淡定也烦恼（3则），本文主要内容关键词为：烦恼论文,淡定也论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
问题1：淡定也烦恼
我女儿今年6岁，我觉得她的感情很平淡。每次和小朋友玩得正开心时，只要我喊她回家，她就会很爽快地答应。而别的小朋友都会闹一闹，舍不得走。我问她怎么一点舍不得的感觉都没有呢，她淡定地回答我：“我们还会再见面的，是他们想不开。”这孩子是不是太理性了，这会不会有问题呢？
什么问题都没有，这非常正常。孩子的情绪特征、情感特征受到天性的影响。这么大的孩子，主要还是天性在起作用，这位小朋友的情绪比较稳定，不会大起大落，看起来胆子也偏大。像她妈妈说的那样，这就是一种理性的状态。她能够意识到“我们还会再见面的”。她有自己的认知和排解方式，所以当她面临情感压力的时候，不愉快的时候，或者高兴的时候，一般而言，她的控制力会比较好，这是她的天性。这种情感平稳的状态，有利于孩子的自我控制，对于成人交给他的任务也比较容易完成。
也有另外一部分孩子，胆小怕生，一去幼儿园就哭，还有一些孩子特别容易招惹，稍微不满意就大哭大闹，这些孩子的情绪就是属于不稳定的。
如果说人格分成几个大部分的话，情绪的稳定性，情绪的自我调节，就是其中特别核心的部分。因为它跟神经系统、跟基因有关系，根据最新的探索结果，情绪跟大脑的海马回以及某些化学物质有关，不光是小孩，就是成年人，情绪的稳定性跟遗传基因的关系大概也达到80％左右，可见情绪的稳定性和控制能力并不是轻易经过环境的熏陶或者教育就能改过来的。
知道了基因的重大作用之后，在对孩子的引导和教育上，顺其自然就好。无论胆小也好，情绪波动大也好，爱发脾气也好，这都不是真正的大问题。随着孩子生活经验的积累，跟小朋友交往的机会增多，他会在天性的基础上，慢慢学会掌控自己的情绪，慢慢融入社会。而对于已经比较稳定的孩子来说，也要顺应他的发展，让他的优势在今后更好地发挥出来。（答疑专家：陈会昌，北京师范大学发展心理研究所教授）
问题2：几岁开始培养孩子的性别意识
我女儿两岁多了，但我至今还未给她穿过裙子、留过长发。应该在宝宝几岁的时候开始树立她的性别意识呢？
心理研究指出，人在3岁左右就有性别意识了。为避免孩子性格发展出现偏差，最好从3岁前就培养孩子的性别意识，如告诉孩子男孩和女孩的差异。专家指出，3岁前的孩子是不太有性别意识的，3岁后孩子逐渐意识到“男女有别”并开始以男女自居。随着一点点长大，孩子对男和女的着装、行为举止、性格特征会逐渐形成全面认识，也就逐渐形成了心理性别。
然而，有的女孩家长有意无意把孩子的衣着、玩具男孩化；有的男孩家长甚至给男孩穿女孩的衣服或扎小辫子。这都可能导致孩子的性别意识混乱，甚至导致孩子以相反的性别来塑造自己，结果男孩子喜欢穿女孩子衣服，行为举止女性化，自小喜欢和女孩扎堆；而女孩的言行可能男性化。在心理性格和生理性格严重不一致时，孩子会对自己的性身份产生认同困难，个别人长大后可能产生变性的愿望。
因此专家提醒，从孩子3岁前就该培养孩子的性别意识。如果是男孩，父亲要多陪孩子玩；如果是女孩，母亲要多与其相处。但也要结合儿童的脾气秉性，不必刻板地按照男强女弱的模式去塑造孩子，允许孩子发展自己与生俱来的气质。（答疑专家：林凤，上海复旦大学医学院附属儿科医院主任医师）
问题3：海苔是宝宝可以经常食用的零食吗？
我的宝宝现在2岁多了。平时别的零食我很少给他吃，但海苔还是允许他经常吃的。一来因为它是海产品，我想可能对他的脑部发育会有帮助；二来是因为它可以补碘。请问我这样做对吗？
《中国儿童青少年零食消费指南（2008）》把零食分为10大类，比如蔬菜水果类零食，奶及奶制品，坚果类零食等等。在每一个大类里面，根据每类零食的营养特点和制作方式，又划分为三个推荐级：
●“可经常食用”的零食
多由天然食材制成，可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，并经过较少的加工过程，含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这类零食对于孩子来说是比较安全的。宝宝每天都可以适量食用。
●“适当食用”的零食
使用天然食材制成，经过加工、调味、再制成的食品和饮料。这些零食的营养素含量相对丰富，但是却含有或添加中等量油、糖、盐等。宝宝一周可以适量吃1～2次。
●“限量食用”的零食
从营养学角度，这些零食是含有或添加较多量油、糖、盐的食品和饮料，提供能量较多，但几乎不含其他营养素。经常食用这样的零食会增加超重与肥胖、患高血压以及其他慢性病的风险。为了宝宝的健康，应该尽量少吃或不吃，若一定要吃的话，建议两周内少量吃1～2次。
您所问到的海苔，属于肉类、海产品、蛋类零食，是数一数二的“富碘食物”，被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1％～2％，其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了52％，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。因此，海苔算得上是一种不错的零食。但是，干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用。建议的使用级别是“适当食用”。
另外，提醒父母在购买时，要注意包装上的营养标签，避免孩子从这个途径摄入太多的盐分。给宝宝一次食用最好不要超过6小片，另外，也可以把干海苔片放在水中冲洗一下，再给宝宝吃，这样就可以减少盐和调味品的摄入了。（答疑专家：于冬梅，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员）