甘肃省武威第十中学 733000
摘 要：班主任要深入了解学生，掌握其真实的心理状态，分析其自卑心理产生的原因，有的放矢地进行疏导。要为学生搭建展示自我的平台，让他们体验成功，增强自信。要建立和谐的班级人际关系，让他们让自己融入集体，逐步走出自卑。要加强对家长教育方式的指导，增进与孩子之间的情感交流，帮助孩子克服自卑，重拾自信。
关键词：青春期 自卑心理 疏导
中学阶段是人生发展的“黄金时期”，既是学习基础知识、掌握基本技能的最佳时期，又是形成良好的个性心理品质、为自己的人生奠定坚实基础的重要时期。学生进入青春期，身体发育渐趋成熟，独立意识、自我意识逐渐增强，渴望摆脱家长、老师的束缚，渴望得到别人的认可。但由于其心理发展还不成熟，经常会处于一种非常矛盾的状态：渴望成功却惧怕失败；渴望与人交往却又怕别人知道自己的小秘密；渴望表现自己却往往事与愿违……在这种矛盾心理作用下，他们心理敏感脆弱，做事优柔寡断，自信心逐步丧失，往往一遇到挫折就会一蹶不振，陷入深深的自责之中，久而久之，就会产生自卑心理。
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自卑心理容易消磨青少年的上进心，影响与他人的人际交往，使其自暴自弃、自甘堕落，严重影响青少年身心的健康发展。因此，班主任就要做好学生自卑心理的疏导，让学生走出自卑，重拾信心。
一、深入了解学生，掌握其真实的心理状态，有的放矢地进行引导
产生自卑心理的原因是多方面的，班主任应深入了解学生，走进学生心灵，掌握其真实的心理状态，了解其产生自卑心理的原因，有的放矢地进行引导。
有些同学是因为某一个或几个方面，如身高长相、家庭经济状况、学习成绩等等比不上别人，就妄自菲薄，丧失自信。这些同学往往不能全面准确地认识自己，过分看重自己的不足，放大自己的缺点，老是觉得低人一等，从而产生自卑心理。对这些同学，要引导他们辩证地看待自己的优缺点，努力改正缺点，发挥长处，逐步取得成功，建立自信心。
还有的同学对自己的期望过高，每一件事都苛求完美，而一旦达不到自己的目标时就会怀疑自己的能力，从高度自信转为自卑自贱。对这类同学，要帮助他们准确分析失败的原因，指导他们确立力所能及的目标，在每一次小的成功当中收获自信。
二、创造条件，让他们体验成功
有自卑心理的人处理问题经常会畏首畏尾，他们惧怕失败，不敢尝试，甚至退缩回避，放弃锻炼能力的机会。要使学生重拾信心，就要让他们体验成功的喜悦。因此，教师要充分了解每个学生的兴趣爱好、个性特长，开展丰富多彩的班级活动，为他们搭建展示自我的平台，给他们创造成功的机会，使每个学生都能尝到成功的滋味。
朗读能力好的，组织他们参加经典诗文诵读；具有艺术特长的，让他们进行才艺展示；运动天赋强的，让他们在学校运动会上尽情发挥……
通过挖掘学生的特长与潜能，让他们得到成功的体验，使他们心中产生“我行”的满足感和自豪感，产生进一步表现自己的内心需要。同时，对学生取得的点滴进步，要适时地给予肯定，激励他们发挥特长，弥补不足，在各个方面取得长足的进步，不断体验进步与成功的喜悦，增强自己的信心和勇气。
三、建立和谐的班级人际关系，让他们感受同学们真诚的帮助
具有自卑心理的学生常常表现出自闭、敏感、多疑等心理特点，他们离群索居，却又非常在乎别人对自己的态度，生怕有人嘲笑或鄙视自己。因此，要消除学生的自卑心理，就要努力创建和谐的班级人际关系，鼓励同学们坦诚以待，和睦相处，弘扬团结互助、真诚友善的班级正能量，打击歧视嘲笑、孤立后进生等负面言行。对具有自卑心理的同学多给予等待，多赋予机会，多提供帮助，让他们感受到同学们的真诚、热心，从而愿意消除顾虑、打开心门，乐意寻求同学们的帮助，让自己融入集体，逐步走出自卑。
四、加强对家长教育方式的指导
好多家长受教育程度不高，缺乏正确的教育理念，不能正确应对孩子成长过程中出现的问题，导致孩子产生自卑心理。有些家长独断专行，事事包办代替，孩子只有唯命是从，缺乏锻炼自己的机会；有些家长对孩子期望过高，事事追求完美，当孩子不能达到其要求时，就会横加指责，全盘否定；有的家长对孩子过分溺爱，事事顺从孩子意愿，导致孩子自我意识膨胀，无法应对生活中出现的挫折……所有这些不良的家庭教育氛围，都是孩子自卑心理生长的温床，可以说，学生自卑心理的产生、发展、壮大，都是与家长错误的教育方式息息相关的。
因此，班主任必须深入了解学生的家庭教育情况，通过家长学校、家长会、家访，以及现代通讯工具等方式，给家长宣讲正确的教育理念，转变家长的教育方式，提高家长自身的心理健康水平，增进与孩子之间的情感交流，帮助克服自卑，重拾自信。
论文作者:丁生昌
论文发表刊物:《教育学》2016年6月总第101期
论文发表时间:2016/7/19
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