终身体育理念下的高校体育教学的实施路径研究①
朱成
(黑龙江大学体育教研部 黑龙江哈尔滨 150080)
摘 要： 我国从建国以来，实行的体育教育就是“发展体育运动，增强人民体质”，体育运动就是用来强身健体的，它和其他课程一样，都是伴随终身的，并不随着年岁的增长和时代的变迁就发生改变，而且体育带给人的益处也是无穷而且伴随终身的，不难理解，一个人身体好了，自然对待事物与处理事务就会有很强的心性。高校体育除了完成培养当代大学生形成终身体育的思想观念以外，还是校园体育与社会体育之间转变的一种纽带和桥梁，因此对实施切实有效的方法，加强高校体育终身锻炼的观念教学，有些前所未有的重大意义和深远影响。
关键词： 终身体育理念 高校体育教学 实施路径
如今很多大学生的工作或学习模式都是做起事来不理外物，到饭点了随随便便叫个外卖或请同学到食堂带一份饭草草吃完了事，而在闲来无事的空档期却一个劲地报健身房或瑜伽等锻炼身体的各个项目，这说明当代大学生们已经在意识里形成了终身体育的观念，也认识到了锻炼身体的重要性，但是在行动上除了体育课的短短2h，其余时间却难以付诸实践。这样的情况并不少见，因此高校体育对大学生终身体育理念的教育不能仅从理论上解决，还要联系实际，切切实实地让学生们愿意锻炼，积极自觉锻炼。接下来本文结合终身体育的教育理念对于如今高校体育的教学实施路径做一个小小的研究与探讨。
1 培养大学生积极参与体育运动的意识，提升体育运动的主动性
无论如何，高校体育教学的教学主体还是大学生，作为老师既然始终占据着教学的主导地位，那么便不怕学生的思想观念转变不过来，大胆地用各种不同的方法，尝试转变大学生们对待体育课程的意识，这也是每一个体育老师在给大学生上体育课时要解决的首要问题。使他们转变观念，就是从根本上认识到体育锻炼与运动的重要性，运动不仅是强身健体，加强自身体育运动也是一个让生命充满活力的过程，从侧面也对于社会和谐发展有着不小的贡献。当然，每一个学生的成长历程不尽相同，因而对于老师来说，在体育课上也要注意因材施教，对不同兴趣爱好的学生，采取不同的运动内容教学。
Murrary等[3，22-23]研究结果表明：大陆边缘型硅质岩(La/Ce)N≈1，大洋盆地型硅质岩(La/Ce)N约为2～3，而洋中脊附近硅质岩(La/Ce)N≥3.5。研究区硅质岩(La/Ce)N为1.28～1.92，平均为1.47，介于大陆边缘和大洋盆地型硅质岩，主要为大陆边缘型硅质岩。
比如，高校一般会在大一、大二阶段安排学生们选择上体育课，会开放许多不同类型的体育运动课程，包括篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，可以说供给学生的选择足够多样化。然而对于学生来说，有很大一部分学生会因为喜欢篮球，却喜欢足球的运动方式而选择其中一种，毕竟学校只提供一个选择的名额，但其实很多运动方法都是相通的，只是细微的差别很大，这样逐渐就形成了不同的运动类别和运动风格。老师们在给学生上体育课的时候，需要多注意观察，留心学生们的不同表现，因材施教，多样化和花样化自己的教学方式，这样可以有效地调动学生体育运动的积极性和自主性，达到良好的教学效果。
2 将终身体育融入教学，让学生充分体会到终身体育的理念
对于在运动中如何将终身体育运动的观念融入其中，对很多人来说都有着不小的难度。体育课程和其他课程不同，更多的是真实的体育锻炼，而不是理论课的讲解。虽然在体育课程中，也有着理论的灌输，但若是只想着凭借为数不多的理论课将终身体育的理念教给学生，是远远不够的。在运动场上，老师给学生教学运动技巧和动作的时候，可以适当地摒弃一些专用的竞技动作，转而教给学生更加适用于随时随地普通锻炼的个体动作，重在易学、易练，相当于把高难度的动作换成低难度却可以高密度练习的运动，使学生们在课堂之外也可以实时地进行练习，这样长久下去，自然就会培养出学生科学锻炼的能力，达到增强体质的效果。
前面说，老师是体育教学中的主导地位，因此提高老师的教学素质和教学水平，对促进学生正确、有效地形成终身体育的理念有非常大的影响。对老师来说，在许多方面一样是学无止境的，他们必须紧跟时代的潮流，首先自身努力贯彻落实终身体育，不断完善自己的专业知识，这样才能在授课的时候思路清晰，脉络分明。此外，足够强的专业素养才能使教师们正确地回答学生在体育运动过程中提出的疑问，才能使学生们认真对待体育课程，逐渐随着老师的渗透形成终身体育的观念。
比如排球和网球运动，这两类运动需要的场地相对都比较大，比较宽阔，建立起来也相对比较有难度，但有了场地和没有场地的运动练习效果是没法比较的。这其中不仅涉及到场地，还涉及到球网、球杆等器材的引进，因此校领导们需要足够重视起学生的运动，尽量为学生们提供更加全面的运动器材和更加宽阔的运动场地。在高校完善起来相应的设施以后，对体育课程的影响还是蛮大的，优化的教学环境，必然会为深化终身体育教育提供良好的物质基础。
3 优化教学环境，奠定教学基础
提到教学环境，对体育的教学环境无疑最大就是器材和场地的问题了，许多高校虽然以前建校的时候对校园的每一寸土地规划不是那么完整，利用也没有特别充分，但随着新课程改革的推进，逐渐地实现了高校场地的重新规划，不仅教学楼的排列越来越显得规则了，运动场的面积也得到了相应的扩展和专业化，这样就为良好地开展终身体育教学创造了先决条件。其次，除了场地问题，还需要有教学内容的改变，体育老师们可以多组织讨论，创新教学方式，大大调动学生自主投入运动的积极性，实现终身体育的教学。
比如大家常见的篮球，现在几乎只要有广泛的体育竞技场，就会有篮球场，而喜欢打篮球的人也不在少数。在体育课上因为兴趣爱好相同的人比较多，学生们可以互相组队以团队竞技的方式来练习，但下了体育课，生活中茶余饭后想要组织好友打一场篮球比赛，还是比较有难度的，最大的问题就是人数不容易凑齐。在上体育课的时候要是没有学习过单人练习，就只能一起投投篮、拍拍球了，若是在课程上结合老师的指导学到了许多自主练习的方式，在课后练习的时候就完全不用担心人数不够的问题了，一个人也可以完成运动，迈出实现终身体育的一大步。
4 提高教师的教学素质，促进学生形成终身体育的观念
4.应激因素。仔猪由于自身免疫系统、消化系统及其酶系统尚未发育健全，对各种应激因素如断奶后母仔分离、食物变化、伙伴变化、环境及其温度、湿度的变化等非常敏感，产生一系列应激反应，最终导致采食量下降、消化不良而腹泻。病仔猪排水样或鸭粪样稀粪。
比如在体育课程上的羽毛球和乒乓球教学中，由于两者都是小球类运动，因此对一些技巧的把握更加严格，要求更加苛刻，在教学的时候首先对老师的要求也更高了，老师不仅承担了透彻理解教学内容的重任，还要给学生想办法表达清楚，有时候一个小的问题都需要查找许许多多的资料，翻阅许多相关文献。由此看来，即使是体育运动，其中涉及到的专业知识和技能也丝毫不少，一个基本功扎实、上课有魄力的老师，必然会受到学生的欢迎、尊敬和爱戴，在友好的师生关系之下，教学质量会得到异常迅速的提高，学生形成终身体育的观念也显得并非难事。
5 结语
终身体育的教育观念实施，涉及到许多方面问题的共同提高，无论是社会、学校，还是学生自身，一个完整的教与学体系和制度、优化的教学环境、良好的师资队伍，都是不可或缺的因素。在当今时代迅速发展的社会条件下，培养学生终身体育的锻炼意识，对他们来说是终身受用的。
选取2016年5月～2018年7月我院收治的淋巴癌患者48例作为研究对象，入选对象经病理检查均确诊为淋巴癌，所有患者和家属均知情下签署同意书，经伦理委员会批准分组，根据随机数字表法将其分为对照组与观察组，各24例。其中，对照组男13例，女11例，年龄35～72岁，平均（58.6±4.1）岁；观察组男14例，女10例，年龄34～72岁，平均（57.1±5.2）岁。两组患者一般资料对比，差异无统计学意义（P＞0.05）。
参考文献
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[3] 张霖.终身体育理念下高校体育教学改革初探[J].当代体育科技,2018,8(17)：99,101.
中图分类号： G807.4
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)11(b)-0125-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.32.125
①作者简介： 朱成（1977，9—），男，汉族，黑龙江依兰人，硕士，副教授，研究方向：体育训练，体育产业。
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