的消极思想会使他们的人生观与价值观受到扭曲而导致最终误入歧路。
(三)学校的引导和监管不到位
目前，学校管理者及教师都深刻地认识到了数字媒体成瘾对学生的危害，但学校对大学生如何正确使用数字媒体的教育和引导还不够充分，因为大学的管理相对宽松，没有如何正确使用数字媒体课程的引导，部分学生迷失在数字媒体游戏中，学校为学生创造的活动形式还不够丰富，使部分大学生找不到合适自己的校园活动，只能在虚拟的网络世界中寻找自我，学校日常管理的规范存在不到位的现象，有部分大学生存在夜不归宿上网等情况，学校周边网吧环境的治理不彻底等。
四、结论
新兴数字媒体设备作为一把双刃剑，在给大学生带来便利的同时，也带来了数字媒体成瘾问题，并且这个问题在逐年加重。缓解数字媒体成瘾这一现象是一项复杂的工程，需要学生、家庭和学校多方共同努力，通力合作。首先，家庭教育非常重要，父母要及时与孩子交流与沟通，使子女感受到家庭气氛的和谐与亲密，同时学校教育应对大学生数字媒体成瘾问题进行及时的关注，让丰富多彩的校园活动抵消数字媒体游戏的吸引，减少对数字媒体的依赖，减少大学生数字媒体成瘾概率。另外，最重要的是大学生自己应当正确认识数字媒体设备的利弊，远离数字媒体设备的诱惑，正确合理地使用，树立明确的目标，做好人生规划。
上游新闻记者获得的三段黎永兰和林雪川在2017年5月13日的通话录音显示，黎永兰多次要求“好聚好散”结束两人的关系，甚至说出了“你一分钱都不还，我再给你一百万，我们就分手吧”。但林雪川不同意分手，“分手后我要杀你全家，我要你活不过三天”“我就是要你死”“我动你一下，你一家人都要死完”等。
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注： 本文为河北省高等学校人文社会科学研究项目研究成果，项目名称：大学生数字媒体成瘾现状分析与对策研究，项目编号：GH172003。