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如今，网络已经与人们的生活密不可分。然而，一部分人却被网络俘获了，无法正常地去适应现实世界，尤其是某些青少年，沉溺于网络，耽误了正事。
对付网瘾，其实有办法。
检查项目
●父母经常不在家。
●父母和孩子之间很难有愉快的交流，吵闹的事情经常发生。
●有了烦心事，孩子不愿意跟父母说。
●父母一向严厉地教育孩子。
●孩子跟同学或朋友的关系不好。
●孩子的学习成绩不理想。
●孩子的其他休闲活动减少，上网时间增加，尤其是昼夜颠倒。
●孩子对其他生活事件失去兴趣，却对网络兴致勃勃。
●网络游戏的时间占整个上网时间的绝大部分。
●当上网被强行制止后，孩子暴跳如雷或痛哭流涕。
网络成瘾的原因比较复杂，但还是有规律可循的。如果上面那些情况大部分属实，而且已经持续一年以上的时间，那么你的孩子很可能已经网络成瘾。
要改变这种情况，就要针对根源，逐个击破。
应对方法
◎增加和孩子之间相处的时间，并且积极培养感情。
◎多和孩子一起进行娱乐活动，如打球、打扑克、旅游等。
◎鼓励孩子跟同龄人多交流。
◎当孩子遇到挫折时，父母不要过分指责或打骂。
◎经常表扬，增加孩子的成就感。
◎共同商量，确定每周的上网时间。
◎下机时间到了，可延长10分钟，便于孩子做扫尾工作，不要突然掐断电源。
◎改变上网的时间，最好白天上网，以降低网络带来的快感。
◎孩子遵守约定，家长要给予一定的奖励。
网络成瘾的人，主要是由于生活环境以及某些心理弱点造成的。所以，应对网瘾，不仅需要当事人的努力，也需要整个家庭成员作出相应的改变。