众所周知，糖尿病已经是全世界所公认的影响人身体健康的大问题，在中国，这种疾病的发病率大概达到了10.9%。在我国患糖尿病的人群中，主要都是患Ⅱ型糖尿病的居多，占比高达90%以上。
Ⅱ型糖尿病属于一种慢性代谢性的疾病，而且在我们的生活中极为常见，这种疾病是受多方面因素的共同作用进行发生及发展的，比如因遗传或环境等因素都会导致人体内的胰岛素发生相对或绝对不足，引起主要特征为慢性高血糖的蛋白质、水电解质、脂肪和糖等物质出现代谢障碍，严重的时候有可能会引发糖尿病急性并发症，更可怕的还有可能会危及生命。
一般来说，运动疗法的应用主要体现在Ⅱ型糖尿病的治疗过程中，也是其重要的治疗方法之一，但在临床的治疗中，患者通常情况下会遵医嘱进行药物治疗以及合理控制饮食，却也仅限于听医生的话按时吃药并且不吃不该吃的东西，而忽略了运动疗法对于Ⅱ型糖尿病的有效作用。具有关数据结果统计，我国目前的糖尿病患者能够有规律的进行运动的不足5%，如果病人都能够进行科学的运动疗法也就能更有效的控制病情，实施运动疗法涉及到了多个环节因素，比如运动时间和运动节律以及运动强度的正确掌握等。
运动疗法对于治疗糖尿病有明显的作用表现，能够通过增强胰岛素的敏感性，减轻炎症反应、调节血脂减轻体重以及对于预防并控制糖尿病并发症的治疗起到明显作用。下面让我们进行详细了解。
一、加强胰岛素敏感性
科学研究数据表明，定期的运动能够有效改善Ⅱ型糖尿病病人对于胰岛素的抵抗情况，从而加强胰岛素的敏感性。运动疗法对于加强胰岛素的敏感性机制还尚不明确，现在大家普遍认为是和胰岛素信号传导、毛细血管的血流量、葡萄糖载体以及氧化应激等因素有关，具体的机制还需要进行进一步研究。
二、减轻炎症反应
炎症反应属于Ⅱ型糖尿病主要的病理过程，规律性运动训练的主要作用是以直接或间接方式发挥对Ⅱ型糖尿病的抗炎作用。目前，有研究结果表明采用运动疗法减轻炎症反应可能是以下三种机制：减少促炎性细胞因子的生成，增加抗炎性细胞因子的生成，以抑制免疫细胞中某种受体表现来降低全身的炎性反应。
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三、降低血脂，有效减重
高血脂及肥胖对于Ⅱ型糖尿病来说是非常危险的致病因素。研究结果表明可以通过运动疗法来降低糖尿病病人的体重，有效降低由于肥胖而导致患糖尿病的几率。国外的研究数据表明运动可以减轻患者的体重从而有效降低其胎球蛋白A，目前可以确定的是糖尿病发病率和胎球蛋白A水平有直接的关系，糖尿病患者的胎球蛋白的水平越高，胰岛素的抵抗也就越严重。除此之外，国外的相关文献提出运动锻炼能够有效降低糖尿病病人内脏的脂肪组织以及肝脏的脂肪组织，并且提出了运动对于异位脂肪能够造成的影响可能不仅仅只依赖于减轻体重。
四、对于糖尿病并发症的作用
运动疗法能够有效防止Ⅱ型糖尿病病人新并发症的发生，比如说运动锻炼能够减少Ⅱ型糖尿病病人患阿尔茨海默症或痴呆的风险，并且能够对已有并发症进行控制，大量的研究结果表明，运动疗法对于呼吸系统的疾病、心血管系统的疾病、骨质疏松症等Ⅱ型糖尿病病人，均能起到良性的作用。
传统的有氧运动治疗方法包括这几种：运动游戏疗法、游泳疗法、广场舞疗法、八段锦疗法、健美操疗法、步行疗法、太极拳疗法、球类运动疗法等。以上这些都是较为常见的传统运动疗法，患者制定运动的方案时，要在科学依据的有利支撑下根据自身的身体状况及个人喜好进行自由选择。
Ⅱ型糖尿病患者在进行运动疗法的过程中也需要注意一些相关事项。比如说病人在运动之前需要进行全面体检，仔细与医生探讨，确定运动量和运动方式，选择适合自己的运动装备及场地。在运动过程中需要注意的是：要先做十五分钟的热身运动，并在运动的过程中密切注意心率的变化：在运动过程中要注意饮用白开水，用来补充氧和水分的消耗；一旦出现头晕、胸闷、出虚汗、乏力、心慌、腿痛、憋气等不适的状况，必须要立即停止运动。还有一些其他需要注意的事项包括：运动强度及运动时间要相对固定；如果条件允许的话，最好是在运动前后都进行一次血糖测量；运动时随身携带一些糖果，以避免发生低血糖情况；运动时需要随身带着糖尿病卡，需要标明患者的姓名和年龄以及电话、住址和紧急联系人等，以防止突发状况。
想要通过运动疗法来对Ⅱ型糖尿病患者起到有效的治疗作用，首先，对于政府方面来说，必须要加大对于Ⅱ型糖尿病病人的重视程度，提高对于糖尿病管理的力度。其次，医院的管理层需要大力的推进临床上对于运动疗法的应用，增加人力投入及资金投入，可以对医护人员的工作表现采取相应的奖惩措施。再者，需要培养一些专业的专科护士，提高医务人员对于运动疗法知识的运用与掌握，探索新的护理干预的方式。还要大力的去开发新型技术，鼓励相关技术研究工作人员进行大胆创新，尽早的将能够对运动量进行统计的仪器用于临床。最后对于Ⅱ型糖尿病病人来说，需要对运动疗法作用于疾病的改善方面提高认识，并且能坚持长期的运动锻炼，患者的家属也要掌握一定的相关知识。
论文作者:王小红
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第09期
论文发表时间:2019/9/27
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