据有关资料显示,结直肠癌发病年龄平均在40-50岁，男女比例是2:3。？近些年来，结直肠癌越来越偏向年轻化，这个问题不容忽视。而且更为可怕的是，由于人们预防意识缺乏，到目前为止来医院就诊的患者中绝大多数为晚期患者。而对于年轻人来说，免疫力强,所以不发病则已,一旦发病便非常严重,病程发展快，治疗结局不好。因此,早期发现结直肠癌，怎样预防结直肠癌的发生,结直肠癌与生活方式的关系，已经成为一个刻不容缓的问题。
一、结直肠癌的临床表现有哪些？
（一）便血
便血是结直肠癌最早和最常见的表现。轻度患者仅仅表现为少量出血，必须经过试验测试才知道有少量出血，重度患者表现有粘液，血便粘液或鲜血便，常常会被误诊以为是痔疮或者痢疾而错过了最佳的治疗时间，延误了病情，不过癌所在的部位不一样，出血量和形状都不相同，继而长时间的出血也许会产生贫血的现象。
（二）腹痛
有一部分病人的腹部会出现隐隐疼痛或者疼痛难忍的症状，还有可能出现腹部不舒服和胀饱感。当大肠癌合并糜烂最后会引发感染，由于相应的肠段蠕动增加和疼挛，可出现明显腹部绞痛。有些患者的表现是很普通的不完全性肠梗阻性腹痛，就是一阵一阵的腹部绞痛，持续数分钟，总是会觉得有气体岔过，然后疼痛突然又消失。如果这种症状出现在老年人身上时，必须首先考虑是大肠癌。
（三）排便习惯改变
排便的次数和形状都会发生改变，要善于发现，当你得了结直肠癌时，每天大便一次的习惯，突然变成了每天3-4次，或者腹泻和便秘来回交替，大便的形状还发生改变，本来是软的，也许突然变得和水似的，而且里面不是血就是脓，这就是在提醒你的肠道出问题了，应该立刻去医院进行检查排查，建议你进行全面体格检查。有些人包括青年人，也常常发生便秘腹泻的情况，如果正规治疗了两周仍然不见好转，那就必须引起注意，可能就是结直肠癌的早期征兆。
（四）贫血
说到贫血，尤其是男性患者，如果发现贫血，那就极大可能的是胃病或结直肠癌的症状，请高度重视。
二、如何预防结直肠癌？
要想预防结直肠癌就要从生活方式做起，饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果。注意控制体重，并且加强锻炼，加强锻炼可以降低直肠癌风险。如果家族史有亲属患有结直肠癌肿瘤，那么晚辈患上疾病的概率很大，风险也很大，所以有必要经常去医院进行筛选肠镜检查。如果大便的习惯改变突然变化大，并且持续一年左右，一定要去医院进行检查。
三、结直肠癌年轻化不可忽视
结直肠癌越来越偏向于年轻化了，它的死忙率病发率都在逐年上升，在大城市中这种趋势更加明显。主要是生活水平提高了，生活方式的改变，饮食方面其实也带来了不少的隐患。专家还发现，结直肠癌的发病居然和环境、心情也有关系，这些都可能是引发患病的因素，现在很多年轻人很喜欢吃油炸食品或者碳酸饮料等等不健康食品，这些直接导致了直肠癌的发生。
大众的饮食从简到荤，顿顿油脂类摄入我们的体内，过多的吃猪肉、牛肉、羊肉也会让患者得直肠癌的危险提高，如果身体内摄入了大量了热量、高脂肪高蛋白等等，每天吃的次数多，并且经常吃烧烤食品，刺激饮料，抽烟喝酒，长期静坐的工作状态；还有长期服用咖啡等等这些不良习惯都是导致结直肠癌发生的必要因素，所以，尽管生活水平提高了，我们该自律的控制还是需要控制的，不能等到结直肠癌发生了，我们才后悔，四处寻找良药。随着病状越来越偏向于年轻化，我们也是是时候提起警惕心来克制自己，预防结直肠癌的发生，尽量不吃膨化食品、油炸食品、忌辛辣、忌烟酒。多吃谷物、水果、蔬菜、鱼肉等等，我国传统的这些有营养的食物；平时还要多运动，出汗排毒等，对结直肠癌的发病会有很大的帮助，在一定程度上有了一个预防的作用。切记在饮食方面一定要合理搭配，向体内增加影响，多吃维生素、胡萝卜等等。
结语：结直肠癌年轻化真的不容忽视，随着发病的年龄人群越来越年轻，我们就应该越来越重视，避免结直肠癌的发生，平时一定要注意合理饮食和运动。
论文作者:孙志刚
论文发表刊物:《生活与健康》2019年第05期
论文发表时间:2019/6/25
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