高校网球运动员正手击球技术及纠正方法的研究
范志钊
(佛山职业技术学院 广东佛山 528137)
摘 要： 正手击球是网球技术中最基本的技术之一，对于高校网球运动员来说，因为起步晚，学习时间又有限，这就出现了很多易犯的错误，不仅对于网球的学习造成了一定的障碍，并且错误的击球方式往往很容易引起一些运动损伤，造成不必要的伤病。因此对错误动作尤其是正手击球错误动作的分析和纠正就成为了网球学习中的关键。
关键词： 高校 网球运动员 正手击球 纠正方法
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以佛山职业技术学院网球选修班30个学生为研究对象。运动年限为1年。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
（2）样品理化分析。检测指标包括pH、EC、NAG-pH、NAG、总碳、总氮、总磷等。同时，考虑到底泥样品中钙含量很高，所以增加了对底泥总钙和有效钙的测定。
通过网络搜索中国期刊网，和收集阅读大量有关正手击球技术和易犯错误纠正的相关资料，为本研究提供了理论基础。
1.2.2 录像观察法
为了分析不同步法和击球方法对击球成功率的影响，我们采用分组实验法进行分析。从使用开放式步法和封闭式步法击球的同学中各选出5人（均为右手持拍），分别编为甲组和乙组，每人在中点底线后以准备姿势准备，通过移动到右底角附近击球，每人正手击打20球，直线和斜线各10个，其中5个上旋球，5个下旋球。
一般说来，步法在很大程度上决定着你的击球路线，通过对两种站位的回球路线统计（见表3）显示：开放式站位回球路线68.7%是斜线(异侧区域)，31.3%是直线(同侧区域)；封闭式站位回球路线75.7%是直线，24.3%是斜线。
农村小学校虽然教师人数少，但也会涉及一些人情世故，所以校长要处理好这些关系，无论是在工作上、还是生活中都要团结全体教师，要端正心态，为了学校整体的利益牺牲个人小的利益，少一些私心，多一些奉献，这是管理好一所学校的基础保障。
2 分析与讨论
2.1 对正手击球不同握拍方式的统计与技术分析
通过分析和观察可以发现，在挥拍击球的过程中容易犯错误有以下原因：击球时膝关节过分弯曲或腿部直立，转肩不够，没有充分带动手臂转动。这是影响击球发力的最大因素，决定了击球力量；
2.2 对正手击球准备姿势与步法的分析
典型的MS/RS主要由高密度存储货架、提升机、多层穿梭车、轨道、控制系统和仓储管理系统(Warehouse Management System，WMS)构成。其中，多层穿梭车在货架每层轨道上运行，负责货物的水平运输;提升机安装在巷道口，负责货物的垂直运输，而DMS/RS的提升机单次可以运输两个货物。单个货架的示意图及俯视图如图1和图2所示。
运用摄影机对研究对象正手击球的回放分析，对研究班级30个学生的网球技术动作观察，对正手击球做出统计总结，得出相关结果。
上步引拍和挥拍击球是直接影响击球成功率的关键因素。上步引拍最难把握的就是步法的启动时机和移动中的引拍协调，我们常遇到的问题第一就是步法杂乱，上步时机和击球位置判断不好，造成击球时距离过大或过小，不能打中甜点，又无法协调和打出有力稳定的正手击球。第二是在引拍过程中，非持拍手没有参与到引拍动作中来，时常出现手臂和身体脱节的现象；单独的用手臂引拍，还会经常出现向下引拍的动作，这都将会使击球不稳定。对于直线后摆和环形后摆两种引拍方式，也较易出现问题。
2.3 对正手击球中引拍方式的技术分析
对于引拍方法，主要有两种，即直线后摆（平拉式）和环形后摆（绕弧）。通过对本研究班30个对象的观察结果显示，使用直线后摆的有12人，占比为40%，环形后摆的有18人，占比60%。
通过数据（见表4）可以看出，引拍方法中以环形后摆为主。如果环形后摆过大，对于球速很快的来球容易错过击球时机,而过小又造成力量的损失。其具体技术对比如（见表5）所示。
因此对于高校网球运动员来说，要了解两种后摆的各种技术特长，选出自己最适应的方法，要与自己的击球步法跟击球方式结合起来，才能达到动作的连贯性和协调性。
2.4 对正手击球中挥拍击球的技术分析
严格教学组织管理，扩大互动交流机会 教师要对上课禁止使用手机做出严格规定，要求学生将手机关机，或将手机放入收纳袋、回收箱中，课堂上要对未按规定执行的学生进行批评教育，要求立即改正，规范学生上课行为，使学生养成上课不使用手机的良好习惯。另外，目前高校班额较大现象仍然存在，学校应积极推动小班化教学，一方面，教师可以开展个性化教学，扩大师生互动频次；另一方面，教师可以对教学组织管理进入精细化，不会顾此失彼，逐步养成学生上课不使用手机的良好习惯。教师通过设置课前预习汇报、师生互评、随机提问等多种形式的教学环节，来扩大与学生互动机会，提高学生学习积极性，减少上课使用手机的行为。
通过视频记录对比分析得出，在开放式步法中，正手上旋适合打斜线，成功率最高，而直线平击球最难打，成功率最低。对于封闭式步法来说，要打直线最好使用上旋，成功率比平击球高，而打斜线则效果不好，主要是受制于双脚的前后位置限制了身体的转动，无法往斜线方向发挥手臂和髋关节的合力，尤其是斜线打平击的时候更为明显，不符合人体生物力学原理，造成了击球容易出界，成功率较低（见表6）。
同时根据结果可以看出，相对于平击球来说，正手上旋球的成功率相对更高，适合初学者，而平击球的球速更快，前冲更大，但由于过网高度相对较低，所以成功率，尤其是直线时比上旋球低。
网球正手击球时的步法一般有两种，即开放式和封闭式。以两脚前掌连线与底线夹角大小来划分2种击球站位姿势已经逐步达成共识，即当夹角大于30°的站位为封闭式站位，小于30°的站位为开放式站位。以此为标准，通过观察得出研究班级30个同学中，正手击球时使用开放式步法的有19人，占比为63.3%，使用封闭式步法的有11人，占比36.7%（见表2）。
握拍是网球所有技术中最基本的入门，网球运动发展到今天几种主要的握方法有大陆式、东方式、半西方式和西方式。通过对研究班级30个同学的调查(表1)发现，正手击球的握拍中，大陆式18%，东方式为26%，半西方式为49%，西方式最少，只占7%。
表1 握拍方法的人数比例
表2 （N=30）击球步法的人数比例
表3 步法站位与回球线路的分布比例
表4 （N=30）两种后摆方式人数比例
表5 直线后摆与环形后摆的对比
表6 击球步法、线路和旋转方式的比例分析
2.5 对正手击球后随挥归位的技术分析
由于击球后球拍会因为惯性继续保持一定的速度向前移动，随挥动作就是对这一惯性的缓冲，随挥归位过程中，易犯的错误主要是随挥不充分，或者是想有意的马上减少随挥，这都将造成整个正手击球动作的不协调，也会影响下次击球的连接；并且充分的随挥是对我们身体的一种保护。
3 影响正手击球成功率和质量的因素
3.1 对正手击球握拍和准备姿势的因素分析
握拍是击球的前提，要把握握拍手腕用力的大小和时机。在击球过程中，多数同学都会有这样的经历，当球拍触球时，拍面突然失去控制，致使来球落地或回球下网。造成这种失误最主要的原因是握拍的手腕用力不当，在击球的关键时刻，手腕却松弛了，因此无法控制拍面。
3.2 对正手击球上步引拍和挥拍击球的因素分析
由此可见开放式站位比封闭式站位更容易打出斜线球，而封闭式站位较开放式站位更容易打出直线球。正手(以右手为例)底线开放式站位引拍时上体扭转角度是90°～45°，而封闭式站位上体扭转角度是0°～45°。不难看出开放式站位击球时更容易动用腰部的力量，转动弧度大，所以击球时给予球的速度、旋转度和力量均大于封闭式；而封闭式站位则更容易控制球的方向和落点。因此国际高水平选手大多以开放式为主，而初学者一般都是从封闭式开始学习，这样便于控制球的速度、方向和落点，增加稳定性。
挥拍击球是正手击球动作中最重要的一环，前面的握拍、准备姿势和上步引拍都是为这一动作做准备，都是为了保证击球的效果，而随挥归位是为了为下一个完整的击球做衔接，因此挥拍击球的完成对整个正手击球至关重要。
4 结论与建议
4.1 结论
（1）网球正手击球的技术水平决定了高校网球运动员整体水平的高低，正手是最可依赖和最稳定的击球技术。
（2）网球的学习是一个循序渐进坚持的过程，在正确的理论指导下，根据自身特点，合理运用正手技术，逐步提高。
1)建立并求解了压缩过程的控制方程，结果表明对于等截面的柱形液压缸，活塞质量、液压缸截面积、液压缸长度是影响载荷脉宽的主要因素，通过减小活塞质量、增大液压缸截面积及减小液压缸长度可以减小载荷脉宽。
4.2 建议
（1）对于握拍的力度和时机，应该保持在击球前放松，要把握击球的时机，选好时机才能在适当的点发力。
近年来研究表明，许多微小RNA(microRNA，miRNA)在TSCC中表达异常，与肿瘤细胞的增殖及凋亡密切相关[2-3]，其中miR-219在TSCC的发生及发展中发挥了重要的抑癌基因作用。PRKCI基因与多种恶性肿瘤的发生发展有关，如食管鳞状细胞癌[4]、肺鳞状细胞癌[5-6]等。在TSCC中，miR-219与PRKCI基因是否存在相关性尚无研究报道。本文主要通过检测PRKCI在TSCC组织中的表达，探讨其与miR-219的相关性以及对TSCC细胞增殖、侵袭和转移的影响，明确其抑制肿瘤增殖的机制，为TSCC的预防与治疗提供新的线索。
（2）对于准备姿势，在准备时应保持一个放松的状态，尤其是两臂，两肘适当离开身体，使球拍指向前方。
对图像采集分类的标准方法主要是通过区分光谱特性来进行的,而在遥感影像图像采集过程中,对被采集图像的几何内容,如线条、角点、矩形等参数具有重要的作用。这主要是基于人造物体(比如建筑物)呈现出较为规则的几何结构的假设。根据遥感影像采集到的原始信息来描述地面被采集物体,能够更好地区分真正的人造建筑物和其他类型的土地覆盖物。
（3）上步引拍的练习中，最重要就是脚步的练习，要熟悉网球运动中的一些基本步法，如滑步，交叉步等,使步法更为灵活清晰。
（4）挥拍击球是整个击球动作中关键的一环，要注意从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍。
参考文献
[1] 吴洪波.网球正手击球基本动作研究[J].科技与创新,2018(14):125-126.
[2] 陈海丽.高职院校网球运动教学方法创新与优化[J].体育世界:学术版,2015(8):85-86.
[3] 汪军锋.网球初学者正手击球技术难点分析[J].西安航空技术高等专科学校学报,2010,28(1):68-71.
[4] 罗贝尔特，霍希.网球教学[M].北京:北京体育大学出版社,2005.
中图分类号： G808
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)08(c)-0061-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.24.061
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