中图分类号：G623.5文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2019）03-028-01
一、研究目的
通过对XX中学初一、初二、初三年级学生进行2017--2018学年国家体质健康测试中超重、肥胖学生的日常体育锻炼状况进行调查和分析，从日常体育锻炼的时间、强度、运动量等方面探求日常体育锻炼对中学生超重、肥胖的影响，提出相应的建议和方法。
二、结果与分析
（一）超重、肥胖学生基本情况
1.基于性别的超重、肥胖学生情况统计
问卷数据统计结果，问卷调查的215名学生中，男生有112名，占52.1%，女生人数占47.9%，比男生少约4%，基本符合初中年级男生人数稍多于女生的现状。
2.基于BMI系数（身高标准体重）的不同年级学生超重、肥胖比例情况
根据教育部《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的文件精神和BMI（身高标准体重）单项指标评分标准1，结合XX中学2017-2018学年学生体质健康测试数据，分析学生总体情况。
XX中学初中三个年级的2284名学生中，有四分之一以上的学生处于超重或肥胖的身体状况，其中超重、肥胖学生比例最大的是初一年级，有30%；比例最小的是初三年级，仅有21.7%左右。
（二）超重、肥胖学生体育锻炼现状
1.超重、肥胖学生体育锻炼态度和目的
关于学生的主观体育锻炼态度的调查结果，有很喜欢和喜欢体育锻炼的超重和肥胖学生共占68.4%，说明在体重方面存在一定问题的大部分学生还是愿意进行体育锻炼；同时，有14%的超重、肥胖学生选择不喜欢和不太喜欢体育锻炼，说明平时的主动体育锻炼较少。根据对XX中学体育教师的访谈结果，得知小部分超重、肥胖学生几乎从来都无法完成体育课的体能相关练习内容，而在最枯燥的耐力练习上，很多超重学生几乎无法完成相关运动量的一半，肥胖学生稍好。
体育锻炼目的上，关于超重或肥胖学生体育锻炼目的调查结果显示，排名前四位的分别是：“保持或促进健康”、“减肥、健美、控制体重”、“提高或保持运动能力”、“减轻压力，调节情绪”2。同时92.4%的超重或肥胖学生认为日常体育锻炼可以有效促进身体健康，改善体重问题，7.6%的学生持不明确态度。总体看，绝大部分超重、肥胖学生能够认识到体育锻炼的积极作用，也就是他们的体育锻炼意愿和需求比较高。
2.超重、肥胖学生体育锻炼观念及习惯
在肯定体育锻炼对身体健康积极作用的学生中，呈现出初一到初三逐渐增多的比例，不清楚的模糊态度人数所占比例逐渐下降，初三年级学生此项数据为0，这与即将面临的高中升学考试的体育现象考试有非常大的关系。随着年龄增长和身体健康认知水平的提高，更多的学生深刻认识体育锻炼的重要性，因此应加强对初一、初二年级学生在体育锻炼促进身体健康方面的认识和理解。
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3.超重、肥胖学生锻炼频率时间和强度
在215名超重、肥胖的学生中，56.6%学生能达到“每周锻炼三次”，75.58%学生能锻炼“每次半小时”，87.7%的学生中运动强度能达到“中等运动强度”但在对体育教师和部分学生的访谈中得知，现在大部分学生在体育锻炼的运动强度上可以达到中等运动强度，但保持中等运动强度的持续时间较短，很多学生仅仅是“感觉到累了就立即停下来”、“累了先休息一下再进行体育活动”，被调查的超重、肥胖学生中，有约85%的学生在平日体育锻炼中无法做到保持中等强度的持续运动，主要集中在初一和初二年级，初三年级学生因为面临中考体育现场考试的压力，能够在日常体育课和课余体育锻炼中做到保持中等运动强度及以上的持续锻炼，这也是初三年级超重、肥胖学生比例下降、人数相对较少的原因。
4.超重、肥胖学生的锻炼形式和场所
结合问卷调查结果，在锻炼形式的选择上，大部分学生都选择自行车、跑步、游泳、球类、散步等形式，场地要求低，运动强度相对较低，更重要的是，对体育锻炼的科学指导要求相对较低。
学生锻炼场所以居住小区和公园最为显著，与这些地方空间距离上较近、容易免费获得关系很大，而少有健身中心、俱乐部或校园这样相对专业或有专业指导的场所。
从锻炼形式、内容和场所来看，超重、肥胖学生的体育锻炼倾向于简便易行，不受时间和场地的限制，但也同样缺乏专业的健身指导，这也会使超重、肥胖学生的锻炼效果受到影响。
5.超重、肥胖学生锻炼时专业指导情况
被调查的215名学生中，仅仅有37.6%的学生会根据体育老师或者健身教练的指导去科学选择体育活动，在体育锻炼中接受健身指导的学生比例仅仅有33%，因为体育现场考试，77.8%的初三被调查者都会在锻炼前或者锻炼中向体育老师或者健身教练咨询训练内容和方法要求。由此可以看出，超重、肥胖学生对科学减重和锻炼的专业指导还没引起重视。超重、肥胖学生虽然有锻炼的意愿和需求，却不知道怎么去锻炼，从而影响了锻炼的效果。
三、结论
1.初中年级的超重、肥胖学生比例占四成，男生多于女生，初一到初三逐年下降；
2.超重、肥胖学生基本表示喜欢体育锻炼，对体育锻炼的作用认识较积极，大部分被调查学生表示经常参加体育锻炼，而影响参加体育锻炼的原因以“学习生活忙，没有时间”、“没兴趣，不喜欢运动”、“惰性”为主。
3.将近60%的学生每周锻炼三次，每次半小时及以上，且能达到中等强度，即超重、肥胖学生的体育锻炼意愿和需求较高。
4.超重、肥胖学生的体育锻炼内容和形式偏向简单易行，场所以居住小区和公园为主，但明显存在锻炼时间和持续强度无法达到要求，缺乏科学的健身指导。
参考文献
[1]秦伟,潘贵书,陈远寿,肖智.遵义市青少年学生BMI、超重和肥胖调查[J]. 现代预防医学,2009,04:645-646+652.
[2]高爱钰,潘勇平. 北京市中小学生超重肥胖与生活方式的关系[J].中国学校卫生,2013,05.
论文作者:殷现飞,何非
论文发表刊物:《中小学教育》2019年3月4期
论文发表时间:2019/3/15
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