浙江舟山群岛新区旅游与健康职业学院
【主要内容】鼓励孕妈妈进行胎教，音乐胎教作为胎教的首选方法，本文着重提高人们对音乐胎教的认知，梳理了一些实际操作中需注意的事项，提高音乐胎教的质量，走出音乐胎教的迷团，帮助准父母达到应有的效果。
【关键词】音乐胎教；正确操作；合适
近年来，中国经济和生活水平的提高，现代医学、心理学等学科的高速发展，人们在解决满足温饱的问题后，更加的注重精神上的健康以及科学的生活，不少学者借助现代科学检测技术，使人们能直接观察到胎儿在受到外界刺激时所做出的反应，解决了人们一部分的疑惑和猜测。随着我国优生科学的发展和优生优育优教的提倡,胎教已获得了人们的关注，并得到一定范围的认可。那么选择适合自身的胎教方法和如何进行胎教就尤为重要了!
首先胎教是对胎儿进行的宫内教育，它是优生的一个重要内容。不少国内外研究数据结果表明，大脑细胞分裂增殖主要是在胎儿期完成，它有两个高峰期：第一个是怀孕的2~3月，第二个高峰期是怀孕的7~8月。如果脑细胞增殖期趋于顶峰，即可为孩子具有高智商奠定一定的基础。因此受过胎教的婴儿智商明显高于没有受过胎教的婴儿，在之后的成长过程中智力发展、语言表达能力、动作协调等多方面都具有明显的优势。
其次胎教的种类很多，除了目前国内比较流行的音乐胎教，还有语言胎教、营养胎教、抚摸胎教、文学胎教、情绪胎教、阅读胎教多种类别，胎教图书的出版种类也层出不穷。孕妈妈在选择的时候势必会很茫然，但适合绝大多数孕妇，又简便、易上手的方法就非音乐胎教不可了。
音乐是胎儿的挚爱。它能够渗入人们的心灵，激发起人们无意识的超越境界的幻觉。音乐本身所具备的特点就非常适合胎儿的身心发展，帮助胎儿建立对音乐的认知观念，接受良好的艺术熏陶，同时可以刺激孕妇体内细胞分子产生共振，并促进孕妇分泌有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到了调节血液流量和神经兴奋的作用，从而改善胎盘的供血情况，是胎儿从母体血液中获得更多的有益成分，帮助胎儿大脑发育。尽管怀孕28周以后胎儿的耳朵才具备完整的外观，但孕妈妈可以选择从怀孕开始每天坚持听胎教音乐，优美的音乐会让孕妇的身心处于极佳的状态，从而确保胎儿的健康发育。
如果孕妈妈想要从怀孕一开始就听胎教音乐，一个很关键的操作就是：第一选择适当的胎教音乐是做好音乐胎教的第一步。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆要求准妈妈在胎儿还不能接收到音乐信号之前，可以使用耳机收听胎教音乐，音乐以宁静为原则，即使人感动，又能使人产生美好的联想。在等到胎儿能接收到子宫外音乐信号时，再采取母子同听方式，孕妈妈对音乐的美好感受，与胎儿通过听力接收、传送给大脑的信息一同被胎儿接受、吸收，刺激生成新的大脑神经元，这将是胎儿最初的记忆，音乐胎教的效果就将事半功倍。可以选择轻松活泼、音量适中的音乐为主，以刺激胎儿对声浪的良好反应，促进胎儿身心健康的发育。要注意的是，胎教音乐的音量以75~80分贝为宜，音频不超过2000赫兹，时间每次为20~30分钟，每天可听2次，安排相对固定规律的时间进行音乐胎教。除此之外，建议孕妈妈们把音乐胎教课程延伸到胎儿出生后，作为给宝宝的早教课程继续收听，由此不仅可以巩固音乐胎教效果，唤起胎儿大脑深层记忆，还能帮助父母轻松完成早教。第二及时补充丰富的营养是音乐胎教的基础。营养因素是大脑发育的重要物质基础，为智力发展提供可能性，孕妈妈要记得及时补充营养。
第三选择正确的音乐胎教姿势。孕妈妈最好在一个舒适，室内颜色协调，四周保持整洁的环境前提下，欣赏音乐时，全身放松，让呼吸保持轻松自然、通畅。安适地、内心愉悦地听所放的音乐最好能摒除杂念，也不要受周围声音的干扰，让自己完全沉浸在音乐之中。可以采取半卧式姿势坐在沙发或躺椅上，最好不要平躺下，以免胎儿活动不方便，然后轻轻拍拍肚子，说一声“宝宝，我们来听音乐啦”。让胎儿做好准备，这样也可让熟睡的胎儿醒来，养成习惯后，胎儿在这个时间就不会睡着。第四胎教中准爸爸也尤为重要。孕妈妈在妊娠期间，由于在生理上和心理上的变化，脾气、性格会发生一定程度的变化。准爸爸要理解和包容，多和孕妈妈进行沟通，增加生活情趣并缓解精神紧张等不良情绪，做一个靠谱的“心理咨询师”。在孕妈妈对胎儿进行胎教时，准爸爸要做好“助手”的工作，可以为胎儿唱歌、做游戏，做好安全陪护。
即将身为父母也不要操之过急，胎教方法不是一种固定模式，因人而异，要遵循个别性原则，选择合适自己的胎教方法，不要人云亦云，方能达到最佳效果。保持冷静的头脑，相信科学依据，掌握操作技术，适宜的刺激和定时定量才是重点。做正确的胎教，做正确的音乐胎教，享受孕育的过程，让宝宝先赢在“人生起跑线”！
参考文献：[1]胎教指导——DIY艺术胎教
[2]天天母婴课堂发表的“音乐胎教什么时候开始？90%孕妈都陷入这两个错误观念”
[3]“尚之潮”网站，来源于“潮粉”网友在2018-04-06发布的“音乐胎教的正确方法 孕妇的姿势也很重要”
论文作者:林杨杨 王璐（指导教师）
论文发表刊物:《科技新时代》2019年5期
论文发表时间:2019/7/25
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