揪出家庭危险光源，本文主要内容关键词为：光源论文,危险论文,家庭论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
1.危险来源：电视闪动光
★危情宝宝：迪迪
迪迪非常喜欢看电视，爸爸妈妈发现孩子看电视时变得非常专注和安静，不让看就会哭闹。他们觉得有些少儿节目不仅对宝宝的智力开发、早期教育有帮助，而且可以增长知识，弥补了他们工作忙没时间陪伴孩子的问题，所以一般不会强硬地加以阻止。
危险来源：人在较长时间收看电视之后，会产生眼球发酸、胀痛、视力模糊、流泪、结膜轻度出血、眼内发痒等不适。如果不注意休息，眼球的肌肉和晶体持续处于不断收缩和调节紧张的状态，可能会造成视力永久性下降。有时为了看得更清晰，孩子会不由自主出现歪头的姿势，时间长了，还会导致斜视。
应对策略：要严格控制孩子看电视的时间，而且要监督他们保持距离，距离以电视屏幕对角线的5～7倍距离为佳。
2.危险来源：白色光
★危情宝宝：奔奔
奔奔家是一个两居室的房子，地面铺着磨光的大理石。为了让房间视觉上变得更大，阳台与房间相连的墙被换成了玻璃装饰，为了更亮堂，涂料也选择了高亮度的可擦洗材质。
危险来源：一般白粉墙的光反射系数为69%～80%，而镜面玻璃的光反射系数为82%～88%，过分明亮的装饰面，反射系数可能高达90%。长期置身于过于明亮的白色光环境中，很容易产生视疲劳，视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害，非常影响孩子视力的发育。
应对策略：奔奔家首先把大理石地面换成了木地板，玻璃墙挂上了布帘，特别是太阳光强的时候，可以拉开做遮挡。墙面重新粉刷了，选择了对孩子视力有保护作用的绿色哑光漆。
3.危情来源：浴霸强光
★危情宝宝：猫猫
天气渐渐变冷，猫猫常常因为洗澡之后吹风而感冒。妈妈为了不让她受凉，每次都把浴霸所有的灯都打开，这样就算穿衣服慢一点，也不怕了。
危险来源：虽然浴霸对于保暖比较方便，但长时间使用要当心辐射。而且浴霸升温迅速，瓦数非常高，强光很容易造成光污染，也很容易灼伤孩子的眼睛及皮肤。
应对策略：使用浴霸时，不要让强光直射孩子，如果孩子出现不适要及时停用。我们可以提前打开浴霸或者浴室专用取暖器十几分钟，等浴室温暖之后，关掉这些取暖设备，再给孩子洗澡。
4.危险来源：夜灯光
★危情宝宝：川川
川川的爸妈是科研人员，典型的“夜猫子”。因为担心川川在黑暗的房间里害怕，也为了方便他晚上起来上厕所，所以在卧室里装上长明灯，让川川习惯于在灯光下“亮睡”。这样一来，爸爸妈妈能放心地看书查资料，孩子也能乖乖地睡觉了。
危险来源：在灯光下睡觉的孩子，网状激活系统会受影响，致使他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。如果孩子长期得不到充分休息，还会引发更深层次的健康问题。
应对策略：让宝宝睡在一个漆黑的房间里有助于视力的发育和身体健康，爸爸妈妈等孩子睡着之后就把灯关掉，避免“亮睡”，使宝宝眼睛和睫状肌获得充分的休息。如果担心孩子起夜，留灯也要留在睡房外面。
Tips：
家庭装饰“光健康”小窍门
1.灯光颜色不超过3种
灯光的色彩反差太大，让人眼花缭乱，有损视力，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。一个房间里灯光颜色最好不要超过3种，各种颜色也应该协调统一，对比不要过于强烈。
2.每天最少要有两小时日照
室内每天有两小时日照是维护人体健康和发育的最低需要，不管家里照明做得多么完美，都要适当关掉灯，让自然光照射进来。
3.依据儿童个性选色彩
可以根据孩子的个性，通过一些彩色的辅助光源，帮助他们的心理健康。比如孩子比较调皮，可以选择静色系灯光，如蓝色、绿色，帮助他的情绪平静；假如孩子本身内向，可以采用暖色，如橘色、粉色，让他进入房间后得到情绪的释放。