山东省牟平第一中学 264100
自主学练的体育课堂教学要求面向全体学生，以学生为主体，以民主、和谐的师生关系为保障，以教会学生学习，帮助学生构建自己的认知结构，提高主体接受、改造、加工、转换信息的能力，使学生获得运动的乐趣和成功的体验为最根本的任务。
一、创设宽松的学练环境
引导学生自主学练作为适应学生个别差异的教学，为调动每一个学生主动学练的积极性就必须创设一个丰富多彩的，对学生富有激励的学练环境。即通过对场地、器材的合理设置，学练环境的动作布置，学练器材的多元配置，为学生的自主学练、师生和生生之间交互活动提供方便和条件。首先，应建立一个团结友爱、和谐协作的班(队)集体，这是保持与发展学生积极学练情绪的土壤。其次，创设一个优美的客观环境。如整洁、有序的场地布置，体育教师健美的体魄、得体的服饰、生动语言等。学生在健康的、积极向上的氛围中，长期熏陶，潜移默化，娱悦身心，保持积极的情绪状态，最大限度地发挥自己学练潜能。如按下列要求方法和图形路线做准备活动。
二、自主选择学练内容
自主选择学练内容就是在体育课教学中，教师依据教学大纲、教材、学生的需要、场地器材等实际情况，向学生提供多项能充分体现学生意愿的适合学生身体状况的，符合锻炼原则的，条件设施允许的，便于实施和可行的体育学习锻炼内容，由学生根据自己的兴趣、爱好和特长，自主地选择学习锻炼内容，结合教师的指导性目标计划，按照适合个人和合作小组的学习锻炼目标进行主动性学习，自觉地锻炼。
如在短跑的练习中，我制定了以下几种方法供学生自主选择：
1.追逐跑。
确定一定的距离，学生二人一前一后，中间有一定间隔，后者追前者，被追上者做俯卧撑三个，追不上 ，后者做俯卧撑两个。
2.比姿势跑。
向学生展示优秀运动员的技术图片或录像，学生模仿技术或图片，快速跑30-50米，学生互评，看谁模仿的像。
3.变速跑。
80—100米，可以使用20米快-20米慢-20米快-20米慢的变速跑法也可采用30米快-20米惯性跑-30米冲刺的变速跑法。
4.弹性跑。
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在直道或弯道上让学生采用脚前掌着地的中速跑，体会正确的躯干姿势、摆臂动作和腿部技术。
5.拖重物跑。学生用5米以上的绳子拖人或轮胎跑50—80米。
6.跑或跳台阶。
利用学校教学楼、实验楼或其它有台阶的地方，组织学生快速跑或跳上台阶。
7.放松跑。
在直道或弯道上让学生尽量保持摆动臂幅度，体会头颈和肢体放松运动的感觉意识。
8.各种游戏形式的跑动练习。
可以是单一的，也可以是多元的。如编制成多元走、跑迎面接力、协作跑等方式。学生可以从以上几种方法中选择自己喜爱的练习项目进行练习，运动量由自己掌握。这样，学生练习的兴趣就会大大提高。
三、合理评价学练成绩
1.自我和相互评价法：
在进行评价前，教师要把评价的内容和标准向学生讲清楚。如出勤情况；自主学练的意识、习惯、能力怎样；学习进步的幅度；在活动中是否能与同学团结协作等，学生根据评价内容和标准对自己和他人进行事实求是、客观的评价。在日常教学中教师还要帮助学生学会自评和互评来发展和发现自己和他人。
2.成功评价法：
学生在学练的过程中教师要不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏、肯定的目光对待学生。学生受到老师的表扬，成绩被肯定，其心情定会高兴无比，其学练的积极性会非常高涨。不管学生的天分，潜质如何，只要对他们予以适当的，必要的肯定，增强他们的“成功感”和自信心，他们就会以愉快的心情主动配合教师教学活动。
3.结合评价法：
对学生评价把量化评价与质化评价相结合，把绝对评价与相对评价相结合，把终结评价与过程评价相结合，把学生个人评价、学生相互评价与教师的评价相结合。
给学生的学习成绩一个科学、恰当、及时的评价会促进学生对知识的掌握，培养他们的思维能力，激发他们的自信心和进取心，调动学生学练的积极性和主动性。使学生逐步踏上自主学练，发展能力的轨道。
自主学练的体育课堂教学模式，不仅对学生产生了很大的积极效果，对教师的教与学也产生了积极的推动作用。它要求教师不仅要有扎实的专业基础知识和基本技能，还应及时了解本学科的前沿知识，并对跨学科的知识有所了解；教师必须从新的角度来重新审视自己的课前准备工作，对课堂可能出现的问题有一个比较全面的预测，并根据学生在课堂的表现进行适度调整，使学生在课堂上的主体作用得到充分发挥。教师在抓好课堂教学工作的同时还要不断进行知识学习更新，以随时解答学生可能提出的问题，或给学生提供解决问题的信息资料或解决问题的方法和思路，使自己真正成为学生学习中的引路人。
论文作者:唐茂军
论文发表刊物:《素质教育》2018年9月总第282期
论文发表时间:2018/8/15
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