陈政 山东省济南市章丘区高级中学 250000
随着我国经济的不断变化发展，对人才的要求也越来越高，而身体素质的好坏影响到工作的效率与质量的高低，一个人有好的身体素质不但保证日常生活和工作的需要，而且能培养一个人坚强竞争的性格，提高其社会竞争力。因此，素质教育顺应时代潮流在我国推行，《高中体育与健康课程标准》在各个高中校园全面实施。如何提高学生的身体素质，是教育界亟待解决的问题。
处于高中时期的女生由于心理和生理上的种种原因，对体育锻炼的热情不高，当前许多高中院校中普遍存在着女生不喜欢上体育课的现象，对体育课存在偏见，在体育课上带有消极，甚至对老师抱有逆反心理。这不仅严重影响了教师上课效率和体育教学进度，而且也给学生的生理素质、心理健康的发展产生不良影响。
一、高中女生不愿上体育课的原因分析
1.女生对体育运动没有兴趣。俗话说：“兴趣是最好的老师。”兴趣是最直接最有效的学习动力。对体育运动有兴趣才能激发学生上体育课的积极性，主动参加体育活动，认真上体育课，进而在日常生活中养成坚持进行体育锻炼的习惯。
一般高中女生在16到18岁之间，其生理和心理不断发展，起伏较大，大部分女生比较文静，爱清洁，耐力差。而体育课在户外进行，由于气候及女生身体因素方面的原因，女生惰性较大，不愿做激烈运动。
2.学习压力过重，对体育课不重视。高中是学习任务最繁重的一个时期，女生把体育课作为调节和放松的课程，没有将体育课作为正式的课程来对待，把时间和精力都放在其他学科的学习上。由于体育课是学校安排的必修课程，体育课对于大部分女生来说，是一个从繁重的学习中稍做休息的时间。在当前的高考制度下，体育不是必考科目，高等院校的招生标准也是以高考的分数为主，考生不得不将更多的精力和时间重点放在主要课程上，以追求在高考中获得好的成绩。
迫于升学的压力，学校领导和教师对体育课也没有真正意义上地重视，对于其他学科占课换课的行为不予追究，只重视学生的文化课程进度。导致教师和学生，尤其是女生对体育课丧失兴趣，处于被动学习的状态，达不到教学目标。
3.教学内容枯燥乏味。我国的体育教学的内容没有创新，绝大多数教学内容从小学一直教到中学，甚至直到大学。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆虽然在不同的年龄阶段对学生提出的要求不同，但主题是不变的，无论要求如何改变，体育课的教学模式以及相关的项目和动作要领的本质从来不变。致使上课时无法激发学生的兴趣，从而使学生对体育课产生厌恶感，加上教师素质、场地和设备的限制，无法满足学生上课的需要，从而使学生尤其是女生，对体育产生不满与偏见，自然不愿上体育课。
二、激发高中女生体育兴趣的方法
1.从思想上转变高中女生对体育的不良印象。要激发女生对体育课的兴趣，就要消除女生思想上对体育运动的错误认识。在理论课的教学过程中，体育教师要有计划、有步骤、有目的地让学生了解体育的优点与重要性，让她们意识到健康的身体是学习和生活的基础，适量的体育锻炼不仅能强身健体，而且能培养气质。并让学生了解体育运动中拼搏竞争、团结合作的精神。引导学生明确体育课的目的和意义，促使学生改变对体育的不良态度，重视体育课，树立体育锻炼意识。
同时学校领导也要转变之前的传统态度，以身作则在学校进行体育锻炼，在学校上多组织开展体育活动，让全体教师和学生认识到体育锻炼的重要性，为体育素质的教育提供良好的环境。
2.改变教学模式，采用新颖的教学方法教学。体育的训练本身就是枯燥而乏味的，如何将无聊的体育课变得有趣是体育教师的一大难题，如果能营造一个活泼有趣的体育课堂，就能激发女生对体育课的兴趣，提高她们上课的积极性和主动性，变被动学习为主动学习，提高体育锻炼的效率。
影响高中女生对体育兴趣的一个重要因素是教学内容，因此，要激发高中女生的体育兴趣，在教学内容上，要根据女生心理特点进行调整。不同于男生喜欢足球、篮球等竞争性较强的体育项目，女生偏向于趣味性较强，动作优美，竞争性较弱的体育项目如武术、体育舞蹈、艺术体操等。在教学方式，在一些枯燥的运动项目上进行合理的、科学的创新是最直接最有效的手段。将一些传统的体育项目与游戏结合起来，让学生分组竞赛，寓教于乐，能极大地提升体育课的趣味性，自然而然提高了女生对体育课的兴趣，让学生在娱乐的同时达到锻炼身体的目标。
3.教师正确引导，强化女生的意志品质。处于青春期的女生，有着害羞、自卑、胆小、怕脏怕累等各种各样的情绪，不利于她们在体育课上的学习。要让女生在体育课上积极主动地锻炼，就要多鼓励女生挑战较为困难的练习。在女生做相对困难的练习时，教师应仔细讲解动作要领，鼓励女生勇于挑战，消除她们的恐惧心理，明确练习的目的，增加信心。在女生完成动作时，教师要给予热情的肯定与表扬，使女生获得成就感，也就增加了女生对于困难的恐惧，对克服困难有更大的积极性和自信心，形成积极向上的乐观心态，达到磨练女生意志品质的目的。
虽然高中时期女生由于心理和生理方面的种种因素，对体育课有不同程度的偏见，但是只要教师深入了解她们的心理情况，根据其心理特点安排设计教学内容，因材施教，扬长避短，就会取得一定的效果，使女生身体素质得到发展，让学生养成体育锻炼的良好习惯，促进学生全面素质的提高。
论文作者:陈政
论文发表刊物:《中小学教育》2017年10月第294期
论文发表时间:2017/9/18
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