山东省滨州市滨城区杨柳雪镇明德小学 256600
摘 要：体育教学的根本任务是全面发展和增强学生的身体素质。在中小学体育课堂教学中, 篮球教学课程因为具有较好的娱乐性、较高的技术性、较强的身体对抗性普遍受到学生们的喜爱。这样不仅能增强学生的身体素质，而且能使学生的素质全面得到发展，为我国体育教育事业更好地落实“阳光体育，健康人生”奠定坚实的基础。
关键词：体育教学 篮球运动 技术训练
在中小学篮球课堂训练中，教师应从篮球技术训练、篮球战术训练、心理训练和作风训练等方面对学生进行指导和培养，使学生身心受到良好的锻炼。这样不仅能增强学生的身体素质，而且能使学生的素质全面得到发展，为我国体育教育事业更好地落实“阳光体育，健康人生”奠定坚实基础。
一、积极引导，激发学生篮球运动训练兴趣
中小学生处于青春发育的高峰期，他们对问题与事物都具有自己的见解。在篮球运动教学中，上好第一节理论课、介绍篮球运动的发展很重要，并且理论内容一定要与实际事例结合起来讲解，营造宽松、和谐、求实的课堂氛围，以满足学生的求知欲。我们还应以北京成功举办亚运会、申办2008年奥运会成功等历史和事迹去教育学生，又使他们在无形中提高兴趣。我们要将正确引导、激发兴趣作为切入点，贯穿于整个教学过程的始终。另外，还应结合教学内容，组织学生观看教学录像，并结合各个比赛进行点评。这样不但能激发学生的学习兴趣，还能激发他们的创新精神，为以后适应社会奠定基础。
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二、因势利导，唤起学生篮球技术训练的意识
教师在篮球体育课堂教学中应根据学生集中注意力的年龄特点，尽量将课堂教学设计得生动活泼，使每个学生都积极主动地参与到篮球运动中来。如，教篮球“三步上篮”时，技术动作可分为五步教学：第一步是先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，体悟手指拨球的感觉。第二步是练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。提示学生步子不要太大，上步要快，起跳时左脚用力蹬地，尽量高跳以克服和避免向前冲力过大。第三步是练习者在第二步的基础上再后退一大步，右脚先跨一大步，左脚快速跟进一小步，起跳投篮。左脚跨步时，双手将球持于腰腹间。第四步是在第三步的基础上，适当距离，左脚在前，接同伴抛起或传的球或自己运球，再双手持球完成上篮练习。第五步是在熟练后，逐渐加大抛接球的距离，也可以学生自己做运球，完成上篮练习。动作口诀是：“一大、二小、三高跳”。这样技术动作要点突出，简明扼要，不仅可以使学生建立正确的动作表象，还可以使学生得到美的享受，学生跃跃欲试的激情油然而生，从而升华了他们学习的兴趣，大大激发了学生的参与意识。
三、精心安排，提高学生篮球运动训练技能
1.运球训练。运球在比赛中是非常重要的技术环节，主要体现在快速推进的进攻、带球摆脱防守、上篮得分等等。但是由于动作的不规范，容易被别人抢断；运球时喜欢眼睛看球，球感差。针对这种情况，在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球……这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作，活动或比赛中效果很好。
2.传、接球训练。传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响着进攻战术配合质量，因此我十分重视传、接球的纠正训练。在训练中针对传球速度慢、高的特点，利用原地胸前传球的训练进行纠正。对队员在传、接球时经常丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。为了使传球更有实用性，把传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。在训练中为了提高学生的积极性，还采用了一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。
3.持球突破训练。持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术，它是显示运动员水平高低的一项重要指标。中学生有在同学面前显示自己的心理特点，在这个技术环节上学生训练是非常的积极。但是持球突破是一项综合性的技术，它是由蹬跨、转体探肩、推放球、加速等几个环节组成。如果一开始就教连贯动作，就会出现走步或者是运球不稳而丢球的问题。针对走步的情况，首先要让学生明确走步概念，然后进行脚步练习。对由于运球不好而造成的持球突破失败，就加强在干扰下的运球，比如在罚球圈内的五人运球互抢游戏，使学生在轻松愉悦的环境下提高运球技术。
4.防守技术训练。防守是比赛中重要的环节，是队员在防守时为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。防守是最好的进攻，为了提高防守质量，我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习，要求防守队员积极跑动，近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例要随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好地理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
论文作者:刘建民
论文发表刊物:《教育学》2016年12月总第111期
论文发表时间:2017/3/6
标签：运球论文; 学生论文; 技术论文; 动作论文; 篮球论文; 队员论文; 左脚论文; 《教育学》2016年12月总第111期论文;