摘要；目的：对老年骨质疏松患者的预防保健策略进行分析探讨。方法：对我院收治的老年骨质疏松症患者的预防保健策略进行回顾性分析。结果：本次收治的103例患者对预防保健策略表示满意，护理满意率达到了96.1%。结论：预防保健措施在骨质疏松患者中的应用能够有效提高老年患者的护理满意度，改善患者的骨质疏松症状，值得推广应用。
关键词：预防保健；老年患者；骨质疏松
骨质疏松是以骨组织微结构破坏和低骨量为主要特征的一种代谢性疾病，常见于老年人，对于老年患者的健康造成很大威胁，因而有效采取措施来进行预防骨质疏松，加强骨质疏松保健是非常关键。本文主要对我院的骨质疏松老年患者的预防保健措施进行了回顾分析，取得了不错的结果，现将其报告如下。
1.资料与方法
1.1一般资料
选取自2014年1月至2016年1月间我院收治的老年患者共103例作为研究对象，其中男53例，女50例，年龄从61岁到79岁不等，平均年龄为61.2±5.6岁，患者在入院后均经相关临床诊断确诊为骨质疏松，并排除心肝肾有严重功能障碍的患者，排除患有其他骨质疾病的患者。
1.2方法
对患者实施预防保健措施，从饮食护理、运动护理、预防跌倒等三个方面实施预防保健措施，其中饮食护理包括多吃含钙的食物，少吃刺激性食物和补充钙质；运动护理包括运动项目的规划、运动时间的规划和运动量的规划；预防跌倒包括改善居住环境、穿着指导和行为指导。通过连续三个月的预防保健护理，对患者的护理满意度进行调查。
1.3观察指标
采用我院自行编制的护理满意度问卷进行调查，对老年患者的护理满意程度进行调查，分为三个等级，其中非常满意是患者对预防保健护理十分满意，骨质疏松症状得到明显改善，满意为患者对预防保健护理满意，骨质疏松症状得到改善，不满意度为患者对预防保健护理不满意，临床症状也没有得到缓解。
2.结果
本次收治的103例患者对预防保健策略表示满意，仅有4例患者对本次预防保健护理不满意，护理满意率达到了96.1%。
3.讨论
骨质疏松症严重影响老年患者的生活质量，因而在临床上应该及时给予预防保健措施从而有效改善患者的骨质疏松症状。在本次研究当中主要是给予了三方面的预防保健措施，分别是饮食护理、运动护理和预防跌倒，其中饮食护理主要是从以下三个方面上入手：一是多吃钙质的食物，为了有效预防骨质疏松的发生，老年人应该多吃一些钙质较多的食物，包括奶制品、豆制品、海藻、虾皮等，其中牛奶和豆制品是能够有效补充人体钙质的食物，能够有效弥补膳食当中钙含量不足的问题，有效提高人体的抵抗力；二是少吃刺激性食物，包括浓茶、咖啡等都要少喝，少吃煎炸油腻的食物，避免对老年人胃肠造成刺激，影响钙质的吸收。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆忌烟酒，香烟中的尼古丁和咖啡因[1]都会加速钙质的流出，导致骨质中钙含量减少；三是及时补充钙质，在医生或护理人员的指导下每天适量补充钙质，并且多晒晒太阳，太阳中的紫外线能够促进维生素D的合成，并且促进钙质吸收。在运动护理上主要是从以下三个方面上入手：一是对运动项目进行规划，对于老年患者来说由于其身体素质较差，因而在运动项目上不应该选择过于激烈的项目，可以选择散步、打太极、慢跑等类型的运动来进行锻炼，通过运动不断增加骨密质，从而减少骨折等问题的发生。而有研究表明[2]，跳跃运动是骨质疏松症的有效预防方法，每天坚持上下跳跃能够有效增加骨密质，减少骨髋部骨折的发生。而对于一些身体素质较好的老年人可以在护理人员或是家人陪伴的情况下进行跳跃运动。而对于病情比较严重的患者，则应该在医护人员的指导下进行运动；二是对运动时间进行规划。在运动时间的规划上，对于老年患者来说最好是选择在上午10点左右或是傍晚的时候，每天一两次，每次大概在半小时左右，控制好运动时间，每天的运动时间不宜过久；三是对运动量进行规划，老年人的运动量一定要控制好，特别是本身存在其他基础疾病的老年患者来说，在运动量上一定要控制好，根据患者的自我感觉来进行控制，如果出现胸闷或是心痛症状[3]，则应该立即停止运动，及时住院进行检查和救治，患者如果在运动后感觉不适则应该适当减少运动量。在预防跌倒护理上，主要是从以下三个方面上入手：一是改善患者的居住环境，保证足够的采光，在晚上应该留有照明，在卫生间和病床之间设置夜间照明设施，让老年患者半夜起床时能够有效充足的光照，不至于在黑暗中跌倒。另外，房间当中的布局也应该符合老年人的居住习惯，减少障碍物的设置，出院后在家里修养时，患者家属应该将家中的家具进行重新选择和摆设，让老年人能够使用方便。尤其是卫生间中的设置，应该在地面上放置防滑垫，安装坐便器并且旁边设置扶手，澡盆不应该设置过高，并要放置防滑胶垫[4]，防止老年人滑到；二是穿着指导。老年患者的上衣和裤子应该合适，不要过长将老年人绊倒，在鞋子的选择上要选择合适、耐磨的鞋子，走路时尽量维持平衡，尽量不穿拖鞋，以免被绊倒；三是行为指导。老年人在坐位上或是站立时变换动作不要过快，尽量不要直接弯腰捡东西，在蹲下起来的时候最好扶一下旁边的把手，在行走时也要先站稳之后再迈步。在起床的时候应该先将体位转换成侧卧姿势[5]，然后用手撑住床坐起，这样能够明显节省腰背力量。避免久坐，坐久了就起来站立或是活动一下，尽量避免提重物或是干重活，在上下台阶的时候要注意。在本次研究中，经过预防保健措施，患者的护理满意度达到96.1%。
综上所述，预防保健措施在骨质疏松患者中的应用能够有效提高老年患者的护理满意度，改善患者的骨质疏松症状，值得推广应用。
参考文献：
[1]谢晓云.认知干预对围绝经期妇女骨质疏松症知信行的影响[J].护理研究（下旬版），2014，28（1）：319-320.
[2]王晓娅，杨玉燕，刘珂应等.社区围绝经期妇女骨质疏松知信行的调查分析[J].护理管理杂志，2013，（11）：781-783.
[3]邬祎丹.浅谈老年骨质疏松症的家庭保健指导[J].科技资讯，2013，（6）：225-225.
[4]倪姗姗.社区老年人骨质疏松症的预防保健指导[J].中外医疗，2009，28（30）：165-165.
[5]李成云.老年骨质疏松症的预防保健和护理指导[J].中国老年保健医学，2008，6（3）：76-76.
论文作者:杨沛辰
论文发表刊物:《健康世界》2016年第19期
论文发表时间:2016/10/27
标签：患者论文; 预防保健论文; 老年论文; 骨质疏松论文; 钙质论文; 老年人论文; 满意论文; 《健康世界》2016年第19期论文;