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有些孩子刚学会走路没多久，就可以蹬小三轮车了；而有些到了3岁还不会骑。虽然每个孩子都有自己的发育节奏和特点，但确实有一些方法可以提升孩子的运动机能。
运动机能包括平衡感、手眼协调能力、脚眼协调能力、景深感觉等。发育中的孩子，看起来总是有些动作笨拙，玩耍游戏正是锻炼孩子们发展运动机能所必需的。试试下面提到的简单而有趣的游戏，无论他们目前的水平如何，都可以帮助孩子在各个年龄段提升自己的协调能力。
0～12个月
趴趴运动 通常小婴儿都是仰卧睡觉的，所以，当他们醒着的时候，俯卧就显得尤为重要。美国物理治疗协会的研究表明，常常俯卧着玩耍的小婴儿，运动机能发育更快。这个运动从宝宝回家的第一周就可以开始进行了，最初可以让他在妈妈的肚子上趴一会儿。每次小睡醒来、换完尿布，都可以进行。宝宝两三个月大、颈部肌肉变得有力量之后，可以每天进行15分钟的训练，到半岁时，逐渐增加到每天半小时。
我来帮你跳舞 对着宝宝哼唱儿歌的时候，不妨跟随音乐的节奏，用手移动小家伙的小胳膊、小腿儿，帮助他“翩翩起舞”。你会发现，他对这种舞蹈非常喜爱。随着音乐节奏舞动，可以帮助宝宝建立最早期的协调能力。
让球滚起来 一旦宝宝能坐稳了，小球就能派上大用场了。通过一些简单的游戏，宝宝可以学到很多重要的基本技能。你可以把球滚给他，或是前后滚来滚去吸引他的视线，促进他追踪能力的发展。等他能站起来的时候，他会爱上投掷和接球的游戏。
玩具蹦蹦床 找一条小床单或毯子，你和宝宝各拽住一边，在床单或毯子上面放点毛绒玩具，你俩一起挥动床单，让玩具们“蹦”起来。这是个多任务练习，当宝宝挥动胳膊使小玩具弹起来的时候，他在学习什么是上和下。同时，这个过程中，你们都会多少有点移动，这样宝宝还能练习往两旁和前后迈步。
嘿，看球 等宝宝能独自走时，你就可以教他踢球了，能充分锻炼他的奔跑能力、手眼脚的协调能力。扔球、接球仍然是这个阶段宝宝喜欢的游戏。给宝宝玩的球不要把气充得太足，这样他们能比较容易地用小手抱住或接住球，而踢起来也不至于滚得太快，以免让走路还不利索的宝宝追得太费劲而失去了兴趣。
投掷游戏 虽然一些孩子要到三四岁才能掌握投掷的技巧，但刚学会走路的小家伙们还是很愿意尝试这种新玩法的，你不妨给他们机会练习——将纸团扔进垃圾桶，将用过的小毛巾扔进洗衣篮，将小沙袋扔到玩具箱里，或者向呼啦圈中投掷小玩具。
在地上作画 宝宝喜欢各种和水有关的游戏。给他一桶水，几只刷油漆的大刷子，让宝宝在地上随意“作画”，这能锻炼他对手的控制能力，等到他的手指训练得足够灵活了，你就能欣赏到他用油画棒画出来的杰作了。
翻山越岭 4岁的宝宝已经可以单腿跳或单腿站立5秒钟了。但是，如果只是为了促进孩子的平衡感而这样练习，那确实有些乏味。怎么办呢？给宝宝“修建”一个“山峦起伏”的游戏场地。你可以在地板上随意摆放一些枕头或沙发垫，在上面盖一层大床单，然后就让宝宝尽情地“翻山越岭”吧，没准儿你会发现，他超爱摔在垫子上的感觉。
扔得刚刚好 有些宝宝投掷东西的时候不会控制力量，有些只会使用蛮力，有些不会发力，扔不远。这样的情况都可以通过额外的练习来改变。找些积木、空的可乐瓶摆在地上，让宝宝站开一定的距离，扔球将这些积木、瓶子击倒，逐渐加长距离。这样，宝宝就会慢慢地了解，如何控制自己的投掷力量了。
跳着前进 我们小时候常玩的跳房子游戏，就能帮助宝宝学会跳着前进，提升孩子的平衡感、力量、和手脚协调能力。
跳绳 通常，宝宝要到5岁多，才能真正掌握跳绳的技巧，但是很多宝宝3岁开始就表现出对跳绳的兴趣了。你教他跳绳的时候，需要有些耐心，告诉他如何将绳子摇到头上，在跳之前，要确定绳子已经落在了地面。如果他尝试很多次都没成功，而且有些沮丧，那就把绳子放在地上，让她沿着绳子假装走钢丝，这也是提升平衡感的一种好方法。