实用心理学在基层部队心理疏导中的运用及意义
刘颖 詹歆 郭艳
(武警上海总队医院机关门诊部;邮编:201103;武警上海总队医院机关门诊部;邮编:201103;武警上海总队医院军人病区;邮编:201103)
【摘要】基层部队官兵担负着训练、保障等多像任务，且必须长时间驻扎营地，与外界沟通机会不多。长期的高强度训练、保障工作，长期处于较为封闭的环境下，较容易出现心理问题，而心理素质又直接关系到官兵的生存发展、任务执行情况，关系到整个基层部队的战斗力。因此，如何提高官兵心理素质，消除不良心理，对基层官兵来说，意义重大。本文主要探讨实用心理学在基层官兵心理疏导中的运用方式，分析其重要意义。
【关键词】实用心理学 基层部队 心理疏导
[ 中图分类号 ]R2[ 文献标号 ]A[ 文章编号 ]2095-7165（2018）17-0329-01
基层部队官兵长期处在较紧张、封闭的环境下，再加上可能会面临的家庭、婚恋问题，可能会出现不同程度的心理问题，对训练、执行任务等产生一定影响。这类情况的处理以自我心理调整、基层干部的思想政治工作以及专业心理医师的心理辅导为主，以提高官兵承受挫折的能力，建立积极的情绪，保证基层部队战斗力。[1]
1消除痛苦情绪
1.1痛苦概述
痛苦，是一种由不良生活体验引起的不良情绪反应，在基层部队，往往可能因为训练的繁重、气氛的紧张、任务的繁琐、军营生活的严肃，或者一些家庭问题引发内心的痛苦，导致自身陷入悲哀、矛盾的情绪。痛苦有“干净痛苦”和“肮脏痛苦”之分。“干净痛苦”大多为一过性，是由于不利事件的发生而引起，当事情出现好的转机后，即可较快的摆脱这种不利情绪。而“肮脏痛苦”则和人本身犯错有关，是人因为犯了错而始终沉浸在由错误造成的不良影响中不可自拔，反复谴责自己而导致的持续性痛苦，时间长了之后会带来较大影响。
1.2心理疏导对策
当官兵们处于“干净痛苦”时，需及时进行思想教育和妥善沟通，不能抓住“错误”不放，而是需要尽快帮助他们接受事实、稳定情绪，从这种痛苦中解脱出来，避免官兵从“干净痛苦”走向“肮脏痛苦”。运用合适的心理疏导方式，例如：SFBT（焦点短期治疗技术），重点放在现在与未来，强化当事人的优势与成功经验。去专家化的帮助官兵寻找问题曾经被解决的时刻，即使很短暂，注意已经做到的和已经开始努力的部分，鼓励他们看到积极的一面，多看“不利的事件”对他们自身成长的磨砺，看到事情长远的一面；鼓励他们正视困境或残酷的现实，鼓起战胜困难的勇气，用大无畏精神去面对一切困境，让他们看到每一名成功人士都必须走过的艰辛，提醒他们遗忘的有用资源，合理利用这份资源，顺利度过这个坎，必将能创造自己的一番事业。在心理疏导过程中，还需要耐心倾听官兵内心的痛苦，特别是当他们犯的错明显危及单位或自身利益时，官兵往往会出现对自身强烈的谴责情绪，甚至陷入绝望中。这时，基层干部及心理工作人员需让官兵倾吐、发泄情绪，倾听他们的痛苦，帮他们分析原因，探讨对策，让他们感到温暖和战胜困难、错误的力量。[2-3]
2消除焦虑障碍
焦虑是一种烦躁情绪，多由于人们因未来的难以预测，而出现的对自己的前途、命运的过度担心。有些有明显诱因，且较轻微的适度焦虑，可能在某个特定事件过去或脱离某个特定环境后，焦虑情绪即可缓解。但也有些人经常会感到焦虑，或长期处于过于紧张的环境中，形成情绪障碍，就可能会给人带来不利影响。
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2.1焦虑障碍概述
焦虑障碍属于神经症的范畴，最早于18世纪由William Cullen医生提出，到19世纪，有神经技能障碍的患者，同时表现有严厉及自挫行为，被人们认为是“神经质”。而进入20世纪，随着弗洛伊德的精神分析观点的出现，这种观点则被取而代之。弗洛伊德的观点指出，神经症实际上是焦虑的表现，是一种自我的危险信号，是被压抑的观点与冲动在人们意识层面的反映，而与器质因素无关。[4]
2.2焦虑障碍的成分与分类
焦虑障碍的具体表现，主要包括紧张、恐惧的主观报告，对某些特定情境的回避，语言、动作上的功能受损等行为反应，以及心率加快、口干舌燥等生理反应。焦虑分为两类，现实性焦虑和病理性焦虑。现实性焦虑，或称适应性焦虑，是人们适应环境、解决问题产生的情绪应激，与现实的威胁程度呈正比，随着事件的解决而消失，有一定的适应性及积极意义。而病理性焦虑是一种不良状态，往往没有具体的诱因，莫名的就会感到不安，且伴有痛苦、社会功能受损等，较为持久，多伴有躯体上的不适。
2.3心理学处理方法
2.3.1系统脱敏法
系统脱敏，即通过对引起患者焦虑不安的刺激物逐步暴露的办法使患者逐渐降低焦虑不适。在进行这种心理治疗时，心理工作者先让有焦虑障碍的官兵制定焦虑的等级表，再指导官兵深度放松肌肉，达到自身的放松，而后从焦虑刺激性最小的场景开始想象，逐渐加大刺激程度，最后达到即使想象最易引起焦虑的情境，官兵仍处于放松状态。这样，一步步的帮助官兵脱离焦虑情绪。
2.3.2冲击疗法
直接让官兵在没有任何放松或心理准备的情况下，直接面对让他们感到焦虑、害怕的事物、训练场景或是任务场景等，让官兵自行感觉到实际这些事物是无害的，这些训练或任务中的困难，自己是可以克服的，从而消除对其的害怕。
2.3.3患者中心疗法
即以官兵自身为中心，倾听他们最真实的感受，让他们感到自己被积极关注，被接纳和关怀，从而产生安全感，而增加对自己的需求的了解。待官兵达到信任真正的自我时，这些焦虑等不良情绪或症状就会自然而然的消失。
总之，实用心理学在基层部队缓解官兵不良情绪、实施心理疏导上起到很大作用，是部队战斗力的重要保证，需在实际工作中将心理学手段和思想教育相结合，做到思想、行政、心理卫生三方面工作相互促进。
参考文献：
[1]韩剑英,刘立超. 积极心理学在维护部队官兵心理健康中的应用现状及展望探析[J]. 世界最新医学信息文摘,2017 (11).
[2]李思. 心理学在思想政治工作中的重要性及实践应用[J]. 青年时代,2017 (22).
[3]朱正辛. 浅析部队基层思想工作与心理学的结合点[J]. 神州,2017 (11) :231-231.
[4]董楠,侯喜阳. 基层部队官兵心理辅导管理的研究[J]. 法制博览,2015 (30).
论文作者:刘颖,詹歆,郭艳
论文发表刊物: 《医师在线》2018年9月17期
论文发表时间:2019/3/11
标签：官兵论文; 焦虑论文; 痛苦论文; 基层论文; 部队论文; 心理论文; 情绪论文; 《医师在线》2018年9月17期论文;