摘要：运用数据统计法，问卷调查法，将对新平县青少年篮球运动损伤的分析与进行研究，并得出科学，准确的结论，提出建议，从而减少我县青少年篮球运动中的损伤，经过调查和研究表明，我县青少年篮球经过多年的发展，普及性广，涵盖面较大，在赛事上也日趋成熟。其中青少年在篮球运动中出现的损伤较高，损伤程度较严重，从而使我县篮球运动的开展受到一定的阻碍。关于该问题高频率发生，我将在研究中提出和改善此问题的科学化建议。
关键词：篮球；损伤；青少年
中图分类号：G628.88文献标识码：A文章编号：1671-5691（2019）05-0109-01
随着人们对体育的深入了解，人民群众已经深深认识到体育强国是关乎每一个人的责任，新平县青少年篮球运动的开展越来越规范，但也存在着许多问题，我县青少年篮球运动中出现损伤的的情况居高不下，该问题阻碍了我县青少年篮球运动的开展，因此，本文主要对我县篮球运动中出现的损伤进行研究与分析，旨在得出科学，系统的结论，改善我县青少年篮球运动中出现高损伤的情况。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
新平县第二中学初一至初三篮球运动爱好者180人，本次发放问卷180份，收回179份，有效的为172份，无效的5份。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法，通过查阅文献的方法进行研究。
1.2.2访谈法，到达现场，发放大量的问卷调查，然后收集回来整理。
1.2.3数理统计法，通过大量的数据收集全面分析青少年篮球损伤的原因。
2 研究的结果
2.1 青少年篮球运动中损伤的严重程度
经过对我县180例青少年篮球运动爱好者进行的调查问卷，将结果进行统计得出180人中。曾经轻度受伤过的人占80﹪，重度受伤过的占15﹪，在篮球运动中从来没有受过伤的占5﹪。
2.2受伤的性质
从数据可以概括出篮球运动中出现运动损伤是高发的，多部位的损伤，损伤的性质可以分为重度损伤和轻微损伤。
2.2.1重度损伤
通过现场访谈得出在篮球运动中，由于各方面的原因，出现重度损伤的部位分别是踝关节，指关节，肩关节，损伤的原因多数是传接球时技术动作不到位和起跳落地时脚掌外翻或者手臂向后角度太大，用力过猛，才会造成运动中出现这些关节重度损伤的情况。
2.2.2轻度损伤
篮球运动中，出现轻度损伤的频率是高发的，主要损伤部位是软组织的挫伤，和皮肤的擦伤，导致倒地而引起的损伤。
3 出现损伤的原因分析
3.1场地的不规格
在对我县180例青少年篮球运动爱好者的调查分析中，出现损伤的原因跟篮球场地的不规格有关，出现损伤的比例为20%,我县处于偏远山区，硬件设施简陋，篮球场多数是水泥地板场地，比较湿滑。
3.2篮球运动者的心态不端正
通过问卷调查和现场问答方式得出，一部分在篮球运动中出现损伤的原因是由于运动者在运动前，心情不好，从而在篮球运动中出现了不文明的过激行为，导致了软组织的挫伤或者关节的损伤，该损伤并达到了损伤比例的15%。
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3.3 篮球运动中没有充分的热身准备活动
通过问卷调查的方法在对出现运动损伤的同学调查中，得出，该损伤比例为16%。出现损伤的同学，运动前热身活动意识淡薄，身体僵硬，关节不灵活，肌肉紧绷，出现激励对抗时，关节和肌肉，软组织容易出现拉伤。
3.4 运动中出现违背人体力学和解剖学的错误技术动作
在对我县青少年的调查问卷中得知，对篮球运动技术动作知识掌握较少，对技术动作的掌握不够充分时，导致损伤率为10%。
3.5 盲目学习一些高难度的技术动作
在缺乏专业人士的指导下，由于自身基础薄弱，对该技术动作的分析和掌握不够深入，急于求成，在自身身体条件不够成熟时，便随意在运动中强行使用该技术，并且损伤率高达7%。
3.6 运动者自身身体素质差
在对我县180名青少年篮球运动爱好者的调查中，多数运动者不经常参加各项身体锻炼的活动，由于自身身体素质差容易摔倒和技术动作做不到位，从而导致肌肉损伤关节的损伤，损伤率占损伤人数的11%.
3.7 运动者没有足够的自我保护意识
篮球运动需要运动者有充足的自我保护意识，在运动中，一部分篮球运动爱好者为了追求胜负，明知该动作会造成自己或者给对方造成损伤，却依然做出该动作，自我保护意识的强弱，出现的损伤为6%。
3.8 篮球运动中缺乏文明体育的意识
在对我县180篮球运动爱好者的调查问卷中由于文明体育意识的淡薄，得出，在篮球运动中出现损伤的一个重要的原因是一些篮球运动爱好者在运动中素质偏低，出现恶意犯规，撞人，乱出手，乱出脚，导致了出现损伤的比例为4%。
3.9专业知识的欠缺，缺少合理的放松训练
作为篮球运动爱好者，知道合理放松训练的人数应该占100﹪，我县篮球运动者缺乏体育专业知识，缺乏一些基本的理论知识，缺乏专业人士的指导，盲目比赛，盲目训练。这种不合理的运动理念造成的损伤为8%。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1 我县篮球运动中出现损伤的频率依然偏高，篮球运动爱好者缺乏专业人士的指导，缺乏篮球理论知识。
4.1.2 篮球运动者没有良好的心态，在比赛，训练中心态不端正，小动作不断，恶意犯规等行为直接导致他人或自己在篮球运动中出现各种损伤。
4.1.4校外篮球场地的匮乏，不同人群集中在一起运动，身高，年龄，技术上的差异过大，导致在篮球运动中容易因为身体差异过大而出现损伤。
4.2 建议
4.2.1 政府应加大对校外篮球场地的扩建，尽量标准化，完善篮球场地设施，区分不同人群的篮球运动场地，避免不同群体集中在一起运动。
4.2.2学校加强学生的篮球运动理论知识的培训，开设体育理论知识培训班，培养学生的体育精神，养成“健康第一，比赛第二，宁失一球，不伤一人”在比赛中做到遵守规则。
4.2.3 结合篮球运动的特点，培养篮球运动爱好者运动前认真做准备活动，热身活到做到位，篮球运动结束后做身体的放松训练。
参考文献
[1]阮志方.河南省高校体育教育专业学生篮球运动损伤与预防研究[D].河南师范大学, 2014.
[2]姜洁.浅析高校篮球爱好者运动损伤状况及治疗方法调查与分析——以江苏师范大学学生为例[J]. 体育世界(学术版), 2014(10):141-144.
论文作者:丁敏
论文发表刊物:《教学与研究》2019年5期
论文发表时间:2019/3/18
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