摘要：本文采用文献资料法、观察法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对临沂市中学生健美操运动员表现力的影响因素进行了调查与分析。结果表明，影响临沂市中学生健美操运动员表现力的因素有成套动作的创编、音乐的选择及运动员的音乐修养、运动员的身体形态、运动员的技术动作水平、运动员的心理素质、运动员的性格特点和兴趣爱好等，根据调查的结果，本文提出了建议，通过一定训练可以丰富健美操运动员的艺术表现力。
关键字：健美操运动员；表现力；影响因素
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）04-0122-01
1成套动作的创编对健美操表现力的影响
竞技健美操的竞赛规则对成套动作的创编表现力的要求是:成套动作的创编必须要新颖,创新。 动作的编排必须包含竞技健美操的特点, 音乐的节奏以及操化动作的编排必须与运动员的表现力结合起来, 成套动作需是吸引观众和与众不同的。所以在进行动作创编时, 既要考虑操化动作和难度动作的搭配, 艺术效果要表现出动静有致、别具一格, 因而就提高了运动员的整体表现力。为了提高运动员的整体表现力，还应提高运动员对成套动作的熟练程度。只有动作达到一定的熟练程度，才能跟得上音乐，展现表现力。
2 音乐的选择和运动员的音乐修养对健美操表现力的影响
音乐的特点一般节奏明确、旋律优美、别具一格,因而鼓点强劲、旋律优美、制作巧妙的音乐可以激发运动员的激情。健美操的各种动作在不同风格音乐的伴奏下 能够轻松完成，节奏感和力度感在音乐的伴奏下淋漓尽致，动作优美舒展。在健美操成套中, 音乐的选择对运动员的表现力起着至关重要的作用,所以音乐的选择一定要因人而异，在属于自己的风格的音乐伴奏下才能增强感染力，提高表现力。运动员表现力的水平运动员音乐修养是密不可分的 。
3 运动员的身体形态对健美操表现力的影响
竞技健美操属于技能主导类表现难美性项群的运动, 较为充分的反映了力与美结合的本质属性。注重内在美和外在美的同时发展。健美操运动员的身体形态好就会创造完美的“印象分”, 是影响健美操运动员表现力的相关因素之一。除了先天给予的身体形态，如身高等。后天身体姿态的培养和基本功的练习也是影响运动员表现力水平高低的重要方面。根据多年经验, 形体动作是否表现的端庄且富有美感，是否表现的舒展大方，是整套动作姿势吸引观众注意力和调动观众情绪的重要前提。健美操运动就要求身体姿态要直，立腰收臀，完成每个动作都要干净利落。完美的身体姿态可以增强运动员的自信心，有利于表现力的充分发挥，所以说身体姿态也是影响运动员表现力的重要因素。
4运动员的技术水平对健美操表现力的影响
运动员通过难度动作的完成来展示自己的表现力和完成高难度动作的能力。身体素质良好的运动员才能够准确、熟练、全面的完成整个成套动作。 其中各种难度动作的发挥，柔韧、力量动作的灵活运用，链接操化的高质量完成都是提高运动员表现力水平的重要环节。运动员的运动技术水平对运动员的竞赛水平产生较大的影响体现在运动员的自信心及动作的完成质量、集体项目的配合，音乐节奏以及对观众的影响力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆健美操成套动作中，很多动作需要运动员具有良好的力量才能完成，比如：单臂俯卧撑、直角支撑等难度动作。很多动作需要运动员具有良好的柔韧性，如依柳辛、垂直劈腿等。
5运动员的心理素质对健美操运动员表现力的影响
首先，运动员在比赛或表演前都会产生焦虑，它对健美操运动员表现力的影响主要从躯体状态焦虑、认知状态焦虑、状态自信心等方面考虑。其次就是运动员自身的意志品质，所谓的意志品质就是指人们行动中自觉克服困难以及想要达到预期目的的心理过程，良好的意志品质是一个运动员取得成功的重要保障。最后，动机是个性倾向性中的一个重要指标，是指引起个体活动，维持并促使活动朝某一目标进行的动力。只有运动员拥有良好的心理素质, 才能在运动场上拥有高昂的激情，发挥出出色的表现力, 自信地应对赛场的各种突发状况,稳定发挥。健美操是一项富有表现力的运动.运动员心理上存在表现的意识才能使其充分发挥出来，那么运动员的心理素质也就显得更为重要了。
6运动员的性格特点和兴趣爱好对健美操运动员表现力的影响
沉稳的性格、乐观的态度和坚毅果断意志是健美操项目所重点需要的。在观察临沂市中学生健美操运动员的训练中发现性格开朗运动员脸上充满自信，在训练中他们比较活泼，喜欢向教练同学展示自己，他们良好的表现力就会感染到其他的人。大多数的运动员比较害羞、内向，在有观众的时候不好意思展示自己的动作，他们的动作不是发自内心的，所以这样的表现力就会显的及其不自然。
兴趣是每个运动员个性倾向的重要组成部分,而对于健美操运动来说，如果运动员对练健美操有稳定和专一的兴趣 ,就可以带动他们训练积极性,从而渴望提高自己的身体素质和竞技技术水平。这种渴望的产生能够使大脑皮层产生兴奋,进而使运动员表现力发挥的淋漓尽致;另一方面,运动员兴趣爱好面广就对提高运动员自身的艺术修养起到促进作用,提高了表现力的发挥。
结论 临沂市中学生健美操运动员缺乏自我表现力。
建议
（1）成套动作的创编要具有艺术性。内容要有新意，编排要灵活合理，要根据自己的风格才有利于表现力的发挥。
（2）加强运动员身体姿态和基本功的训练。包括力量练习和柔韧练习，扎实的基本功才能提高运动员的运动技术水平，提高运动员表现力。
（3）培养运动员的文化和艺术修养。使运动员更加了解艺术并能清楚准确地运用肢体语言表达自己，为完成成套动作、提高对动作的艺术表现力打下良好的基础。
（4）加强运动员心理素质的培养。努力克服运动员的赛前焦虑心理，在日常训练中多给一些机会展示自己，培养运动员的自信心和活泼开朗的性格。
（5）培养运动员兴趣爱好。运用正确的训练方法如通过游戏来提高运动员的训练兴趣，从而喜欢健美操，才能全心全意的表现。
（6）多参加比赛表演，锻炼心智积累经验。
参考文献
[1]刘巧侠.健美操训练中舞蹈意识的培养[J].山东体育学院学报,2004,20(4):87.
[2]周丽平.再谈健美操前表现力如何训练[J].科技信息,2008,1(2):21.
论文作者:孙婷婷
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年4月07期
论文发表时间:2018/5/18
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