【关键词】心理创伤 虚拟爱之疗法
我们都知道，医院里要给病人开刀做手术，取肿瘤或囊肿，首先要给病人做体检，以确保这个病人的身体能经受得住这一场手术，因为开刀本身也是一种创伤。如果病人的身体太虚弱，暂时不能承受手术，就要给身体补充营养、增强免疫、增强体质。
心理疗愈也是一样的，有严重心理创伤的人，往往来自于问题家庭问题父母。这些没得到过真正父母之爱滋养的人，由于其虚弱的自体，难以承受直面真相的心理分析。若是直接进行心理分析，让他们接受一个血淋淋的“父母没有爱过自己”的事实，无异于在他们的心脏上狠狠地插上一刀，有可能直接就没有了活下去的勇气。
真相？什么是真相？人类的记忆本来就会因着情绪而变形、扭曲，每个人储存在脑海中的某段记忆，也不是当时真正的情形。当时真正的情形是什么样的？谁也不知道。同时经历了某个事件的当事人，描述起某件事，也可能会是几个不同的版本。每个人信念和想法不同的情况下，所回忆起来的同一件事情，也会是不一样的。
举个例子：
姐姐放学后回到家，看到弟弟在吃红烧肉，而自己的碗里却只有白米饭和咸菜，气鼓鼓地回了房间。
姐姐回忆：“看到弟弟有肉吃，我没有肉吃，很伤心，就默默地回房间抹眼泪。”
弟弟回忆：“那天姐姐回来，都不抱我就去了自己房间，大概姐姐不喜欢我吧？”
妈妈回忆：“那天小妮子没考好，回来后连饭都没吃，就气鼓鼓地去了房间。”
再举个例子：
姐姐放学后回到家，看到弟弟在吃红烧肉，而自己的碗里却只有白米饭和咸菜，气鼓鼓地回了房间。
疗愈前姐姐回忆：“看到弟弟有肉吃，我没有肉吃，痛苦到极致，我觉得妈妈根本不爱我。”
疗愈后姐姐回忆：“妈妈很爱我，怕弟弟抢肉吃，每次都把肉埋在饭里，留给我放学来吃。”
所以说，信念创造实相啊，信念改变实相啊，那么信念也就可以疗愈心理创伤。如果我们用催眠的方法，给自己重新书写一个充满爱和温情的记忆，让自己确信这是真的，那么我们的人生会发生非常大的改变。
一个人的一生，如果固执地觉得自己的生命是在仇恨中诞生，在痛苦中长大的，那么，他的一生，就将会是痛苦、焦虑、抑郁的一生，女性多伴发焦虑抑郁，男性则多伴发犯罪行为。
而一个人的一生，如果坚信自己的生命是在爱中诞生，在爱中成长的，那么，他的一生，也将会是幸福快乐、欢兴欢喜的，能够得到相对理想的工作，能寻觅到相对理想的伴侣，过着相对美满的生活。
虚拟爱之疗法，就是这样的一种技术，在病人还没有足够的强大自体去承受人生真相的时候，给自体注入一些能量和生命力。
现在国际上有一种非常先进的疗法，叫VR虚拟疗法，就是通过设定程序，戴上一个4D的VR眼镜，身临其境地重新过一遍童年，或重新过一遍当初的那个创伤事件。把一个有创伤的故事，替换成一个充满爱和温情的故事。因为是通过VR直观身临其境，体验者有非常真切的感觉，就有如是真真正正的发生过一样。这些充满了爱与温情的记忆，在大脑中慢慢地发生改变，体验者的心理创伤也就渐渐疗愈了。
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现实中，我们没有这么先进的设备，但是心理咨询可以达成同样的目的。具体的可以根据实际情况，有选择的使用李明博士的叙事疗法、宗像恒次的SAT构造化联想技术、时间线催眠。
如果是不太严重的心理创伤，使用叙事疗法就可以达成。咨询师引导来访者寻找成长过程中的那些充满爱和温情的亮点，把这些充满爱和温情的亮点串起来，形成一个新的故事。
如果是稍微严重一点的心理创伤，就需要用到宗像恒次教授的SAT构造化联想技术。其实，宗像恒次教授的SAT构造化联想技术的实质，就是催眠。通过催眠重新创建一个充满爱和温情的人生成长故事，因为是催眠重建的故事，来访者有非常真切的感觉，就像是真的一样。就这样改变了来访者的潜意识，也就疗愈了来访者的伤痛。
如果是经叙事疗法和SAT疗法，还是没能重新建立一个爱的故事，那就要用到时间线催眠。时间线催眠让时光倒流，直接把创伤记忆扔掉，替换成充满爱和温情的记忆。
“虚拟爱之疗法”基本操作里的内容如下：
1、重启胎内的记忆：
为了满足三种爱的需求，消除心伤记忆，我们需要建立一个这样的印象：你是父母爱情的结晶，你在父母的无限爱的期待中来到这个世界。
能够拥有你，我们真的很开心，我们深爱着你！
无论你是什么样子，我们都爱你，一定要平安的诞生啊！
在你诞生的过程中，也许会经历一些困难与艰辛。爸爸妈妈一定会尽全力帮助你的！
如果在胎内，你收到了这样的爱的讯息，你一定会从内心升起无穷的力量去面对生活，你的人生精神支柱也会变得无比的强大。
2、改写父母的故事：
在你把不被父母所爱的心伤记忆换成被爱的印象之前，必须构筑一个父母自身也被各自的父母深深爱着、并在他们的疼爱下抚养长大的故事印象。根据个别情况，甚至有必要追溯到其祖父母、曾祖父母的时代，他们自身也被深深地爱着，在倍受关怀疼爱的环境下幸福成长的故事印象。
如果，那时候你的父母……………
如果，那时候你的父母，是前世修来的姻缘、在今世结成的世界上最完美恩爱的夫妻，他们期待了很久终于生下的这个孩子就是你………….
你会不会产生很幸福的感觉，进而迸发出更多生活的力量.......
3、自我生命的重建：
假定从100代以前，你的祖先就一代代地传递着爱，假定你现在有足够好的经济条件，你可以去做你感兴趣的、想要尝试的事情。那么你的感觉怎样？你开心吗？放松吗？幸福吗？充满活力吗？
首要，在脑海中勾画出一个得到了曾祖父母、祖父母、父母的无条件的世代相传的爱和守护的情景。
然后，描绘出三种爱的需求被充分满足后，你尽情发挥着自身潜力的未来的自己的身影，有着充分的自信，以及爱和喜悦的表情。
最后，为了成为未来的真自我，从现在开始，你应该采取怎样的行动？
在对爱有了一个基本的坚定信念之后，咨询师再通过释义、修通的方法，让来访者理解大自然爱着每一个人，宇宙爱着每一个人，家族潜意识爱着每一个人，人类集体潜意识爱着每一个人。当一个人内心里充满爱与被爱的感觉之后，自体就真正的增强了。
大自然之爱：我们一定要坚信，在这个世界上，我们的另一对父母——天为父，地为母，或者也可以称为上帝吧，一定是深深地爱过我们。每一个人都是大自然的孩子，都是上帝的孩子。我们之所以能活到今天，那么一定是得到过“父母”的爱的。
宇宙之爱：组成现在的你的一个个粒子，在137亿年前就置身于一个被许多星星和银河的光芒守护着的宇宙。这些星星和银河的光芒，根据计算机的模仿实验证明，有四种颜色，粉色、橙色、奶油色、金黄色，而这四种颜色也都是爱的颜色。可见，宇宙爱着每一个生命、爱着每一个生灵。
集体潜意识之爱：在人类的社会潜意识集体潜意识里一定是爱子女的。在人类生命之初的90天内，必须要有爱的滋润，没有人类的爱，新生儿是活不下去的。你之所以能活到现在，那么一定是得到过爱的。
参考文献：
[1]金尚.永远成长的苹果树.[M].清华大学出版社.2018.01.
[2]金尚.滚蛋吧抑郁君[M].百花洲文艺出版社.2019.01.
[3]金尚.走出原生家庭的代际创伤.[M].中国国际文化出版社.2020.04.
作者简介：李红艳，笔名金尚，壹点灵平台心理专家，心理健康教育硕士，国家二级心理咨询师，高校心理教师，已出版心理学类专著《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》，另有新书《走出原生家庭的代际创伤》即将出版。
论文作者:李红艳
论文发表刊物:《健康世界》2020年6期
论文发表时间:2020/5/6