山东省淄博第一中学体育中心 255200
摘 要：健美操教学是高中体育教学中很重要的组成部分，学好健美操，可以提高学生的身体素质，培养艺术表现力。经过二十多年的改革，健美操教学已经在体育教学中形成了一套完整的体系，但是通过观察发现，高中生的健美操表现力明显不足，这成为健美操教学中最突出的问题。本文通过分析在健美操学习中影响学生表现力的各种因素，有针对性地提出了解决措施，希望能通过这些措施可以帮助教师在健美操教学过程中提高学生的表现力。
关键词：高中 健美操 表现力 对策
健美操因其优美的动作和动感的音乐，特别受到高中生的喜欢，如果学生表现力较好，可以传递出健美操带给我们的快乐。对于大多数教师而言，我们在对学生进行健美操教学时，更注重的是学生动作的规范，忽视了表现力的培养，导致学生在进行健美操表演时根本无法展现健美操的力和美。只有动作的健美操是不完整的，而这种结果不得不说是我们健美操教学的失败。因此，在高中健美操教学中，必须加强对表现力的培养。
一、影响学生表现力因素的分析
1.专项素质。专项素质包含学生的力量、耐力、柔韧性及灵活性，这是学生学习健美操最基础的能力。相比于其他运动，健美操不需要较高的力量，但是因为其运动时间较长，需要很好的耐力，同时肢体动作的多样性对学生的柔韧性和灵活性提出了较高的要求。除此之外，不同学生对于动作难度的理解程度也不一样，这可能会导致他们在学习健美操时进度上存在不同。
2.气质与性格。学生的气质与性格是多年以来培养的习惯，是综合素质的体现，这种不同的习惯带到健美操的学习中，对其影响很大。气质较好的学生，在进行健美操表演时，一颦一笑都是有内容的，可以通过健美操的动作带给人美的享受；而良好的性格带给学生乐观、自信的态度，可以带着感情去学习，同样也使健美操的教学变得轻松、容易接受。
3.舞蹈基础。许多高中生很小的时候就开始学习舞蹈，这对于学习健美操是非常有帮助的。因为舞蹈本身就是一种运动，学习一项运动时，需要掌握各种热身、呼吸、保护等方法。在学习健美操的过程中，有些动作与舞蹈动作也是相通的，只要掌握了舞蹈动作，在学习健美操动作时就会水到渠成。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆所以，健美操教师在进行教学时，应对学生的基本情况有所了解，对有舞蹈基础的学生，可以结合舞蹈动作进行授课。
4.音乐修养。音乐是组成健美操的重要部分，没有音乐的健美操也就失去了节奏和美感。正是有了音乐，健美操变得更加有魅力,也提高了学生学习健美操的兴趣。健美操有很多类型和风格，如舒缓的、动感的。这就需要不同的音乐与其进行配合，才能达到这种效果。学生在健美操学习时，按照音乐起伏的韵律，带动着做出各种动作，很轻松地把学生带入气氛中，使教学工作变得轻松，学生对动作的掌握和情感的把握更透彻。
二、培养学生健美操艺术表现力的对策
1.区分高中学生的个体差异。高中生经过十几年的人生经历和义务教育，其生理和心理素质一定会产生差异。因此，在健美操教学过程中，他们对表现力的理解与把握也大不相同。教师应该对参与学习的所有学生进行了解，以不同的方式对待他们。比如，一些学生有较好的综合素质，或者是有很好的动作协调能力，或者有很好的音乐感觉，他们在学习健美操时就会很快接受，表演的效果也较好；但是，总会有一些学生综合素质不高，或者他们以前没有学过舞蹈，对音乐的感觉也稍差，等于没有任何基础，这样在学习中会很慢，动作生硬，表情单一，感情不丰富，我们需要对他们进行特殊照顾。因此，不论是制定教学计划，还是在课堂授课，我们应该根据学生的差异，尽可能作出不同的方案，保证他们都能参与到学习健美操的互动上来。这样，他们就能体验到学习健美操的乐趣。
2.加强高中生专项素质的练习。健美操是一项专业性很强的运动，若想学好，必须打好身体素质的基础。这就要求在学习中学生必须拥有一定的专业素质，才能保证健美操基本动作的完成。在健美操的学习中，教师对学生已经开展了动作的教学，如果学生动作僵硬，肢体也不协调，这就使得教学质量没有保证。如果学生的素质能力较强，那么其动作也会变得十分优雅，表情会更加生动，可以融入到表演的整体中。学生对自己身体和形态的控制力也很强，最终有助于提高他们在健美操表演中的表现力。在平时，要帮助学生自主学习舞蹈、音乐，培养学生的专项素质，提高对动作和音乐的理解和认识，有利于学生在健美操学习中表现力的提升。
3.提高高中生的心理素质。心理素质影响着学生的健康成长，也是做好健美操学习的重要保障。在健美操教学中，每一个动作的学习都不是一蹴而就的，无论是身体上还是面部表情，每一个点必须经过多次训练才能强化记忆，最终达到很好的表演效果。在这个过程中，一旦对学习健美操失去信心，就会影响整体的表现质量。而增强信心最有效的方式就是培养学生良好的心理素质，无论遇到什么困难，通过与教师的沟通和自我调节，一定要妥善处理解决。教师在这个过程中要起到帮助他们克服困难的作用，减轻心理压力和负担。
参考文献
[1]陈乃莲 浅析高中健美操教学中的问题与对策[J].宝鸡文理学院学报（社会科学版），2011，31，（S1），224-226。
[2]许仙红 论高中健美操教学方法对学生的影响研究[J].佳木斯职业学院学报，2015，（01），170+174。
论文作者:周海霞
论文发表刊物:《中小学教育》2018年第324期
论文发表时间:2018/7/26
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