胃病在临床上较为常见，很多年轻人都会存在有胃病表现，尤其是一些在大城市生活的年轻人，上班时间繁忙，节奏快，生活压力大，经常性忘记吃饭，有事会食用一些对胃部有非常大刺激食物，逐渐产生胃病。胃病一般可通过调养方式恢复，但是很多人胃病往往反复性发作，那么是什么原因导致胃病反反复复总不好呢？
1.胃病反反复复的原因
1.1 三餐不规律
首先，在日常饮食中，很多人因为工作繁忙等忘记吃饭，或者饮食缺乏规律性，在这种情况下，非常容易造成胃病的加重。人体胃也需要有一定的休息时间，也就是说，需要按时饮食。不管是否存在胃病，日常生活中都需要养成良好的饮食习惯，按时吃饭，尤其注意吃早饭，如果未吃早饭，非常容易因为胃无法承受而发展为胃病。另外，吃饭时如果经常性的狼吞虎咽，进食过快，同样会出现胃炎和胃溃疡等疾病。
1.2 食物不易消化
有些人饮食时未注意所选择的食物是否容易消化，经常性吃不易消化食物，同样会造成胃病的反复性发作。食用不易消化食物，会很大程度上增加胃肠消化压力，胃的工作量也就更大，在这种情况下，容易导致肠胃受到刺激。如果饮食过于油腻，同样会影响肠道的消化，比如高蛋白质或者高脂肪食物，会很大程度上改变患者肠道菌群，影响有益菌的生存，同时油腻性食物摄入过多，会增大蛋白酶和脂肪酶压力，甚至出现耗竭。
1.3 食用过多刺激性食物
人体胃肠属于一个重要器官，如果未做好胃肠的保护，将非常容易产生不舒服感。一旦胃痛，将十分难受，有些胃痛患者需要日常生活中注意养胃，选择清淡饮食，避免食用刺激性强食物，可适当增加新鲜水果蔬菜摄入量，同时严禁食用变质水果蔬菜，这些食物食用后同样会给人体肠胃造成不良影响。食用过多刺激性食物还包含饮食不洁，胃和十二指肠溃疡属于常见胃病，以幽门螺杆菌感染为重要诱因，胃溃疡患者可能通过接吻以及餐具等方式造成HP的传染，进而出现感染。
1.4 服药时间存在问题
胃病患者服药时尽量选择饭后半小时，这时药物不会给患者的肠胃造成过大影响，空腹下服药会增大肠胃损伤和负担，因此，除特定饭前用药药物，一般药物均需要在饭后服用。如果患者肠胃不是很好，可多喝粥等流质食物，有利于机体的消化和吸收。
1.5 精神紧张
如果人体长时间处于紧张、愤怒和烦恼等不良情绪状态，这些不良情绪会经大脑皮质向边缘系统扩散，对植物神经系统造成影响，甚至造成胃肠功能的失调，胃酸和胃蛋白酶分泌量过多，引发胃血管收缩以及胃粘膜保护层破坏等，最终出现溃疡。
2.胃病复发的预防
2.1 保持乐观情绪
持续性的精神紧张和忧郁等容易引发消化性溃疡，在这些因素作用下，非常容易增加患者大脑皮质兴奋性，导致抑制过程失衡，最终引发皮质下植物神经功能方面的紊乱，增大胃液分泌量，胃壁出现紧张性收缩，降低胃壁抵抗力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此，日常生活中，胃病患者必须要注意保持健康心态，
2.2 加强体育锻炼
积极参加各类体育活动，保持一个良好身体，能够很大程度上促进胃肠道血液循环的改善，提高人体素质和免疫力，实现对各类气候变化轻的有效应对和适应，进而控制疾病发生率。
2.3 注意饮食调节
日常饮食坚持少量多餐原则，定时定量饮食，确保胃部食物能够有效中和胃酸。在进食时注意细嚼慢咽，方便食物的吸收和消化，避免胃肠负担过重。尤其注意避免暴饮暴食，减少生冷、油腻和刺激性食物摄入量，注意戒烟戒酒，减少对胃黏膜的刺激，降低胃溃疡等疾病复发可能。
2.4 避免腹部受凉
日常生活中注意跟进天气变化适当增加和减少衣服，晚上睡觉时需要盖好被子，避免腹部受凉，造成胃病的反复性发作。
2.5 避免刺激性食物和药物
大蒜、辣椒、咖啡、汽水等食物非常容易给溃疡面造成较大刺激，一般会造成溃疡面灼痛，情况严重时可能出现胃穿孔。另外，阿司匹林、强的松等药物同样会产生非常大刺激，消化性溃疡患者需要注意避免服用这类药物。
3.胃病反复性发作患者如何养胃
俗话说，胃病三分治七分养，胃病患者需要在疾病治疗出上做好各方面的调养和护理，取得理想治疗效果。日常生活中需要注意以下几个方面：（1）胃病患者需要从生活作息方面出发，每天定时定量饮食，设置好时间表并严格执行。有些人受到睡眠时间等影响，早餐和中餐当一餐，必须要纠正这一不良习惯，同时通过夜宵方式很难弥补，因为人体的生物钟虽然可以进行调整，但是更多的是小范围改变，不能出现较大偏差；（2）如果胃消化功能不良，吃一点食物就会有饱腹感，食用过多出现胃胀等，尤其在晚上，如果摄入食物过多还可能因为胃胀无法入睡。因此，这类患者需要坚持少量多餐原则，如果未到正餐时间，可适当补充食物，但是注意食物量的控制，选择松软类食物，汤类食物饭前食用，睡前2-3个小时尽量避免食用浓茶和咖啡类食物；（3）非急性情况下一般不提倡吃药，主要是过长时间服药可能会出现副作用，因为胃病为慢性疾病，很难在较短时间治愈。如有需要，可通过中医方式治疗，很多中医药方在养胃方面有非常好效果；（4）很多水果蔬菜虽然为人体不可缺乏食物，需要足量供应，但是需要注意食用前通过水煮等方式，便于胃部消耗，同时果皮和菜中含有非常多纤维，尽量适度食用，避免食入过多无法消化。
综上，胃病患者病情容易反复，主要因为情绪、药物和食物刺激、不良饮食习惯等影响，在日常生活中，针对胃病反复性发作，必须要注意生活习惯的改善，调整饮食结构，尤其注意减少刺激性食物摄入，胃病的治疗坚持三分治七分养，不可过于盲目和急躁，选择合理治疗和康复方式恢复健康。
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论文作者:郭松
论文发表刊物:《健康世界》2019年第08期
论文发表时间:2019/9/5
标签：胃病论文; 食物论文; 患者论文; 复性论文; 饮食论文; 刺激性论文; 药物论文; 《健康世界》2019年第08期论文;