怎样选择，牙刷和牙膏，本文主要内容关键词为：牙刷论文,牙膏论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
要保持口腔的清洁，就应该早晚刷牙，这点每个朋友都了解，可刷牙究竟用什么样的牙刷和牙膏才合适呢？大概就不是每个人都很清楚了。
选择牙刷，首先要考虑自己的生理特点，牙刷的刷头不能太大，刷毛也不宜过密，刷毛太硬、太软、太尖也都不好。一般而言，可尽量选择这样的牙刷，它的刷头短小一些，在口腔里转动灵活自如，角落拐弯的地方都容易刷到，不会拉下一些刷不到的地方。另外，刷毛的头部要仔细看清楚，一定要是那种刷毛尖端被处理成钝圆的，因为刷毛过尖的话，是要刺伤牙龈的，容易引起牙龈出血和继发感染。
牙刷还有一个自身保洁的问题必须引起足够重视。家庭中的每一个成员都应该拥有自己专用的漱口缸，刷完牙之后，牙刷一定要马上用清水冲洗干净，刷头朝上放在漱口缸中，置于通风干燥的地方。刷毛变形后，要及时更换新的牙刷，万一条件不够，也一定要每隔一段时间便用肥皂清洗牙刷一次。
现在市场上牙膏的种类很多，要根据自己的具体情况选用，有的放矢。龋齿（虫牙）选用含氟牙膏；牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿出血，最好选用药物牙膏，并注意上面所标注的适应症状，对症选用；牙齿酸痛选用过敏牙膏。当然牙齿如果正常无病，用一般的牙膏也可以。还有一点就是，最好每隔一段时间，便换一种新的牙膏刷牙，有些专家认为，这样可以防止或减轻口腔内的细菌产生抗菌性。