刘佩娟
（成都天使儿童医院 口腔科；四川成都610041）
一、什么是牙周疾病
人们在牙疼的时候往往使用冰敷，认为是一时之间牙齿受到刺激，其实，大部分的牙疼是一种疾病，其中最为常见的就是牙周疾病，可是，大部分患有牙周疾病的人们虽然因为牙齿疾病在日常生活造成了困扰，但却仍然对其不够重视。
牙周疾病是属于慢性的细菌感染，主要成因是日积月累的牙菌斑，在层层堆栈下形成牙结石，当细菌在口腔时间越久，也就越容易发生牙周病。主要分为牙龈炎和牙周炎，前者在儿童和青少年中更加普遍，后者常发生在老年人群中。牙周疾病的初期很难引起人们的重视，而在后期牙龈出血，萎缩等现象发生的时候，牙齿组织的损坏已经难以挽回，治疗效果也并不理想。因此，牙周疾病的防治是十分重要的。
二、牙周疾病的早期预防措施
1、牙周疾病的先天因素。有百分之十左右的人都很容易患有重度牙周疾病，其中一部分人先天就容易出现牙周疾病，比如说家族有牙病史的人、经常抽烟的人、糖尿病人、定期洗牙但是牙龈出血仍然经常发生的人，或者在中年时期就会牙齿松动脱落的人。这些人需要更加关注自身的牙齿健康。
2、自我清洁要做到。大部分不注重牙齿清洁的人们，都会或多或少的出现牙结石，这就很容易患有牙周疾病。很多人在发现牙齿不健康后，盲目的认为只是一般的龋齿，牙痛，都会耽误牙齿的治疗。想要有效预防牙周疾病，需要定期清洁牙齿，特别是对于牙结石的科学祛除是很有必要的。而在日常生活中也要重视牙齿的清洁和保养。除了早晚刷牙之外，还要坚持使用牙线祛除牙齿中的食物残渣等污垢。
3、定期检查。定期在牙科医院做牙齿检查是很有必要的。大部分人没有检查牙齿的习惯和意识，很容易在牙病出现严重症状的时候才去医院治疗，错过治疗的时机，治疗效果也不理想。在医院进行定期牙齿检查可以有效的提前发现牙齿疾病，保障牙齿的健康，在医院做定期洗牙和护理也能祛除牙齿中可能导致牙病的污垢，让牙齿更为健康。
4、选择合适的牙刷牙膏等清洁牙齿的用品。牙刷的类型很多，一般牙医师建议使用的牙刷是牙刷头较小的，这样便于将牙齿的死角刷到。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆牙刷毛缝隙需要大一些，贴合牙齿的外形，并且能够深入齿缝就更能达到清洁的效果。需要注意的是，除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等，否则牙刷刷毛尽量不要太软。牙膏尽量选择添加海盐、氟、叶绿素等成分的，尽量选择去敏感的牙膏，以防止蛀牙。
5、尽量在日常饮食的时候，摄取补充富含维生素C的食品，能够有效增加牙周组织各方面的营养，可以促进牙周炎的康复。吸烟人群极易患有牙周疾病，因此需要尽量减少吸烟、喝酒。还有很多别的陋习，比如说磨牙，或者在出现缺牙之后没有进行修补，都很容易造成牙齿位移、咬合不正，加速牙周病的恶化。
三、牙周疾病预防保健的普及教育
牙周疾病的早期预防保健知识的普及是十分重要的，人们在知道了基本的牙齿保健知识和护理措施，才能自发遵守，科学护牙。
1、了解牙周病的危害和防治知识。在日常生活中可以使用网络进行学习，明白牙周疾病的危害性，明白健康卫生习惯的重要性，需要正确区分龋齿和牙周疾病的区别，定期在医院接受预防检查，如果存在牙周疾病，需要及早治疗。
2、刷牙的正确方法。人们需要了解刷牙的正确方式，通过各种资料可以知道，在刷牙的时候需要拿起牙刷呈45度角，从上往下，以旋转式进行刷牙，一次刷两颗牙齿就可以了，每次必须从上往下刷，不要横着刷，两颗牙刷十次。在上部内面刷牙的时候，刷法和上牙表面的刷法相同。但是对于前门牙部分，需要将牙刷竖起来，从上往下刷。而在刷下部牙齿的时候从下往上，这样才能有效清除牙齿中的污垢。而下牙的内面门牙是容易患有牙周疾病的地方，因此对于下前牙的内面门牙需要重视，把牙刷竖过来，从下往上刷。
3、及时向亲友普及宣传。对牙周疾病有着初步了解的人们，需要及时将知识普及给身边亲友，有条件的也可以向更多人群进行普及，这样才能让更多人了解到牙周疾病的危害。在日常生活中除了对于牙周疾病更加重视之外，也要在牙齿不舒服的时候及时去医院进行治疗，当然，平时尽量按时去牙科医院做牙齿体检也十分必要。
4、观察身边亲属。仔细观察家庭成员或者周围的朋友是不是患有牙周疾病，在亲友的口腔内部是不是有牙结石等，如果亲友出现牙周疾病的情况要促使他们去医院进行治疗，而产生牙结石的亲友需要及时去医院将牙结石祛除。
牙周疾病在早期出现的时候，应该引起重视，积极治疗，这样才达到疗效，阻止牙周疾病变成晚期，因此，对于牙周疾病的了解和预防需要人们更加重视。
论文作者:刘佩娟
论文发表刊物:《医师在线》2019年6月12期
论文发表时间:2019/9/23
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