摘要：随着科技的进步、人们生活方式的改变，很多“现代病”在当代人群中出现并蔓延开来，近视便是爆发势头最强的现代病之一。目前，青少年的视力问题已经得到人们的广泛关注，党中央也明确提出：防治青少年近视构建干预体系，通过医教协同的方法突出学校的主体责任，视力康复训练已经成为相关人员关注的重点。本文就视力康复训练在学校体育中的应用效果展开探讨。
关键词：小视力康复训练；学校体育；视力不良因素
引言
随着青少年近视率逐年增高，并趋向低龄化，高近视度发展的趋势更加的明显。我们应该认识到“保护好眼睛，防止近视发生”已经成为学校卫生保健中维护身体健康的首要任务，学校在近视预防的推动上具有重要的作用。研究学生近视的原因，并且找到预防近视的有效方法，能够大大降低学生的近视患病率，让学生拥有良好的用眼环境，还给学生一双明亮的双眼。
1影响学生视力的不良因素研究
影响学生视力的因素是多方面的。（1）不同静态活动对学生视力不良程度的影响。不同静态活动对学生视力的影响最为明显，主要集中在做作业的时间、看电视时间、读屏时间。目前青少年的做作业时间较长，普遍时间超过2h，在长时间连续做作业的情况下，学生眼睛所承受的压力较大，最终导致视力问题发生。学生看电视时间、读屏时间等也会影响学生视力，虽然目前青少年在家长的干预下已经显著缩短了看电视与读屏时间，但是学生的自我意志力较差，在缺乏干预的情况下依然会将很大部分时间投入在打游戏、看电视等方面，这也是导致学生实力问题难以改善的重要原因。（2）学生的体育锻炼时间严重不足。目前学生的体育运动时间严重不足，一方面，因为学生的作业压力繁重，很多学生为了应付繁重的作业要求而花费大量完成作业，难以有足够的时间参与体育运动。另一方面，学生本身对体育运动参与积极性较低，在缺乏教师指导的情况下难以及时科学参与各项体育运动。
2体育锻炼对动态视力发展的影响
动态视力是由睫状肌调节作用使位移物体的物象落在视网膜上，同时，眼外肌协同作用对运动物体进行追踪，相对于观察静止的物体，它需要眼睛进行更多的调节、集合等过程。因此，动态视力的提高可能伴随着睫状肌调节能力和视觉追踪能力的共同提高。研究表明，睫状肌调节功能紊乱是造成近视最根本的原因，对调节功能的恢复是纠正近视的根本手段。因此通过体育锻炼提高动态视力，从而改善睫状肌的调节功能有可能是体育活动对动态视力产生影响的机制所在。差异分析结果显示，体育训练组动静比明显优于在校学生组，说明体育锻炼对动态视力的发展有着积极影响。以往的研究表明，学生运动员组的动态视力水平要明显优于非运动员组，乒乓球、棒球、水球、空手道等项目的对比研究也均证实了这一结果。徐广弟指出，眼睛观察移动物体是一个三联调整的过程，即睫状肌的调节、眼外肌的集合以及瞳孔的直径共同发生变化。体育活动通常伴随着观察移动物体的需求，这能够对三联过程起到较好的锻炼效果，改善调节、集合功能，从而提高动态视力。本研究的结果也为通过体育锻炼提高儿童青少年动态视力提供了探索的方向。
3视力康复训练在学校体育中的应用方法
3.1保证体育锻炼的时间
调查发现，很多学校在考试前，体育课会被主课老师“抢着上”，特别是中高考前期，这种现象特别严重，遇到雨天，很多体育课变成自习课。这样大大减少了学生参加户外锻炼的时长，使学生疲劳的双眼得不到及时的恢复。所以学校要严格遵守《新课标》规定的体育与健康课的周课时数，不得占用体育课来开展其他教学活动。如有特殊情况或特殊天气需要暂停体育课，需要请示上级部门。同时学校也要利用好已有的教学场所，积极开发和创新雨天的教学活动，让学生在雨天也能参加体育锻炼。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
3.2成立体育俱乐部，对视力康复训练过程进行控制
在学校体育中，需要成立专门的体育俱乐部统筹负责学生视力康复的问题，这样才能确保各项视力康复训练工作顺利完成。俱乐部主要由学校副校长、体育教师以及班主任构成，其中副校长统筹负责整个视力康复训练工作，负责制定视力康复训练的各项标准以及管理路径。体育教师具体负责各项视力康复训练的实施工作，并给予学生针对性指导；班主任则负责提供学生的详细信息，并及时反馈视力康复训练的结果。在体育俱乐部的控制下，体育加试可以通过俱乐部轻松快速的形式，通过布置各种有趣的体育活动以及体育环境等，让学生可以广泛参与到视力康复训练中，确保可以通过体育手段与社会大众共同开展活动，让学生可以更广泛地参与到视力康复训练中，这样才能为各项视力康复训练的顺利开展奠定基础。
3.3动态视力训练在体育课中的运用
动态视力训练方法可以分为日常生活中不用器具的训练；利用简易器具的训练；利用运动视觉训练仪器的训练。笔者研究通过视力训练不仅能够有效地控制学生的近视度数，还能适当提升学生的视力。例如双人乒乓球正手推挡，在乒乓球台正手位、反手位、中间、近端和远端各设置6个点，并做好记号，要求训练者往这些点位上推挡球；20米足球射门，训练者采用脚内侧踢弧线球的动作要领，要求训练者仔细观察射门点的位子，量好步数，出球后注意观察足球的运行轨迹；30米加速跑看数字，教练将30米远处看不清楚的带字卡片置于胸前，训练者从30米外向教练方向做加速跑并在跑进过程中尝试看清楚卡片上的内容，看清楚迅速报出即为完成。这些移动目标练习，能让学生的睫状肌得到充分的锻炼，提高学生的视觉功能。
3.4对差异规律的把握
研究表明，乒乓球运动对儿童视力的提升有显著成效。其他运动项目与视力改善也存在联系，只是效果方面存在差异。不同运动项目对动态视力的需求不同，锻炼的效果也有所差异，对差异规律的把握有助于了解造成差异的原因，为今后具体的锻炼手段提供指导。
3.5学校+家庭模式的开发利用
家校合作是家庭与学校以沟通为基础,相互配合、合力育人的一种教育形式。视力的恢复和提高是一个长期的过程，仅仅靠学校每周的体育课来让学生参加户外锻炼是不够的，学校应该为每个孩子做好体育锻炼档案，把每个孩子的身体健康和练习情况及时向家长汇报。课后，老师给学生布置家庭作业，坚持每天户外锻炼1小时，通过家庭的监督完成作业。第二天及时把孩子练习的情况反馈给老师。从而让学生减少网络游戏和看手机的时间，让眼睛得到充分的休息和锻炼。通过家校合作，给予他们更多的关心,让孩子充分享受到来自学校和家庭的关爱，享受到教育带给他们的快乐。
结语
经常参加体育锻炼的儿童的动态视力普遍优于无体育训练经历儿童，且不同的运动项目对动态视力的影响效果不同，主要体现在球类和格斗类运动项目的效果优于闭锁类运动项目。在通过体育锻炼改善儿童青少年动态视力水平的干预过程中，应充分利用项目的特性，或对练习形式进行合理的改编，以更好地实现对动态视力健康的促进效果。
参考文献
[1]殷荣宾,孙雷，王国祥等.应用ICF理论研究体育活动对青少年近视的影响[J]中国康复理论与实践,2018,24(10):1223
[2]郭海静.控制近视率体育活动最有效[J]中国学校体育,2017(12):17
[3]潘景玲,蔡庚,殷荣宾等.视力康复背景下体育锻炼与儿童动态视力关系研究及启示[D]江苏教学科学“十三五”课题,2018（01）：51.
[4]樊泽民,刘立京.全面加强儿童青少年近视防控和视力健康管理[J]中国学校卫生,2018,08(08):1121.
论文作者:朱文刚
论文发表刊物:《知识-力量》2019年12月60期
论文发表时间:2020/3/4
标签：视力论文; 学生论文; 近视论文; 动态论文; 学校论文; 体育论文; 时间论文; 《知识-力量》2019年12月60期论文;