(云南省腾冲县小西中学腾冲679100)
生活中有快乐、也有痛苦、有成功、有失败、有顺利、也有挫折，面对痛苦，失败和挫折，只有意志坚持的人才能成为自尊自信，自主自强的人。
我们现在的学生大多是独生子女，他们在生活和学习上得到家长过多的关爱和帮助，社会、学校也忽视了对他们坚强意志的培养和教育，所以遇到困难就产生低落的情绪，意志薄弱。初中阶段的学生是健康人格形成的重要时期，必须培养学生的耐挫折能力和良好的意志品质。
一、让学生正确认识挫折。
人生的道路不会是一帆风顺的，人们难免会碰钉子，碰钉子之后就会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。所谓钉子和困难也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。造成挫折的原因为：
（1）不能预测和及时防范的天灾；
（2）还有可能是各种人为因素造成，如老师的教育方法不当不适合自己，同学关系不融洽，可能对我们造成不利的影响，父母的态度简单粗暴，与我们存在代沟……，这些都可能导致我们情绪低落；
（3）个人的道德品质、智力、体力、外貌、生理缺限等也可能使我们遭受挫折，打击。
虽然人人希望时时幸运，事事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟是人们的一种良好愿望，从古到今，没有哪个人能不经历挫折和失败，相反，人们正是在不断经历挫折，战胜挫折中成长和发展起来的。可以说挫折是人生的一部分。
面对困难和挫折胆怯，懦弱的人，他们一遇到困难和挫折，就放弃目标，结果一事无成，面对困难和挫折意志不坚定或容易满足的人，他们在困难和挫折面前也能拼搏一阵子。但是，要么满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难，不能坚持到底，这样的人也享受不到成功的喜悦。只有信念坚定，意志坚强的人，他才能勇敢地面对挫折，向困难挑战，不达目的誓不罢休，把前进路上的绊脚石变成垫脚石从而获得成功，实现生命的价值。
二、我们要找到有效地战胜挫折的方法，有助于我们主动，和极地应对各种挫折。
（1）树正确的人生目标。一个人，一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种困难和挫折，而是以顽强的毅力战胜挫折不断前进。
（2）正确分析认识挫折，采取恰当的解决办法，遇到挫折时，要冷静分析造成挫折的各种原因，然后找到战胜挫折的有效方法。
（3）激发探索创新的热情，全身心地去探索，去创造，是战胜挫折，克服消极情绪的有效方法。
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（4）学会自我疏导，人在遭到挫折时往往会过多地自责，如果善于自我疏导，自我排解，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。
在学习和生活中，经常遇到困难和挫折，在今后的事业中会面临各种正确与错误，坚持与放弃等各种选择，我们除了上述战胜挫折的相关方法更要具备一种一个人能否成功的特殊品质——坚强的意志。这样才能使我们长期在困难环境中面对各种困难和挫折越战越勇，最终获得成功。
那么，何为坚强意志，有哪些具体表现呢？
坚强意志，是人们在进行有目的的活动克服干扰，占胜挫折和困难实现人生目标的保障。
第一，意志坚强人的表现为具有自觉性，即对自己行动的动机和目的有清题醒而深刻的知识。在困难面前不会退缩和逃避而是迎难而上，勇往直前。
第二，意志坚强的人表现为具有果断性，即能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。
第三，意志坚强的人表现为具有自制性，即在遇到挫折和失败时，可以调节自己的情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁，面对胜利和成功不骄傲、不自满。
第四，意志坚强的人表现为具有坚韧性，即能够以顽强的精神，百折不挠的精神，努力战胜困难和挫折，不达目的誓不罢休。
我们坚持正确的人生方向，需要坚强的意志。如果具备坚强的意志品质，就能自觉抵制不良思想和行为的影响，作出正确的选择，坚定正确的人生方向。走出人生失败的阴影，需要坚强的意志，只有意志坚强，善于总结失败的教训并重新站起来的人，才能迈过失败的坎儿走向成功。形成良好的习惯需要坚强意志，好习惯不是轻而易举就能养成的，只有具有坚强意志品质的人，才能持之以恒逐步养成。成就一番事业，需要坚强的意志，坚强的意志能促使人们不断战胜学习、工作和生活中的困难，从而成就大业。
人们能否取得事业上的成功，并不完全取决于智力，环境，而常常取决于其是否具有坚强的意志品质。成功的大门向来是朝着每一个人敞开的，能否踏进成功的大门，关键要看我们是否具有坚强的意志，而坚强的意志品质是磨砺出来的。磨砺坚强的意志，必须树立明确的目标，从细微之处做起，从小事做起。磨砺坚强的意志，应善于管理自己，根据自己的实际把学习、娱乐、体育锻炼、家务、休息和饮食活动安排好就是在培养自己的意志品质。磨砺坚强的意志要主动在艰苦的环境中锻炼自己，坚强的意志必定要经过艰难困苦和不幸的磨练。卢校说：人要是惧怕痛苦，惧怕疾病，惧怕不测事件，惧怕生命危险和死亡，他就会什么也不能忍受。
总之，自觉地、适当的在艰苦的生活环境中锻炼自己，对于每一个人的健康成长是十分有益的，适当从事一些体力劳动，主动承担一些“苦差事”，在保证安全的前提下进行一些爬山和探险等后动，都有利于我们体验艰苦，增强意志力，使自己逐渐具备坚强的意志品质，使自己的学习生活工作和事业走向成功的大门。
论文作者:胡家相
论文发表刊物:《读写算（新课程论坛）》2015年第4期（上）供稿
论文发表时间:2015/7/30
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