西藏大学教育学院17级学前教育学在读本科生 西藏 拉萨 850000；
兰州工业学院17级电气工程及自动化4班在读本科生 甘肃 兰州 730000
摘 要：本文旨在通过对大学生产生心理问题的原因、应对措施等方面进行探讨，以期帮助大学生摆脱心理问题，能够进行健康的学习和工作。
关键词：当代大学生 心理问题 应对措施
广义的心理健康，是一种自己感到满意且具有高效率的、能持续的一种心理状态，它广泛地涉及人的身心发展的各个方面；狭义的心理健康，仅仅指人的基本心理活动，包括感知、意志、情感、行为以及人格等方面的协调统一，适应于人和社会的协调发展。而心理健康在国际心理卫生大会上明确被定义为：“在身体上、智能上以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳状态。”
一、当代大学生心理健康现状
在美国的一项关于大学生身心发展状况的调查研究中发现：哈佛大学生中，47％的大学生存在心理问题，10％的学生有自杀行为和自虐倾向。在中国，云南大学马加爵杀人案、中国政法大学教授被刺案、北大吴谢宇弑母等一系列案件背后，显示的是大学生日益严重的心理问题。
二、大学生主要的心理问题
1.自我认知失调，环境应激困难。自我认知，又称自我意识，它主要是个体的自我观察，主要包括对自己的行为和心理状态的认知。当代大学生，由于社会和自身家庭因素，普遍存在着自我认知失调的问题。一些人过于看低自己，不相信自己的实力。遇到问题，第一反应是“我不行”，从不主动去尝试新鲜事物。另一部分人，总是过于高看自己，觉得自己高人一等，好高骛远。这两种都是典型的自我失调。所谓环境应激，是不同的环境刺激会引起不同的应激反应，同时不同的人的不同认知方式也会产生不同的环境应激反应。当代大学生在面对外界的刺激时会反应迟钝，不灵敏，产生环境应激困难。
2.人际关系障碍，情感不适。人际关系是我们生活工作中最重要的一部分。然而，随着经济社会的高速发展，越来越多的大学生出现人际关系障碍，他们害怕与陌生人交流与交往，总是以“小团体”的形式出现；又或者当与身边的人产生冲突时，不能很好地解决，总是寻求他人或老师的帮助。
除上述问题之外，大学生的焦虑现象、抑郁症压力、就业压力等，依旧不可忽视。
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三、大学生心理问题的主要特点
1.女生心理健康差于男生。由于生理因素以及社会环境的影响，导致女生的受挫力普遍低于男生。在面对同样的困难或者挫折时，女生压力会大于男生。除此，社会的偏见和舆论的压力会让她们在作选择时更加犹豫和困难。因而，相比于男生，女生心理问题会更加严重。
2.农村学生的心理健康状况差于城市学生。由于农村和城市的生活质量、生活条件等因素的影响，会使部分农村学子产生自卑或者嫉妒的心理，若是任由这种心理发展，会产生极其严重的后果。除此，农村地区的父母，更多的忙于工作，疲于奔命，很少会重视孩子的心理健康，觉得心理问题就是“矫情”。我们常听到这样的话：“他一个小孩子，有什么压力，太矫情了……”而往往大学生的压力是看不见、摸不到的，他是从心理角度产生的，是更为严重的压力和问题。
3.低年级学生的心理健康状况差于高年级学生。低年级的学生，身体的各个器官和各部分的生理机能发育不成熟，社会经验相对匮乏，因而其心理差于大学生。
4.独生子女的心理状况差于非独生子女。作为独生子的孩子，在家里常常是“小公子”“小公主”，没有特别多的社会阅历和社会经验。当这类孩子离开父母独自进入社会，由于心理落差以及基本生活经验和能力的匮乏，往往会产生较为严重的心理问题。而非独生子女，在与其他兄弟姐妹的相处过程中已经掌握了基本的处理问题的能力和保持和谐人际关系的办法，因而，走向社会时会较为轻松和容易。
四、关于大学生心理问题的应对措施
1.建立建设相关的心理健全机构。国家可通过建立相关的心理安全教育的咨询与治疗机构，为患有心理健康的人群提供正确的治疗和指导；并建立相关的心理档案，以便后期的心理援助和引导。
2.在全社会各个阶层开展心理健康的宣传活动。通过各种形式的宣传活动，让人们了解心理健康的重要性，形成全社会重视心理健康的氛围，从最根本、最初的方面预防和解决心理疾病。
3.加强校园环境建设，创造良好的外部环境。各个高校可以通过定期的心理调查，及时发现学生的心理问题，并充分发挥心理咨询室的作用，为学生提供正确的指导。此外，高校还要开设关于心理健康的必修课，并充分地将心理健康教育渗透到各个学科教学之中，潜移默化地影响学生，促进学生的心理健康发展。
4.优化成长环境，进行自我调整。
21世纪是我国经济快速发展的时代，在经济飞速发展的背后，是一系列不可忽视的问题。本文从当代大学生的角度出发，旨在通过对近年来大学生心理健康的现状、产生的原因、主要特点、应对措施等方面的研究调查，增强大学生对于心理问题的认识，从而引导他们科学地认识自己，走向健康和成熟。
论文作者:杨梦雪 肖倩,锁文浩
论文发表刊物:《素质教育》2019年12月总第329期
论文发表时间:2019/10/31
标签：心理论文; 心理健康论文; 心理问题论文; 大学生论文; 社会论文; 学生论文; 认知论文; 《素质教育》2019年12月总第329期论文;