高校啦啦操的编排与舞台表演
律 叶
（沈阳城市学院，辽宁 沈阳 110112）
摘 要： 在我国当前的高校体育教学中，啦啦操具有很高的人气，深得当代大学生的喜爱。啦啦操教学不仅能够提高大学生的身体素质，而且能够培养大学生的良好品德。在高校啦啦操教学过程中，啦啦操编排质量对啦啦操教学价值有很大的影响。本文首先简要阐述了高校啦啦操教学的价值，然后揭示了高校啦啦操编排方法与舞台表演技巧。
关键词： 高校；啦啦操；啦啦操编排；啦啦操表演
啦啦操作为一种体育运动，与其他体育运动一样都来源于我们的日常生活。在高校体育教学中，啦啦操这项运动集体操、舞蹈、音乐、健身与娱乐于一体，深受当代大学生，尤其是女大学生的喜爱。在啦啦操表演中，不同的主题、音乐、动作等能给观众带来不同的审美感受。另外，运动员在舞台上的面部表情、动作语言与临场发挥也能让舞蹈呈现出不同的艺术效果。目前我国高校啦啦操运动的发展随着全球多元文化的融合变得丰富多彩，现有的啦啦操教学内容已经不能满足当代大学生多样化的学习需求。为了让啦啦操在高校体育教学中保持良性发展，也为了更好地促进大学生健康成长，教师有必要对啦啦操的编排与舞台表演进行分析研究。
1 高校啦啦操教学价值分析
1.1 健身价值
这是高校开设啦啦操课程的最主要原因。大学生是民族的未来，国家繁荣的希望，他们的健康成长是高校教育的最根本任务。啦啦操运动音乐动听、动作舒展且复杂多样，经常学练能有效增强大学生的体质，发展大学生的体能。以增强体质为例，经常学练啦啦操，能显著改善大学生神经系统、呼吸系统、血液循环系统、消化系统与运动系统的功能。另外，由于啦啦操运动中有很多的伸展、跳跃、下蹲、踢腿等动作，因此它还能显著提高大学生的身体素质，如柔韧素质、耐力素质、速度素质与力量素质等。
1.2 教育价值
啦啦操教学的教育价值体现在抗挫折教育与团队协作教育两个方面。就抗挫折教育而言，啦啦操运动的动作多变，专项动作与成套动作学练都需要学生付出很大的努力。在日常训练中，学生不仅要战胜身体上的伤痛，而且要战胜精神上与心理上的压力。若想在正式表演或比赛时发挥出色，学生在日常训练时就不能退缩，要有顽强拼搏的毅力，能够正确应对遇到的挫折。就团结协作教育而言，因为啦啦操运动是一种集体项目，在舞台上，每名学生必须团结合作，默契配合才能完美地完成各种技术动作。学生之间密切的沟通交流、彼此的依赖与信任，能极大培养学生的团结协作能力。
科学革命的进行无疑体现出了范式的动态性，科学革命的进行正是一个动态的变化的发展的过程。范式对于常规科学和科学共同体具有不可替代的作用。“取得了一个范式，取得了范式所容许的那类更深奥的研究，是任何一个科学领域在发展中达到成熟的标志。”[2]9“范式为除了反常之外的所有现象提供了一个在科学家视野内的确定的理论位置。” [2]83范式作为常规科学的一个标准和指导，让常规科学得以有序运行。但是这并不意味着范式就一成不变地维持下去，不意味着常规科学可以一直以现存的范式运行下去，因为反常总会或早或晚地出现。反常就是超出了范式的预期，与范式的预期不相符，反常是范式动态性的重要体现。
1.3 审美价值
培养学生的审美能力，能够让学生在学习、生活以及毕业后的工作实践中形成积极、乐观的人生态度。啦啦操的审美价值表现在运动美与精神美2个方面。其中，啦啦操的运动美主要体现在啦啦操运动员的身材美、服装美、动作美、造型美等方面。啦啦操运动员青春靓丽，动作干脆利落，做出的每一个动作都流畅自如，给人以美的感受。啦啦操的精神美主要表现在运动员在表演时所表现出的精神面貌，或阳光，或坚毅，或热情……运动员以自身的肢体语言与情绪带动观众，增强表演的艺术感染力。
2 高校啦啦操的编排
2.1 生活气息的渗透
在啦啦操舞台表演中，表演者若想完美地呈现啦啦操的艺术魅力，不仅要熟练地发挥啦啦操技术，而且要具备丰富的表演情感与良好的心理素质。就目前来看，很多高校在教学中都非常重视学生啦啦操技术的教学，而很少注重培养学生的舞台情感与心理素质。鉴于此，本文对其进行简要分析。
“未名生科一号”的建成，将为北京大学的尖端科研计算开拓新的发展空间。它既实现了高性能计算平台两级架构的建设思路，提升了平台对重大科研的支撑能力，又有效改善了生命科学的研究手段，对生物物理、定量生物学、结构分子生物学和分子医学等前沿交叉学科的发展起到重要的推动作用。
源自大学生生活实际的啦啦操能够唤起大学生的强烈共鸣，不仅利于提高他们参与啦啦操学练的积极性与主动性，而且能够提高他们对啦啦操各元素的创新能力。有鉴于此，教师在编排啦啦操时，应当注意以下几个要点。一是啦啦操动作要设计的难度适中。大学生的生活是简单的，简单的上课与下课、简单的宿舍娱乐，等等。大学生的生活看似简单，但符合大学生的身心发展特点。在编排啦啦操舞蹈动作时，教师切忌要求学生做太多的高难度技巧动作。固然，这些动作能体现运动员的技术水平，但大学生终究不是职业运动员，若过多练习这些动作势必经常会给大学生带来运动损伤。相反，难度适中的动作易学易练，容易普及与推广。二是选择大学生自然生活的题材。教师所选择的啦啦操题材应当源自大学生的校园生活，如果题材完全脱离大学生生活，则易导致大生不会积极主动参与教学活动。在编排啦啦操题材时，教师可以选择与大学生校园生活非常贴近的“放飞青春”“编织梦想”“关爱你我”“美丽校园”等题材。
2.2 中国元素的渗透
在啦啦操编排实践中，教师可以通过以下3种方法融入中国元素。一是啦啦操的主题融入中国元素。教师在选择啦啦操题材时，需要充分掌握啦啦操艺术创作的既定规律，并借助啦啦操艺术形象思维的方式，对中国代表事件与人物进行分析研究。教师需要详细分析中国代表事件与人物的特点以及其中蕴含的文化内涵，所选的题材不仅要包含浓厚的中国味道，而且要有一定的艺术表现力，能够让学生在舞台上艺术性地表现出来。例如，中国古代的“兵马俑”“昭君出塞”“大唐盛世”以及当代的“生态保护”“和谐社会”“绿水青山”等都是啦啦操编排的好主题，且这些主题都具有浓郁的中国特色。二是啦啦操的音乐融入中国元素。音乐是啦啦操表演必不可少的部分。借助音乐的烘托，啦啦操的可观赏性能够进一步提高。在啦啦操音乐中融入中国元素，如中国地方戏曲、中国民间山歌等，可以让观众对表演产生更强烈的认同感。在选择中国音乐元素时，应需要音乐与啦啦操动作的契合度，切忌生搬硬套。三是在啦啦操的动作中融入中国元素。动作是表现啦啦操艺术魅力最重要也是最直接的手段。在编排啦啦操动作时合理加入一些中国元素，能够展现啦啦操的中国特色。在编排时，教师既可以通过改变某些节拍的方式去融入中国元素，还可以将中国特色舞蹈（如傣族的孔雀舞、维吾尔族的手鼓舞等）进行一些处理编排成啦啦操的标准动作。
时至今日，文化已经渗透到各类事物与事件当中，并对事物与事件的可持续发展产生重要的影响。目前我国很多高校的啦啦操编排都侧重动作技术层面的编排，而很少注重文化层面的编排。在此背景下，高校开展啦啦操教学的主要意义就是提高大学生的身体素质。然而，新时期我国社会经济的蓬勃发展对当代大学生的文化功底有了较高的要求。在我国综合国力不断提升的今天，社会要求当代大学生所拥有的“文化功底”集中表现为：当代大学生是否清楚了解中国文化；是否积极学习中国文化；是否乐于传承中国文化等。啦啦操是一项充满活力的体育运动，与大学生的身心发展特点非常契合，在高校体育教学中拥有非常可观的学生数量，在啦啦操编排中融入中国元素，能够有效提升大学生的文化修养，促进他们的健康成长。
在啦啦操舞台表演中，学生娴熟的动作配合丰富的情感能够极大提升表演的艺术感染力。在表演时，学生不仅要做出规范的动作，而且要将自己对啦啦操题材、音乐、动作的体验融入表演中，赋予表演以情感生命。培养学生的舞台情感是一个长期的过程，需要教师做好以下2项指导工作。第一，加强学生对情感素材的积累。教师应让学生多积累如何当代大学生精神风貌的情感，如积极、乐观、勇敢、坚毅、自信、真诚、友爱等。教师要指导学生如何将自己的情感在表演中适时、自然地表现出来。在日常训练中，教师可以组织学生观看一些以大学生为主角的影视片与体育比赛录像，丰富他们的情感。第二，培养学生的个性。不同的学生，对生活有不同的理解与感悟，正是由于这种差异造就了学生不同的个性。在啦啦操舞台表演中，不同个性的学生表演时会有不同的表现效果。正是这些一个个鲜活的个性凝聚在一起，让表演更具生命力。
3 高校啦啦操的舞台表演
自然生活是舞蹈创作灵感的源泉。在自然生活中，春天的迎春花绽放、夏天的雨中漫步、秋天的田间丰收、冬天的冰雪嬉戏都可以作为啦啦操的主题；波涛、麦浪、动物的奔跑、早起的伸懒腰、孩童的嬉戏打闹都可以作为啦啦操的动作；蝉鸣、鸟叫、溪流声、雷鸣、劳作时的号子都可以作为啦啦操的音乐，等等。自然生活能够为啦啦操编排提供的数不胜数的资源。教师只要具有一双善于发现的眼睛，就可以在自然生活中获取编排灵感。在高校啦啦操编排中，教师要从当代大学生的校园生活实际出发，如大学生上课、晨练、宿舍娱乐等。教师只有从大学生切身实际出发才能让啦啦操对大学生产生很大的吸引力。同时，对于大学生而言，学练与表演贴合自己生活实际的啦啦操，也会更流畅自然，表演更具艺术性。
3.1 舞台表演中的情感体验
研究采用2(近邻信任：高vs.低)×2(家庭月收入：高vs.低)组间设计，因变量为根据被试在跨期决策任务填答结果计算出的k值。
3.2 舞台表演中的心理素质培养
学生的心理状态对啦啦操舞台表演有很大的影响。同样的表演，学生良好心理与不良心理下的表演会产生截然不同的效果。啦啦操舞台表演时，学生良好心理表现为自信、不紧张、不受场内外因素干扰、应变能力强等。在良好心理驱动下，学生能够肯定自己、鼓励自己，能够在表演时正常或超长发挥技术水平，反之则容易出现失误。
由综合控制单元按轮询方式向现场检测单元发送指令，读取变电站布置各个点位的温湿度传感器测量的数据值，数据传输采用Modbus协议，有效地避免了传输过程中数据失真，且能保证数据的兼容性。
在舞台表演开始前几天，教师应带领学生提前熟悉舞台环境。教师可以带领学生到即将表演的场地进行预演，让学生提前对表演的场地、灯光、音响等进行感知。在表演开始前一两个小时，教师应让学生多做积极的心理暗示，让学生心中默念或喊出声：“我要冷静”“我一定行”“我肯定没问题”等话语。期间，教师应让学生互相鼓励、互相加油鼓劲。正式表演时，教师应坐在学生容易看到的位置，用加油声或掌声对学生表现出赞许与鼓励。
4 结 语
在高校啦啦操教学中，编排与舞台表演对啦啦操的艺术表现力有非常大的影响。随着社会经济与文化的发展，大学生在啦啦操学习过程中有了更多元化的需求。无论是啦啦操编排还是舞台表演，教师都应当在坚持理论联系实际的基础上大胆地创新。唯有如此，方能使啦啦操运动在高校体育教学中得到良性的发展。鉴于此，高校应重视啦啦操教师在舞蹈编排与舞台表演指导方面的教育与培训，进而增强他们的啦啦操编排能力与舞台表演指导能力。
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中图分类号： G83
文献标识码： A
文章编号： 1674-151X（2019）01-089-02
doi: 10.3969/j.issn.1674-151x.2019.01.042
投稿日期： 2018-11-09
作者简介： 律叶（1987—），讲师，硕士。研究方向：体育表演。