（四川省达州市宣汉县黄金镇卫生院 四川宣汉 636157）【中图分类号】R473.71 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2019）06-0055-02妊娠期是指胎生动物的妊娠长度，其是从受精起计算，直至出生结束，不同的动物妊娠期是不同，医学将其定义为怀孕期。其是指胚胎与胎儿在母体内发育成熟的出现，从女性卵子受精开始至胎儿及附属物自母体排除之间的一段时间。临床为了便于计算，妊娠期通常从末次月经第一天算起，约为280天。由于卵子受精日期较难准确计算，因此，实际分娩日期与推算日期会有1-2周的不适，故临床将妊娠37-42周列为足月妊娠。但在妊娠期，由于女性生理与心理均会出现变化，从而引发一系列消极心理，如焦虑、抑郁等，从而影响妊娠与分娩。故临床为了改善孕产妇心理状态，强化必要的心理护理干预，做好妊娠期保护干预，对改善妊娠结局具有积极作用。本次主要针对如何做好妊娠期保健及心理护理进行浅析，现阐述如下。1妊娠期保健1.1早期妊娠期保健女性在受孕3-8周时，此阶段是一个非常敏感阶段，也是导致畸形的主要阶段，这一阶段，易受外界因素的影响，从而增加胎儿畸形发生率。因此，尽早进行产前检查，即确诊早孕后，即到医院或是保健院进行早孕记录，建立孕妇围生期保健卡，进行首次产前检查。在早孕检查中，及时对孕妇病史进行询问，做好相关的体检与化验检查，确定血压水平与基础体重，进行高危妊娠初筛，了解夫妇双方是否有家族史或是遗传病史，及时发现孕妇与胎儿有无异常现象。了解孕妇末次月经，从第一天算起，月份加9或是减3，日期加7，即可推算阳历预产期，准备推算或是计算预产期。在妇科检查确定子宫大小是否与孕周相符时，在B超检查下，于妊娠5周时可见妊娠囊，妊娠8周时可监测出胎心的反射，超声在妊娠7周时，即可听到胎心音。妊娠早期，指导孕妇工作、居住环境需要保持空气新鲜、卫生清洁，避免与有害化学物质接触，同时避开人多、空气污浊的公共场所，家中不可养宠物。建立良好的生活方式与生活习惯。孕早期孕妇会出现身体不适，如呕吐、恶心等，故建议孕妇少食多餐，食用清淡、易消化的食物，不可食用有特殊气体或是油腻的食物；孕早期禁止可是减少性生物，保持乐观的情况，轻检自然地面对妊娠带来的不适感。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆1.2妊娠中期保健措施定时做好系统的产前检查，于妊娠20周开始，定时产前检查，对血压进行测量，监测及控制好体质数，保持妊晚期体质每周不可超过0.5kg，做好妊娠高血压综合征危险监测；监测好宫底的高度与腹围，以此来估算胎儿的大小，了解宫内发育情况。定时对胎儿胎位及胎心进行监测，如胎儿胎心率超过180次/min或是低于100次/次，则说明胎儿情况较为危急，需左侧卧位，吸氧，做好紧急抢救工作。孕中期，一般于妊娠24周后，需要定时对骨盆进行测量，包括内测量或是外测量。并根据胎儿的生长发育情况，指导孕妇能量补充，预防贫血。孕18周后，做好钙补充，预防妊娠高血压的出血。定时对胎儿的生长发育情况进行监测，指导孕妇适当的运动，以不感到疲劳为宜，并于孕中期保持适度的性生活。1.3孕晚期保健妊娠28周后，每两周进行一次产检，妊娠36周后，每一周进行一次产检，如有异常，需增加产检次数。并在检查中观察孕妇是否出现水肿、阴道出血、眼花等现象，了解胎位是否正常，及时发现异常现象，及时采取有效的处理措施。在孕期晚，做好胎儿自我监护措施，做好产检监护；对于异常胎位进行矫正，做好妊娠期卫生工作，指导乳房护理措施，及时指导异常症状的识别。2心理护理妊娠期，因孕妇心理状态会出现变化，易出现焦虑、烦躁、抑郁等情况，需针对妊娠女性做好心理护理指导。及时对孕妇心理状态进行评估，采取音乐疗法转移孕妇注意力；可播放孕妇喜欢的电视、鼓励其阅读书籍，或是分享成功案例，提高产妇自信心。同时，指导家属多关心与呵护产妇，提高家庭支持度，营造健康、乐观向上的心态。
论文作者:王红梅
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第6期
论文发表时间:2019/12/2
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