关键词：中考学生；体育；考试；应试策略
引言
实行中考体育考试制度的目的是培养学生对体育锻炼的参与热情以及意识，增强学生身体素质，强健体魄。文章通过文献资料法、专家访谈法、个案分析等研究方法，以中考体育改革为向导，从初中生体质的现实需要出发，分析在体育教学过程中融入体能训练课程的制约因素和优势因素，并对此提出“体能进校园”的策略有：培养专业体能训练团队，加强体能课程宣传力度，完善体育锻炼设施器材，结合中考体育项目设计适合初中生的体能课程，并在体育课、大课间、课外体育活动中展开教学。将体能训练作为体育课和课外体育活动中一项重要的身体练习手段，其目的是培养学生体育锻炼兴趣，促进学生身体素质水平得到发展的同时可促进中考体育制度目标的实现，优化学校体育教学模式。
1中招体育考试的意义
中招体育考试是义务教育阶段学校体育的重要部分，是我国新一轮中考改革的内容之一，是推动义务教育阶段学生积极主动地参与体育锻炼的有效措施。自上世纪九十年代以来，初中生体育学业水平考试在加强学校体育与卫生工作，切实提高学生健康素质方面起到了一定的作用。面对体育考试带来的竞争，如何科学、有效地组织中考学生参加体育考试，提高学生的体育考试成绩，增强学生体质是目前义务教育阶段学校体育工作中的一个重要课题。笔者结合工作的实践，从以下六个方面来阐述中考体育的备考策略，以此提高体育考试成绩，增进学生的身体健康水平。
2体育中考在体育教学中的积极因素
2.1进体育课堂的教学成果
伴随体育中考制度不断改革，体育教学模式与内容也发生切实科学的改变，由原先单一的体育课堂教学模式向教学方法趣味性、教学目标明确性、训练手段科学性转变，提高了体育教师对自身知识技能储备和教学素质的要求。体育中考促进广西地区直中学课堂教学成果。
2.2增强学生身体素质
初中生的运动能力包括自身的运动技能、心理能力、身体素质、身体形态和身体机能五大方面。自从广西地区把体育考试纳入中考之后,大部分同学表示其身体素质得到了不同程度的提高，这在一定程度上证明了广西地区体育中考令初中生的身体得到显著提升,对体育中考项目进行科学系统的课堂教学。
3体育考试应试策略
3.1循生活之源，丰学习之果，多元教学评价
小学体育教学的评价是多元化的，既有自我评价，也有他人评价；既有过程评价，也有综合评价。在这多元评价中，往往他人的评价更能起到激励作用。因此，教师可以有意识地将生活内容引入课堂，通过学生对生活内容的回顾与交流，适时进行评价。比如，学习了空竹基本动作后，可以适时提问：“同学们，老师昨天去公园玩，看到有很多爷爷奶奶在抖空竹，你们有没有看见过？”很多同学会回答：“我见过。”“我爷爷也在抖空竹”……这时教师就可以因势利导：我们学的很多动作都出现在了他们的表演中，你们想不想回去把这些动作和爷爷奶奶比一比啊？这时孩子们学起来就更带劲了。这种评价是将生活与课堂教学内容相结合，通过学生的自我努力、和家长的对比评价调动学生的学习积极性，从而巩固学习成果。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆总之，将生活化教学的理念引入农村小学体育课堂，让生活与体育有机结合，这样我们的体育课堂才能焕发出“生命的活力”，学生的体能素质才会得到显著提高。
3.2合理设计体能课程，优化教学模式
由于中考体育成绩纳入录取总成绩，部分学校出现严重的“应试化”体育课，教师授课内容完全依照考试项目，忽视了学生身体的全面发展以及《中小学体育与健康课程标准》对于五个领域、三个层次的课程目标要求。初中生体能训练课程内容的设计要具有针对性和目的性，避免“应试化”现象出现，应以“健康第一”为指导思想，遵循学生身体发育规律，根据《课程标准》和《国家学生体质健康标准》相关要求，充分发挥体能训练课程的功能提升学生基本运动能力，发挥正确动作模式的作用。在体能课程融入体育教学过程中，可以在体育课中安排动态含体能元素的热身活动，静态拉伸放松等内容，还可以在大课间活动里插入体能健身操，或者将体能课作为单独模块，每周开设一节体能训练课，由具有专业技能的教师进行授课指导，可达到丰富体育课教学内容、优化体育教学模式的作用。
3.3明确中考体育的要求，贯彻系统训练的原则
针对中考学生身体的基本特点，合理安排好体育课程教学的基本内容，抓好基本身体素质的练习，重视田径教学的基础地位，完善学生的身体素质，在初三阶段强化对具体考试项目的教学与训练，建立三年良好的系统化的教学与训练计划。注重常规的教学和训练方法例如循序渐进地提高学生的基本技能，利用比赛教学方法检验学生的考试成绩，模拟比赛场地与环境进行训练等。同时，注重学生的兴趣发展。体育学习兴趣的培养是体育教学中的重要环节，让学生从体育技能学习中体会到乐趣，积极主动地参与到系统化的备考过程。
3.4加强学生的心理素质训练
中考学生体育水平考试是接近选拔性的重要考试，培养良好的备考心理素质能有效地提高考试成绩，在日常教学和训练以及考试中，具体的心理素质训练方法有：意志训练：意志训练是在运动训练中有目的地使考生克服各种困难，完成意志行动。可以通过心理自我调节和集中注意力的训练来培养克服困难的意志品质。考前心理训练：考前心理训练是在考前较短的时期内使学生学会自我调节心理状态的方法，培养适应考场的能力。考前心理训练通过创设考试环境，让学生逐渐适应体育考场气氛，在各项目考试中能够发挥出最佳水平。临场心理暗示训练：到应有的兴奋状态，考出最佳的体育成绩。在体育考试时，来自各方面的外在因素都可能导致学生心理上紧张，我们在教学中引导学生通过深呼吸、自我暗示和放松来控制自己的情绪，比如用“我有实力、我已经准备好了”的自我激励语言等。
3.5对体育差生进行专门辅导
备考前1～2个月左右，由学校组织班主任、体育老师召开专门的会议，为文化课成绩优秀但体育成绩相对落后的同学、特殊体型的学生开“小灶”，由体育老师组织学生专门训练，针对每个考生的弱项特点，因人而异地安排训练，以此提高考生薄弱项目的成绩。
结束语
中考体育改革为契机，将体能课程以进课堂、进大课间、课外体育活动的形式，有机融合到学校体育教学当中，不仅丰富体育教学内容，提高学校教学质量，优化教学模式，还激发了学生对体育锻炼的热情，培养了学生体育锻炼的习惯和终身体育的意识，进而提高中考体育成绩。采用体能进校园的途径增强学生身体素质的同时，还可促进学校体育的良性发展。
参考文献
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论文作者:蓝燕
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年第8月15期
论文发表时间:2020/2/26
标签：体育论文; 中考论文; 学生论文; 体能论文; 考试论文; 学校论文; 身体素质论文; 《教育学文摘》2019年第8月15期论文;