处于青春发育期的中学生，正处于人生成长的第二次高峰期。其生理、心理、认知、情感、意志和自我意识在迅速发展，是人这一生中发展最为迅速、最为旺盛、最为关键的时期。心理发展和生理发展处于不平衡的状态，所以这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。作为老师的我们既要当好管理者的角色也要了解学生生理心理发展的特点，帮助学生建立良好的品质和健全的人格。
一、青春期的普遍心理特征
处于青春期的中学生是由儿童期向少年期过渡的一个阶段，他们正处在半幼稚、半成熟的时期，因此他们兼有儿童和成人的特点。其心理发展处于重大的转折期，在人的一生心理发展过程中占有特殊的重要位置。初中的学生正处在青年初期，是人生道路上最宝贵、最有活力，充满生机又具有无限可能而又积极向上发展趋势的时期。中学生已具有强烈的独立意识和受到关注的需要、受到尊重的需求、实现自我的追求。
1.中学生心理发展不平衡。
他们具有强烈的自尊心，但独立性、自制力相对较弱，在学习生活的顺境中常有明显的优越感和盲目自信，但是当遇到挫折和困难时，又极易受挫，产生极度的自卑感和茫然无措的恐惧感等消极心理反应。
2.情绪、情感的发展具有不平衡性。
中学生的情感丰富多彩而变换复杂，情绪变化急剧不稳而反应强烈，有时因为一点小事而表现出激动、热情，但有时又会陷入极端的苦恼、无助、绝望的状态。青少年这个阶段就是“狂风暴雨”的时期。
3.人际关系缺乏协调性。
中学生渴望得到纯真的友谊，需要得到别人的爱护又希望去爱护别人，把友谊看成是生活中的重要组成部分。没有心理依靠的朋友，会让他们感到孤独和苦恼。拥有友谊会使他们感到幸福和快乐，知心朋友的安慰、鼓励、赞扬，要远胜于家长和老师对他们的作用。但由于中学生情感丰富易变，自尊心强，如果不能正确理智处理人际关系，易造成紧张和烦恼。
4.自我实现、自我意识的观念与认识不平、认识能力的差异。
中学生思维活跃，拥有强烈的自我意识，信息时代中学生接触大量的网络信息，有真善美的，也有假恶丑的，由于中学生认识能力处于不成熟的阶段，对所接触的信息无法有效地甄别，这些信息有可能对学生产生很深的毒害作用。如果对学生思想动态加以关注并进行积极引导，培养他们的是非观，则有助于开拓学生的思路，锻炼他们的心理素质。
二、中学生心理问题的现状及成因
1.学习方面：
不合理的学习习惯及学习受挫，外界压力是中学生产生学习心理问题的主要原因。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆表现为消极、 压力大，从而出现一些生理问题，如：食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝、学习效率不高等。
（1）厌学。
“厌学心理”在中学生中已经有一定的普遍性。学习差的学生普遍厌学，就连学习好的学生也存在着厌学情绪。
（2）考试焦虑。
每逢遇到大型考试学生往往会表现出焦躁不安，出现焦虑泛化的现象。某些学校在考试的指挥棒下追求升学率，考试排名次，搞题海战术，使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。另外不当的教育方法，例如教学急于求成并带有惩罚性等，也会给学生的心理造成种种问题。
2.人际关系方面：
（1）随着年龄增长与老师产生对抗心理。
在中学时期，学生希望得到老师的关心理解与爱护。如果老师对学生缺乏理解，缺乏耐心与爱心，不能以热情的态度给予学生指导帮助，就会降低学生对老师的信任度，影响学生与老师之间的沟通。
（2）同学间的关系不够融洽。
同学之间不再是无话不谈，性情冲动，一旦出现矛盾容易发生对抗。如果老师疏于引导，同学之间就会产生隔膜，缺乏应有的同窗情。
（3）与父母的关系不够亲密。
和谐民主的家庭环境有助于青春期学生的健康成长，如果是专制暴力的家庭会让学生出现强烈的逆反心理，父子母子之间隔阂很深，不利于学生的健康成长。
3.青春期心理方面：
（1）自卑情绪严重。
青少年时期处于由童年期向成年期过渡的阶段，认知特点是感性认识多，缺乏理性认识，幻想是美好的，道理现实生活中又经不住现实的考验，一旦幻想破灭，就会给他们带来了严重的心理压力。甚至出现强烈的自卑，把失败归因于自己无能，因而灰心丧气、意志消沉，使自卑的心理深入内心。
（2）普遍存在逆反心理。
中学生在生活上和学习上还是很依赖家长和老师，但是他们又认为自己已经长大，什么事情都能做得了，不需要别人的约束，家长和老师又认为他们是孩子，管束他们是为了他们好，希望他们完全听自己的，这就引起了中学生的强烈反感。于是，部分中学生就走向另外一个极端，家长和老师的观点无论对错一律拒绝，以免家长和老师对自己进行干涉，这样就形成了较强的逆反心理。
三、如何维护中学生心理健康
作为老师面对中学生如此复杂的心理健康问题，我感到了责任重大，也深深体会到了在中学开展心理健康教育的意义。于是我总结了一下几点做法：
1.直面学生的心理问题对学生开展心理专题教育。
帮助学生了解心理科学知识，掌握心理调节方法。
2.在各科的教学中渗透心理教育，创设情境让学生能够在情境中发现心理问题从而寻找解决方法。
如，有目的地训练受挫耐受力和坚强的意志力。
3.对学生家长及其他方面进行心理宣传。
由于学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生的心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
论文作者:田学伟 房翠萍
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年2月总第328期
论文发表时间:2019/12/19
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