课堂嗜睡怎么办，本文主要内容关键词为：课堂论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
我从初二年级起，养成了一个坏习惯，就是每天上课都睡觉，现在想改也改不了。一上语文和英语课，我就整堂大睡，其他课也听不了几分钟就要睡，但我的数理化不听课也能打高分，我很讨厌语言和英语语。您说，我现在该怎么办？
湖南某中学初三男生 晓杰
心智分析：该生主观上有改变课堂睡觉行为的心愿，但是，1、嗜睡的缘由涉及生理、心理和行为习惯，需要仔细分析，才能下结论；2、学习理科有潜力应予激励；3、偏理轻文倾向需要警示。现从生理和心理两方面分析和提出指导意见如下：
晓杰同学：
关于你上课常睡觉的问题，我觉得应当分别从生理和心理上进行分析，才能得出一个比较客观的结论，从而对症下药，切实解决问题。
从心理上来分析，可能是由于你习惯性行为形成条件反射，一上课就不由自主地想睡，以至于陷入恶性循环。而从你一上英语和语文课就整常大睡的情况来看，这里面还存在着一个学习兴趣的问题。
从生理上来分析，如果你每天晚上睡眠能够达到8小时左右，到上课时还能睡得着，就应当找医生做检查，看是否患有神经衰弱症。因为，睡眠时间过多会加重脑睡眠中枢的负担，使得各种感觉功能减退，降低人体免疫功能而引发其他疾病。更何况，在课桌上趴着睡是一种睡眠质量不高且对健康有不良影响的睡姿。因此，对于这一现状不可听凭自然，应及早扭转它。
从你目前学习中的具体情况分析，数理化既然不注意听课也能打高分，说明你具有一定的数理分析潜能和自学能力。针对你对理科的兴趣强于文科的现状，我建议你现在的策略应当是扬长补短，一方面保证数理化发挥长处，争取名列前茅，以鼓舞自己的志气。另一方面，在上英语和语文课时，如果实在觉得老师讲得乏味的话，不妨自我安排默写单词和其他需要记忆的内容。还可以提前做后面的作业，不可把宝贵的课堂时间昏睡掉，那多可惜。你只要认真按照我说的去做，相信你会逐步把英语和语文成绩也赶上去的。要记住：即便是学理科的学生，也是不能完全离开英语和语文这两门课的。对此，你切不可掉以轻心。
暂且搁笔，但愿此一番话，能够尽快唤醒你这位“课桌睡狮”。套用拿破仑的话来说，希望“课桌睡狮”一旦醒来，成绩会令人震惊。