培养积极的心态，本文主要内容关键词为：心态论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
积极的心态可以使你顺利通过各种关卡，达到理想的目的地。
一个人拥有了积极的心态，那么，他就能正确面对挫折和失败，对自己的前途就充满了希望，对生活充满了信心。相反，消极的、冷漠的心态会使人丧失自尊和自信，放弃对人生目标的追求；就会觉得周围处处是障碍，身边人人不可靠，失败就会一个个接踵而来，最终使自己陷入泥潭而不能自拔。
积极的心态是在后天培养起来的，消极的心态也完全可以通过自身的努力加以纠正。培养积极的心态，可以从以下几方面去努力：
1．保持乐观的心境。心理学研究表明，一个人心境乐观、豁达，不但能提高工作效率，而且有助于养成积极的人生态度。比如，一个人乐观、自信，他就会对人生充满希望，就有勇气去克服人生道路上的困难和挫折。因此，我们任何时候都不要将不愉快的事放在心上，要愉快地过好每一天。德国有句谚语：欢笑着过日子是一生，哭丧着过日子也是一生。那么，我们为何不乐呵呵地生活，笑对人生呢?一位研究笑的心理学家说：“笑，可以使人心情舒畅、精神愉快、驱除疲劳、排除忧虑、解除烦恼、振奋精神、充满信心。”世上没有什么东西能比笑来得更美好。我们无论是学习还是生活，都应该注意保持笑对人生的态度。
2．学会达观。大仲马说过：“人生是一串无数小烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”当我们遇到什么不顺心的事，不妨一笑了之。遇到障碍迎上去，“车到山前必有路，船到桥头自然直”，遭受挫折挺起胸，“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。
3．确立理想这根人生的精神支柱。人生的道路艰难曲折，人生环境复杂多变。在人生成长的道路上，有了理想这根精神支柱，就能做到艰难时不沉沦，曲折时不迷途，顺利时不虚度。相反，一个人如果缺乏崇高的理想，或受错误“思想”误导，就往往会鼠目寸光，得过且过，糊里糊涂过日子，甚至在人生道路上误入歧途。苏联作家尼·奥斯特洛夫斯基形象地把理想比作一个人的“发动机”，有了这个“发动机”，人就有了巨大的前进动力，就能充分发挥自己的智慧和才能就能产生无穷的力量去战胜人生道路上的各种艰难险阻，就能使自己的生活充实、有意义。
4．振作精神。当人考试失利的时候，当你被朋友抛弃的时候，当你演讲失败的时候，当你不慎失误的时候……切不可气馁、怨恨、自责、消沉。你要振作起来。天下的事不是一成不变的，黑夜过后就是黎明，“冬天来了，春天还会远吗?”
5．不做力不从心的事。美国著名心理健康专家介治·斯蒂芬森博士说，一个人“不要做力不从心的事，不要一个一个地连续承担难题，否则你会一事无成。”他认为如果“把什么事情都一古脑儿地包揽下来，结果往往会招架不住。这样一来，就不仅仅‘大伤脑筋’，而且会使你感到非常紧张、烦躁，严重时甚至会走向精神崩溃的边缘”。因此，我们应根据自己的实际情况，如能力、精力、条件等，去选择那些经过努力能干好的事，做完一件之后再换另一件，并力争做好，做出成绩来，做出成果来，那时，你会在享受成功的的欢乐中充满自信。
6．精神自慰。人的一生当中，常常会受到许多来自外部的和人身内部的刺激，这些刺激往往造成某些不能自发消解的精神压力。如果我们成天背着精神十字架生活，那么，我们的精神将是痛苦的。因此，应学会精神自慰，平衡自己的心理，意识到“明天又是新的一天，明天一定比今天更好。”
7．充实精神生活。精神生活充实的人，心情永远是愉快的，而精神生活贫乏的人，心理是空虚的。有的人生活得很充实：读书、看报、打球、下棋、弹琴、绘画、写作……他们每时每刻都沉浸在欢愉之中，体验着生活的乐趣。因此，我们应不断充实自己的精神生活，让生活充满阳光。
8．正确地看待社会。社会是复杂的、真善美、假丑恶等社会现象混在一起。我们不能善恶不分，是非不辨。否则，我们就看不到光明，就会对社会产生怀疑，生活的信念就会动摇，斗争的意志就减弱，就容易产生消极的心态。因此，面对社会现实，我们必须看清什么是主流，分清本质和假象，保持清醒的头脑，使自己的思想适应社会发展，在建设现代化祖国的大业中保持旺盛的斗志。
9．勇敢地面对现实。在人的一生中，挫折和冲突往往是无法回避的。如果不认识这一点，就会在挫折和冲突面前丧失信心，甚至发出“世道不公”、“人间不平”、“生活残酷”、“人生无聊”等慨叹。面对现实生活就可能产生退缩行为，甚至用逃避、对抗的方式对待现实。因此，我们必须勇敢地面对现实，用积极进取的态度来看待生活。
10．瞻望美好的未来。真正的人生属于为未来而奋斗的战士。未来是无限美好的，如果我们目光短浅，把生活看得太单纯，把眼前的一切看得太重，或因考试落榜而心灰意懒，或因暂时患病而沮丧、悲观，或因人际关系差而怨天尤人，或因竞争失利而长吁短叹，就会失去欢乐、信心，失去希望、追求。那样，你的生活将变得暗淡无光。因此，我们要把目光投向美好的未来，把心交给未来，为美好的未来而奋斗。