昆明市五华区健身房现状调查与分析
唐云霞
(云南师范大学 云南昆明 650500)
摘 要： 随着当今社会的迅速发展，人们的物质生活水平得到不断改善，对生活质量的要求有所很高，逐步意识到体育健身运动是生活中不可缺少的部分。拥有健康的体格，健美的形体是每个人的强烈愿望。在当今社会中，健身的重要性不再局限于某种体育运动，而是参与这些运动可以调理情绪、缓解压力，强身健体，提高对社会的适应能力。
关键词： 健身 运动 消费育
健身俱乐部最早始于美国在20世纪50年代，历经几十年的开展后形成规模，成为主要的大众健身方式，从而给社会带来颇大的经济效益。进入90年代以来，由于健身对美体塑形的效果很明显，所以人们愿意把金钱投资于健身上。国内健身市场发展程度不一，大城市中的健身群体比较大，健身俱乐部发展较好，而在小城市中发展不成熟，健身俱乐部数量较少。目前人们带着不同的目的加入健身俱乐部，体验着一种新颖的健身方式。
昆明健身行业、市场发展较迅速，近两年来健身俱乐部迅速扩增。本文以昆明市五华区各身俱乐部为研究对象，调查了解昆明市五华区健身群体的构成以及消费水平、锻炼时间、频率、是否科学健身的情况。从中做出分析与研究，发现所存在的问题，并提出相合适的建议。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
昆明市五华区各健身房。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据本文研究所需，通过知网上检索资料，进行阅读和分析，针对昆明市五华区健身房的状况进行剖析，通过所查阅的资料为论文研究提供了理论依据。
山西省小浪底引黄工程土洞段施工Ⅶ标，盾构隧洞全长5.516 km，桩号为47+350—52+866，采用海瑞克制造的泥水平衡盾构，自大桩号向小桩号进行掘进，为国内最长泥水平衡盾构独头掘进施工隧道。本段隧洞多位于地下水位以下，自大桩号向小桩号逐渐升高，最大水头高度约105 m，最大埋深120 m，穿越地层为低液限粘土夹卵石混合土、级配不良砾（砂）层，地质条件对施工存在不利因素。
本文采取随机抽样的方法，将问卷随机发放于五华区健身俱乐部的领导、教练以及会籍顾问。总共发放200份调查问卷，回收190份，其中有效问卷188份，有效回收率为94%。
（2）午餐或下午茶吃多了的人。比如午餐吃了自助餐，下午又没有很大的运动量，到晚餐时间一点都不饿。对于这种情况，可以考虑不吃晚餐。还有下午加餐的朋友，点心、水果、酸奶、坚果、薯片、饼干……样样都不少，吃得饱饱的，也可以考虑省去晚餐。
1.2.3 访谈法
2.2.2 不同人群健身目的
2.2.1 健身人群的调查了解与分析
In cases with more advanced tissue damage, the expression of TGF-β receptor appeared to be less intense than during the early stages[32]. This finding may suggest that TGF-β1 should be taken into consideration as an early stage fibrosis marker.
(2)对教练的访谈。
笔者通过走访和电话方式与健身房教练进行访谈，从中了解会员对健身认知情况、感兴程度。
k-means算法的时间复杂度为：O（nkt）。其中，k指聚类簇数，t指迭代次数，n指对象数，所以对于处理大数据集时，具有高效性，而且实现方式简单、快速。通过实验表明，k-means对于处理簇接近高斯分布时，效果更好。因为k-means需要事先指定k作为初始质心，对k的选取会导致不同的分析结果，所以对于一些事先需要分类的数据分析效果不好，影响最终分析结果。对“噪声”和孤立点数据较为敏感，容易对均值产生较大影响，且分析只能保证局部最优，不能保证全局最优。
1.2.2 问卷调查法
(3)对会员的访谈。
随机抽取20个会员进行现场谈话，了解她们对健身价值、健身的感悟、健身的认可以及健身理念的传播。
2 结果与分析
2.1 五华区健身房运动健身情况
针对昆明市五华区健身房管理层5名成员进行走访，与其进行面谈，了解健身房会员的情况，包括会员情况、课程开课情况、操课老师授课情况，以及会员对健身房的评价度。
2.2.4 会员健身时间以及是否有专业教练指导
(1)对管理层的访谈。
调查结果显示：会员参加健身锻炼的目的因人而异，锻炼人数的增多，因而他们的目的也呈现出多元化模式。在被调查的会员之中，老年人健身的价值是增进健康，其中占15.5%。其次是瘦身减脂，增肌塑形、缓解压力分别占20%、25%、35%。调查表明，目前选择缓解压力的会员占大部分，这正是由于当今社会中，各种压力较大，人们寻找适合自己的途径来缓解身心压力，并且在调查中发展这一部分人，有较高的自律意识和能力，他们在体育锻炼中以强身健体、愉悦身心为目的，因此健身俱乐部深受人们的青睐。
2.2.3 健身项目的选择
结果显示：健身房开设的课程并不是很多，这一块还得加强。其中最受女性热爱的项目是有氧舞蹈，有氧高冲击。很多人选择去上操课大团课，而不是选择私人教练，但是锻炼效果是远远达不到选择私教的训练效果的，这和消费者的物质水平和消费观念密不可分，有可能就是健身意识不够，不能够完全地对自己的身体负责。目前，最受人们喜欢的是瑜伽、有氧舞蹈，这一类的建设项目，在众多瑜伽馆都有开设；其次的选择才是器械锻炼，但是，这才是健身房的主要项目，毕竟健身器械需要使用规范，最好配备专业教练做指导，器械费用也较高，普通场所不会设置。
经过调查发现：在健身房健身人群，40%为青年人，可见人们参加健身的意识是很强烈的。其中大学生与老年人共占20%，中年人占17.5%。这类人群也对自己的身体负责，对自己的家庭事业负责人，百忙之余，仍然会抽出时间来锻炼身体。从健身人群的情况来看，健身部分男女，不分性别，在这一块并没有明显的差异，在青年人大学生这一块比较偏多，很多青年大学生能在健身过程中结识志同道合的朋友，更能相约结伴一起健身，说明年轻人或者学历高一些的人对健身这个理念有较好的理解和认可。
在互联网时代，加强和改进高校民族团结进步教育工作，可以从“互联网思维”上寻求破解问题的新思路，以互联网思维来引领高校民族团结进步教育的理念革新，推进教育载体优化，搭建教育平台，建立符合新时代互联网传播规律、学生思维及行为特征、教育组织形态的民族团结进步教育体系，进一步提升高校民族团结进步教育的工作的针对性和实效性。
2.2.5 人们是否科学健身
调查显示：会员在无教练带领的过程中会出现危险动作的情况占20%，且在健身锻炼前做准备活动与放松拉伸方面，有15%的人根本不做，20%的人有时做，35%的人每次都做。由此说明会员对体育锻炼过程的认知有所欠缺。有10%的会员不知道如何进行科学的锻炼，认为只要在运动中流足了汗就达到了减脂目的。有部分女性会员认为练习瑜伽就能够达到减脂效果。然而这一些现象都代表着人们对健身、减脂等方面的理解存在误区。有60%的人选择了穿专业的服饰去健身房，并且表示在意服饰的清洁，往往在运动建身结束后，会积极清洗健身服，这是一种好的现象。
3 结论和建议
3.1 结论
昆明市五华区健身房开展的状况不容乐观，开设课程相对偏少，健身房缺乏专业的教练对会员进行指导。
据调查，75%的会员会选择在晚上健身。是由于白天上班，锻炼时间受到限制。大部分健身人群喜欢利用晚上的业余时间去健身房锻炼，这样不仅能够锻炼身体，还能让他们在繁忙工作之后，能在健身房里释放工作或学习中的压力。
“标记性假说”也被称为“参数假说”，该假说是“普遍语法假说”的主要观点之一。有研究者认为，母语磨蚀的过程可能涉及对那些已设定为标记值的参数的去标记化。[15]也就是说，假定参数都有一个缺省值，在长期缺乏语言输入的情况下，这些参数会变回其缺省值。与此不同的是，也有研究者提出，参数的标记值将产生相反的效果。由于参数的设定是受语言输入制约的，而语言磨蚀通常发生于缺乏语言输入的环境中，因为参数的标记值并不会变回其缺省值。[16]
健身房的健身者中，女性人数多于男性，其年龄集中于18～45岁之间。
2.1.8 铜。2012年全市叶片铜平均含量为96.13 mg/kg(表1)，说明铜的含量在较高的水平。这与果园长期使用铜杀菌剂和低土壤pH有关。叶片铜含量低于3.50 mg/kg出现缺铜症状。高pH、高磷和有机质含量降低铜的有效性。在萌芽后绿顶阶段喷含铜杀菌剂最有效。在开花期喷布铜剂会引起严重的锈斑果。
有氧健美操与瑜伽是健身会员的首选运动项目。其次是器械练习，且在项目的选择存在明显的性别差异。
隐性分层教学，“暗中”把相当水平的、某些方面相类似的学生归结为一个个“层次”并分配在不同的组内。[1]根据学生的层次，对教学目标、教学内容、教学活动、教学策略、课后作业以及考核评价等进行分层，因材施教，优差学生互助，培养每个层次学生的学习主动性、积极性和兴趣，使每个层次学生的英语水平都得到提升。隐性分层的最大优点是其对学生分层上的“隐蔽性”，更好地保护了学生的自尊心，充分调动学生的积极性、主动性，使不同层次的学生在英语学习上都获得最佳效果。
3.2 建议
进一步完善健身房的管理方案，聘请专业教练，提高课程质量，开发愈多的新型健身项目，从而更加适宜各个年龄层次健身会员的需要，也让健身项目呈现多元化趋势。
更好地完善有氧健身项目和器械锻炼的软件和硬件设备，同时也应该加大其他项目的宣传力度，不应该局限于已有项目的实施，更注重会员饮食的监控系统以及食物的营养搭配。
提高专业教练团队的质量，合理的安排内训活动，加强对健身房管理人员的配备以及专业的培训，便于为顾客们提供优质的服务，同时也应该创造舒适、安全的健身环境，让会员享受健身带给自己的蜕变。
参考文献
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中图分类号： G812
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)08(a)-0189-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.22.189