陈鹤琴家教故事之十六——培养小孩子的卫生习惯，本文主要内容关键词为：家教论文,小孩子论文,卫生习惯论文,故事论文,陈鹤琴论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
家庭教育
洗漱的习惯
一鸣一岁半以前，父母天天用药水棉花替他清洗口腔。一岁半以后，就用小牙刷轻轻替他刷，等到他三岁多了，就开始叫他自己学习刷牙。
开始，一鸣不喜欢刷牙，父亲就用种种方法来暗示他。例如在盥洗室贴一张彩色图画，图上画了三四个儿童在一间美丽的洗脸室里，各人拿一杯水一把牙刷，欢欢喜喜地在那里刷牙，旁边有个母亲笑嘻嘻地看着他们。还有一次邻居小朋友来玩，陈鹤琴知道她肯自己刷牙，就指着她对一鸣说：“她的牙齿多好看，多清洁，你若天天刷你的牙齿，也会像她这样整齐好看呢！”平时大人认真刷牙，为他做出示范。一鸣自己刷完牙，陈鹤琴总不失时机地称赞他说：“呀！你的牙齿是白一点，好看得多了。”一鸣听了非常高兴，渐渐地也就喜欢刷牙了。
一鸣洗脸刷牙固定在盥洗室，同时有自己的毛巾和用具，陈鹤琴教他用自己的小毛巾洗脸，洗完后挂在规定的地方。洗脸时也常常用“扫地扫壁角，洗面洗眼角”之类生动的俗语和故事诱导一鸣，教会他洗干净眼角、鼻子和耳朵。
饮食的习惯
一鸣吃饭和吃点心很有规律，定时定量。除了一日三餐外，每天上午10点左右，下午4点左右是吃点心的时间，吃的东西不太多，仅仅能够充饥罢了。家里人把食物放在橱子里，既不乱藏也不乱摊。这样做，是为了让孩子知道食物应放在规定的地方，是大家吃的，不该吃的时候不能自己乱拿乱吃。一鸣也曾经自己打开食橱拿东西吃，被父亲制止教训了之后再没有发生第二次。所以一鸣吃饭时胃口很好，身体也很健壮。
邻居家的青儿则不然，他家里很有钱，什么鸡蛋糕、杏仁酥、茶糕、饼干应有尽有。他的父母宠爱他，他什么时候要吃、想吃多少都随他意。这样，他吃起饭来总是不香，肠胃不好，人也非常瘦弱。
陈鹤琴说，一些做父母的以为小孩子多吃东西容易长大，容易强壮，所以不论什么东西，不论什么时候，有则给他吃，吃则尽他量。闲食吃得很多，吃饭就受到影响，甚至弄得食积生病，害了孩子。
此外，一鸣小的时候，吃饭有自己的桌椅盘匙。吃饭时围好围兜，独自一人先吃，等他吃完后，大人再一同吃。陈鹤琴认为这样较有利于养成孩子良好的进食习惯。等孩子年龄稍大一些，基本形成进食习惯，自制能力稍强一点，就可以同家中成人同桌而食，享受团聚之乐了。
便溺的习惯
一鸣小时候有一只专用的大便椅子。其形状与普通有靠背的椅子一样，不过略小一些。椅子座面上有个盖子，下面放一只铅皮桶。这只椅子放在洗面室内，一鸣要便溺时，就会去洗面室把门关上。陈鹤琴说，小孩子便溺须有定所，这样，他就能养成文明习惯，不会在外随地便溺。
此外，小孩子要养成定时排便的习惯，这是很重要的。陈鹤琴说，身体健康，不至因积便而发生毛病。至于时间，以早晨醒来为最宜，次之晚间睡眠以前，总要有一定的规律。这种习惯从小是容易养成的，孩子几个月时就可以开始训练。每天早晨喂了他以后，就把他抱着坐在痰盂上，几天下来，这个习惯就能养成了。
一鸣刚开始训练时，第一天坐下一会没有排便，第二天这个时候再抱着坐一会，到了第三天就有排便了。第四天正坐在便桶上时，外面响起了锣鼓声，一鸣要出去看，妈妈就抱他出去了，结果打乱了规律。只好又从头开始，大约坚持了一个星期左右，这个习惯就又养成了。可见训练孩子的这一习惯，关键在父母。从小训练，养成好的习惯，可使孩子终身受益。
睡眠的习惯
一鸣吃完午饭后，就到寝室里去休息了，这是从小养成的习惯。陈鹤琴认为，无论什么人，从生理上讲来，都应睡一刻午觉的。自晨至午，做事半天，身体必定觉得疲倦。午饭后，稍睡片刻，必使精神焕发，神情气爽了。况且吃饭以后，胃须静养，使之消化，否则，饭后运动，有损于胃的健康。小孩子身体尚未发育完全，饭后尤须睡觉，至于睡眠时间的短长，应视小孩子的年龄、个性及季节的不同而区别对待。大的小孩子睡觉的时间当然比小的小孩子来得短，夏天的时候一般都应午睡，冬天则未必。小孩子个性也应当照顾到。有的要睡得长一点，有的要睡得短一点。对不要睡午觉的小孩子，最好让他安静休息一会，如看看图画，跟他讲讲故事，以休养他的精神。
每天晚间的睡眠，是一天中最重要的休息。每晚一鸣睡觉之前，家里总有一些轻松愉快的娱乐和游戏，或是讲故事看图画听音乐，使孩子心境平和快乐。
保证充足的睡眠，这也是养成良好的睡眠习惯的重要内容。至于睡觉，陈鹤琴认为小孩子最好独自睡，至少是独睡一床。他说，同小孩子同床睡固然可以就近照料，但其中害处也很多。除了使小孩子不能安睡外，还易养成他的依赖性，影响其独立精神的培养。陈鹤琴说，做父母的如果担心小孩子受寒，可以设法把他的被服夹住，使他不能蹬开。
一鸣小时独睡一床，略大些又独睡一室，睡觉时穿宽松的衣服。当他很小的时候，父母发现他有抱物睡和点灯睡的习惯，就设法帮他改掉这些习惯，使他能心境安宁地入睡。
陈鹤琴说，卫生习惯与身体的健全是有密切关系的。强健的身体是小孩子幸福的根源，若身体不健全，不仅小孩子终身受其累，做父母的也要因此多受许多操劳、痛苦。
陈鹤琴当年之所以不厌其烦地把主要的习惯详尽地写出来，是希望能够引起做父母的注意，帮助小孩子从小养成良好的卫生习惯。相信今天年轻的父母们，决不会把这视作无足轻重的小事。