杨文华 哈尔滨师范大学 黑龙江 哈尔滨 150000；山东省潍坊市峡山中学 261325
摘 要：如今中学生普遍存在学习方面的心理问题、青春期心理问题、人际交往问题等心理障碍，心理健康问题日益严重。加强学生心理健康教育刻不容缓。班主任在加强对学生的管理的同时，更应当加强对学生的心理健康教育。
关键词：心理问题 班主任 教育
调查表明：当前中学生存在心理疾病和心理障碍的比例已相当高，平均达35%，而且逐年呈上升趋势。中学生心理问题严重危害了中学生的成长。班主任既是班级管理者，也是学生的教育者，对学生进行心理健康教育责无旁贷。
学习方面的问题是中学生心理健康主要问题，主要表现在学习困难、学习疲劳、厌学症、考试综合症。青春期心理问题是中学生心理健康的重要问题，被称为“青春期综合症”。中学生正好步入青春期，正是性生理、性心理迅速发展的时期，称为“心理断乳期”。我国目前普遍存在着青春期性教育薄弱、滞后，青少年得不到相关的知识和必要的指导，由此产生了种种性困扰，严重影响着他们的身心健康。
鉴于中国国情和文化背景，对学生的青春期心理健康教育我本着科学和含蓄原则，采取看青春期教育碟片、办青春期手册、举办青春期知识大赛、设立青春期心理咨询信箱、进行《我眼中的“韩流”》等征文和辩论赛，倡导文明的校园文化。对于个别学生尝试“早恋”的心态和行为，予以理解，在尊重学生和保护隐私的原则上，表明自己坚决反对的态度，耐心劝导。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
如今的中学生自我意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。现在的中学生，大多数是独生子女。许多家长对子女采取的是一种保护式教育，即孩子只管学习，其他的一切由父母承包。另有家庭残缺不齐，使孩子在成长中人格变得残缺、卑微、扭曲；有些家庭因双亲外出、生活贫困等原因，孩子缺少家庭温暖，缺少父母的关爱，缺少亲情的浇灌，同时也会产生孤僻、不合群、抑郁、自卑心理。这些都导致学生缺乏交往能力。口语表达能力是交往能力的重要组成部分。通过班干部的扩容和各类组织的组建，促进了全班同学间以及学生与老师间的交流，也锻炼了学生的交往能力。
当前，我国正处于转型期，一些人对金钱、地位、名利的欲望开始膨胀，各种罪恶现象也蔓延开来。各种不健康的出版物、影视作品、林立的网吧还有拜金主义的复出，给相对纯洁的学生心灵造成很大冲击。若缺乏及时有效的引导，会造成学生心理的迷惘，都极易损害学生的心理健康，也极不利于他们今后走入社会。为此，我在教室里开辟了“社会广角”一栏，设置了国情省情一览、放眼看全球、××专栏等，为学生了解社会提供了一扇窗口，也为引导学生提供了一个阵地，收到了很好的效果。
我在二十几年来的班主任工作中体会到，开展中学生心理健康教育工作应注意以下几点：
一、建立良好的师生关系，营造宽松和谐的学习氛围
只有和学生建立了良好的师生关系，班主任才能了解学生的所思、所想及心理变化等。这需要我们对学生付出真情，充分考虑学生的心理活动及感受，尊重学生；营造和谐、民主、自由、宽松的气氛，让学生充分表现出自己的特点、强点和闪光点，发挥自己的长处，并看到自己的潜力，丰富和发展自己的兴趣、爱好和特长，形成和发展学生健康的个性品质。通过建立和谐的师生关系，班主任可以以积极的人生态度去影响学生，在潜移默化中改变学生。
二、观察学生的心理动态，解决问题于萌芽之中
在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面要注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现，预测学生思想发展趋势，对将要出现的问题防患于未然。
三、渗透心理保健、调适的方法给学生
教师应学习一些心理保健、心理调适的知识和方法，传授给学生。通过心理保健、调适，学生总是可以积极地进行自我调节，以获得心理平衡。如紧张时，可采取深呼吸法、按揉太阳穴法、转移视线法，转移自己的注意中心，舒缓紧张情绪；悲伤或愤怒时，可以找知心朋友和值得信任的师长，倾吐悲伤、委屈、苦恼、愤怒等情绪，以解除内心的冲突；也可在大声歌唱或在无人处大声呐喊，喧泄情绪；忌恨或冲动念头产生时，可用语言自我暗示，强制自己压抑萌发错误的动机和欲望。
四、多形式将心理健康教育落到实处
可以采取主题班会、团队活动等方式开展心理健康教育活动，还可以利用板报、校刊、生理卫生、心理卫生知识讲座、开展知识竞赛等一系列形式和课外活动，使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养，陶冶高尚的情操，养成健康的心理。
五、配合科任教师，教学中渗透心理健康教育
课堂是教育教学的主阵地，要把心理健康教育渗透到各科教学实践中去。学生大量的心理困扰也都产生于学习过程中，班主任应经常和各科任教师探讨本班学生存在的心理问题，共商解决之策。
六、采取个别辅导的方法，对症下药，力求标本兼治
可结合学生周记、心理信箱、学生反映、自己观察等反馈的学生心理信息，对个别学生进行个别辅导，及时引导学生走出心理误区。
论文作者:杨文华
论文发表刊物:《素质教育》2015年6月总第179期供稿
论文发表时间:2015-6-16
标签：学生论文; 心理论文; 中学生论文; 青春期论文; 自己的论文; 心理健康教育论文; 班主任论文; 《素质教育》2015年6月总第179期供稿论文;