甘肃省嘉峪关市第一人民医院感染科 735100
【摘 要】春秋是传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，流脑、流腮等呼吸道传染病，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。近十年来，许多国家都在积极探索气象环境与人类健康的关系，发现了诱发许多疾病的环境因素，并根据这些研究制定了一系列有效的防范措施，以减少因气候变化而对人体健康造成的危害。气象环境因素引起的疾病大多具有季节性，天气陡然变化时，往往在几天内骤然增加许多感冒、哮喘、呼吸道感染、胃溃疡穿孔以及咯血的患者。现就预防控制季节性传染病的具体措施概述如下。
1.春季是多种传染病的多发季节。常见的呼吸道传染病主要有流行性脑脊髓膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等，这些疾病尤其对儿童容易感染。呼吸道传染病的传染源大多是病人和病原携带者，其病原体主要通过空气、飞沫等传播途径而引起感染。呼吸道传染病一般都有不同程度的发热、咳嗽、咳痰等症状。重症者还会发生呼吸困难、器官衰竭等危及生命的严重症状。预防控制季节性传染病的具体措施如下：
1、1接种疫苗。接种疫苗被国际医学界公认是防范各类传染病发生的最有效的武器。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。对于儿童而言，感染流感的几率比较大。儿童是流感的高发人群，一般流感流行期间，儿童的感染率可以达到30%-40%，甚至更高。一般情况下，6-35个月是孩子自身免疫功能正在发育和成熟的阶段，这个年龄段的孩子对外界病毒的抵抗能力相对于大龄儿童更弱，在遇到流感流行的时候，更容易感染流感。所以从保护孩子健康的角度，家长应该考虑给孩子接种流感疫苗，由于目前对流感还没有特效药，所以接种疫苗是预防流感最有效的方法。
1.2、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
1.3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
1.4、养成良好的卫生习惯，注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆养成良好的卫生习惯，才是预防春季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所主要场所的公寓显得尤为重要。养成良好的卫生习惯，预防疾病，确保大家的健康
1.5、注意衣、食等生活细节。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
1.6、切莫讳疾忌医。尽量减少与病患者接触，与病人接触时需戴多层棉纱口包，注意手的清洁和消毒。在发现身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要及时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。
2.夏季是肠道传染病的高发季节：肠道传染病的传染源均是病人和无症状的带菌者，它们的传播途径相同，主要是经水、食物、生活接触及苍蝇传播的。预防措施：要注意饮食卫生，喝开水，不喝生水，生吃瓜果蔬菜要少洗净，饭前便后要洗手，食品要加热煮熟后再吃，生熟分开（尢其是海产和肉类食品），防止苍蝇叮咬食物。要搞好三管一灭（管水、管粪、管食品、消灭苍蝇），把好病从口入关。
3.秋季气温变化比较大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
防治措施：3.1管好饮食不吃腐败变质的食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；饭前便后洗手；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸；餐具、食物要防蝇；餐具要煮沸消毒；生熟刀板要分开；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；杜绝生吃水产品。从事食堂工作的人员应定期体检。3.2在采购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。3.3病人的呕吐物和排泄物未经消毒，不得乱倒。3.4消灭苍蝇保持室内外环境卫生，消除和控制苍蝇孳生地；采取各种措施消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。
4.冬季是呼吸道传染病的高发季节，常见的呼吸道传染病主要有流行性感冒、风疹、腮腺炎、麻疹、猩红热、流行性脑脊髓膜炎，主要通过空气飞沫传播，容易在校园学生比较集中的场所发生流行。冬季应根据气候变化及时增减衣服，注意防寒保暖；根据实际情况多参加户外活动，进行适度锻炼，提高身体素质；养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，打喷嚏要避开他人，居室、工作场所及学习场所要勤开窗通风，保持室内空气流通，尽量不要在人群密集、通风差的公共场所停留；如果出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医；接种相应疫苗可有效预防呼吸道传染病的发生。
参考文献：
[1]王寒冰，武警8610部队积极预防季节性疾病，《武警医学》，2009，4：384-384。
[2]章俊霞，季节性传染病的控制，临床合理用药杂志，2014，7（11）：115-115。
论文作者:曹建萍,张萍
论文发表刊物:《航空军医》2016年第7期
论文发表时间:2016/6/22
标签：传染病论文; 呼吸道论文; 苍蝇论文; 流感论文; 季节性论文; 食物论文; 疫苗论文; 《航空军医》2016年第7期论文;