新疆乒乓球女队运动损伤的调查研究①
朱宏伟 郭琴声
(阿克苏职业技术学院 新疆阿克苏 843000)
摘 要： 为了解新疆乒乓女队运动损伤现状，并从中发现原因，提出对策，减少运动损伤的发生，本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、问卷调查法和数理统计法等手段，对新疆女乒损伤的部位和原因进行研究，发现每名运动员都存在损伤，部位大多集中在颈、肩、腕、踝、腰等部位。造成的原因是没有很好的做准备活动、训练量大、身体疲劳等，因此应加强队员对损伤观念理解，在训练中控制训练量，注意放松以此来降低运动损伤，延长运动寿命。
关键词： 新疆乒乓球女队 运动损伤 调查
乒乓球在我国一直保持着较高的竞技水平。自从20世纪60年代容国团取得第一个世界冠军后，我国的乒乓球在世界上一直保持着较高的水平，国际上为此更新了3次技术规则，但我国仍在20届的奥运会中获得了16块金牌，占总数的80%[1]。乒乓球在运动训练学中被称为技能主导类项目，对技巧要求较高，又是有氧类项目，所以产生损伤的程度较轻，一般能够继续参加比赛，所以运动员对这引不起足够的重视。随着国际上乒乓球的竞技水平越来越高，对运动员的体能和竞技能力提出了更高的要求，因此在运动员想取得优异的成绩，在训练中很容易加大量，这也就很容易造成运动损伤。男子技术一直领先着女子技术，现代女子的技术要想在世界上豪强中取得一席之地，就必须技术男性化[2]。由于女性体质和男性的有所差异，在训练中的训练量加大、技术水准高等要求更加会造成损伤。笔者发现近几年对乒乓球的损伤研究较少，没有引起专家学者的重视，希望论文的研究，对新疆省女队损伤的剖析，发现问题，并提出相应的对策，降低受伤的机率，提高女队的竞技水平。
这家大概主要靠门市外卖，只装着寥寥几个卡位，虽然阴暗，情调毫无。靠里有个冷气玻璃柜台装着各色西点，后面一个狭小的甬道灯点得雪亮，照出里面的墙壁下半截漆成咖啡色，亮晶晶的凸凹不平；一只小冰箱旁边挂着白号衣，上面近房顶成排挂着西崽脱换下来的线呢长夹袍，估衣铺一般。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以新疆乒乓球体工大队女一队12人和女二队16人的运动损伤为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
畜禽养殖环境对畜禽的健康生长具有重要影响。以往养殖场主要以粗放形式来进行，很多畜禽养殖场综合规划与布局并不合理，很多饲料喂养在一定程度上缺乏合理性。畜禽养殖棚昼夜温差大这种问题在一定程度上对畜禽的健康生长将会产生很大影响。
根据本研究内容，研究通过查阅近10年的文献内关于乒乓球运动的文章，检索了2005—2017年期间，以“乒乓球”为关键词的文献资料79951篇；以“乒乓球运动损伤”为关键词的文献资料333篇；以“新疆省省队女运动员损伤”为关键词的文献资料1篇。从以上可以看出，对乒乓球运动损伤的研究内容较少，本文会对这方面进行具体的调查研究。
1.2.2 访问调查法
2.1.3 运动损伤部位
通过对新疆乒乓球体工大队女一队12人和女二队16人、教练员和专家进行访问，了解损伤现状，对有关损伤方面的知识、产生的原因及如何避免产生损伤等问题进行了解。
1.2.3 逻辑分析法
研究过程，从乒乓球运动损伤相关的资料，对这些所得到的资料进行逻辑处理，运动损伤的发展历程，并把所收集的信息，从而使研究的内容更加的有深度。为今后的损伤提供理论性建议。
1.2.4 数理统计法
③综合创新能力：初步具备常微分方程理论和方法解决实际问题的能力，以及初步的创新能力、小论文写作能力等。
对这些访谈所得到的数据用Excel进行录入，并对其分析得到结果。
2 结果与分析
2.1 新疆省乒乓球女运动员运动损伤的现状
2.1.1 运动损伤的发病率
从表2可以看出，新疆省乒乓女队急性损伤24人，慢性损伤26人，急性损伤治愈起来时间短、较为容易，慢性损伤治愈周期时间长，不易治愈，从占有的比例来看，慢性损伤占92.9%，高于急性损伤的85.7%。
2.1.2 运动损伤的分类
运动损伤一般分为两类，分别是急性和慢性。急性是指突然收到外力的刺激，对身体所带来的伤害，这种损伤来得较快，但恢复的时间也短，容易恢复；慢性损伤是指训练量过度、多次小伤没有得到及时治疗而积累下来的、急性损伤治疗不及时等原因，这些症状经过积累，使病程与病情逐渐加重。
通过对乒乓球女队的28人进行损伤调查，发现其中25人都曾有过运动损伤，占到89.3%，没有损伤的有3人，占10.7%，可见女子乒乓球的运动损伤机率很高，差不多每名运动员都有损伤，仅有的3人没有发生过损伤，这可能与运动员使用直板长胶的打法有关（见表1）。
高校学风建设具有实施难、见效慢、难持久的特点。针对这一特点，高校学生学风建设需要构建的模式应该具有长效性、循环性、可改进性、持续性等特点，而将管理学中PDCA循环模式应用于高校学风建设，同时充分发挥班主任在这一模式中的主导作用，恰好可以弥补高校学风建设的不足，有利于创建形成优良学风的长效机制。
对获取的对照组大鼠股神经皮支和肌支行超薄切片，透射电镜观察神经纤维髓鞘和基底膜管并进行统计分析，显示股神经肌支有髓神经纤维的髓鞘厚度大于股神经皮支有髓神经纤维的髓鞘厚度（1.28±0.41）μm vs.（0.81±0.32）μm，（P＜0.05）；股神经肌支基底膜厚度大于股神经皮支（34.55±2.23）nm vs.（31.86±3.47）nm，（P＜0.05）。对两组大鼠股神经分别行扫描电镜观察，可见对照组明显分束的神经纤维及雪旺细胞结构；去细胞处理后实验组神经组织的取向性管状结构，无可见细胞结构（图1～3）。
由统计的数据可知，新疆省女乒损伤的有7个部位，分别是踝关节、膝关节、大腿、腰、腕、肩和颈。
从表3可知，急性损伤中几率最高的是肩伤占34.6%，几率最低的是颈伤占0%，慢性损伤中几率最高的是腰伤占56.7%。急性损伤中分布较为平均，慢性损伤中腰、腕、颈应重点注意。膝关节急性损伤如果没能及时治疗，很有可能转化为慢性损伤。从统计数据上看，慢性损伤机率有高到低为“腰（56.7%）＞腕（39.8%）＞颈（36.8%）＞膝关节（28.4%）”，这些损伤相比以往有所加重，可能由于乒乓球赛程规定的改变，国际乒联要求使用大球的缘故，使比赛更加的激烈赛程打到7局，对运动员的体能相比以往有了更高的要求，所以加大了运动员损伤的机率。
这就好比要搞清楚自己接手的是什么样的工程，自己又该有哪些具体的实施构想，然后才能有的放矢对着图纸付诸施工，至于“梦想照进现实”，那只是时间的问题。
表1 运动损伤的发病概率
表2 运动员损伤的情况
表3 损伤部位
2.1.4 运动员的主流打法和运动损伤
准备活动是进行训练前所进行的活动，它的功能就是把人身体的关节和韧带先进行活动开，为接下来剧烈的训练做个很好的铺垫[5]。它的生理作用是克服身体的惰性，使身体积极的进入训练状态，提高机体的代谢水平，使体温升高，防止进入训练时温度急剧升高，运动员的身体消耗不了。不同的运动项目具有不同的准备活动程序，是针对这个项目的特殊性，对这个项目的技术特点，活动特定的关节，以防训练时造成运动损伤。准备活动不合理包含两个部分，分别是活动不充分和活动与比赛、训练的间歇时间较长。活动不充分是指在做活动时没有把身体很好的活动开，机体没有达到最好的训练水平，这样在训练时关节、韧带和肌肉很可能因为身体没有活动开，形成运动损伤；活动与训练、比赛间隔时间较长，是指活动完成之后，没有紧接着进入下一阶段，使刚才做的活动浪费掉了，因此会造成运动员直接进入训练、比赛的状态，很容易形成运动损伤。因此在训练中连接两个活动之间时间要紧凑。
由表4知，从数据来看，省女乒和横板两面腰伤的几率差不多，两种打法不同的是主要是腕伤，横板两面的腕伤占比81%，省女乒占到64.5%。经过卡方检验，无显著的差异，因此在今后的针对这方面的损伤应多加注意，进行研究，控制或降低这个部位的损伤。
2.1.5 女子技术男性化产生的损伤
当今世界乒乓球的流行打法，女子技术逐渐趋向男子化，主要从主动进攻意识，技术模式[4]。男性化的具体表现有两点分别是：一是首先在进攻的意识进行强化，在多板中，注意进攻的发挥；二是加强抢先上手的范围，在三板、五板中抢先上手，加强进攻，特点比以往更加的凶狠、速度更快，在四、六板中的接发中，以防守为特点，在防守中加强进攻。由于女性运动员和男性运动员生理和心理的不同，高强度的训练负荷，造成训练量过大，很容易使运动员产生疲劳，造成运动性损伤。
2.2 新疆省女乒运动损伤的主要因素
通过对教练和运动员的问卷统计出的损伤因素，进行排名分析，分析出的几个最主要的5个损伤因素分别是准备活动不充分、过度疲劳、缺乏保护、力量不足和负荷过大（见表5）。
2.2.1 准备活动不合理
在当今世界上女子乒乓球的主流打法有两种，一是横板弧圈加快攻；二是快攻结合弧圈打法[3]。在调查的28名省队女乒运动员中，有24名运动员采用的这两种方法，占到85.7%，使用最多的是横板两面的反胶弧圈，快攻结合弧圈的有15人，占53.6%，而且竞技能力靠前的运动员基本上都是这种打法。这是现代乒乓球的主流打法，这也是我们省队大部分队员需要强化的能力。
2.2.2 过度疲劳
疲劳是每名运动员都会产生的现象，是指在训练过程中，机体的运动能力已经不能维持在特定的某一阶段上，造成训练效率的降低。过度疲劳在调查中，排名第二位。在新疆省女乒中发现，运动员每天3练，一次2～3h，机体很难在这么长时间内，维持在高水平的竞技能力上，运动员很容易产生疲劳。随着规则上由以前的21分制改成现在的11分制的，分值是变少了，但是局数变得越来越多，比赛的强度相比以往更大了，因此对运动员的体能提出更高的要求。因此教练员在训练时，应注意训练强度的制定，多与运动员进行沟通，用一些生理指标去测定运动员的疲劳程度。减少由于过度疲劳造成的运动损伤。
肌肉力量不足在损伤原因中排在第四位。这是由于在训练中，好多急性的肌肉损伤、韧带拉伤都是由此原因造成的。肌肉力量是对身体的控制能力、关节的稳定、不容易出现疲劳的前提条件，适量的力量训练可以增强骨的抗牵拉的强度，骨密质增加，减少损伤。因此在力量训练上，应增加小力量、关节稳定的训练手段，降低损伤发生的机率。
缺乏保护在损伤中排在第三位，由于运动员在训练时，一心想着训练出成绩，而缺乏对自我的保护；或者没有做好热身活动，直接去和队友打起了比赛；本来身体已经处在一个疲劳的状态，而运动员却一心加大训练量，进行练习；这些很容易造成损伤。运动员学会自我保护，会延长自己的运动寿命。自我保护就是在训练前，身体和心理首先对关节、韧带和肌肉做个预热，以防直接进入比赛状态受伤；在自己身体感到疲劳时，进行减量或短暂的休息；不要存在一心想出成绩而强行加大训练量，训练是一个循序渐进的过程，一口不能吃个胖子，运动员要进行科学合理的训练。如果这些条件能够很好的实施，对运动员损伤的防控，会有很大的帮助[10]。
2.2.4 负荷过大
负荷过大排在第五位，训练负荷是指以身体练习的基本手段对机体进行的刺激，是运动员进行强化的过程。机体的应激会保持在一定的范围。机体受到的刺激越大，运动员的成绩提高的也就越快。当机体的训练负荷超过运动员所能承受的范围之后，运动员就会产生生理和心理的疲劳，很容易造成损伤。负荷是由训练量和强度构成，训练量是指训练的时间、距离、重量等，训练强度是指速度、耐力和高度等内容。量和强度二者紧密结合，不可分割。运动负荷大在新疆女乒中主要是在训练时间的表现上，省女乒每天3练，一次训练时间大约在2～3h，如此长时间的训练很容易造成运动员疲劳，精力很难集中，反应下降，供给能力变差，很容易造成损伤。
2.2.5 肌肉力量不足
在搜索过程中，惯性权重w设置的合理与否会对全局最优解以及收敛速度等方面产生影响.对于PSO算法，惯性权重w的取值与算法收敛速度负相关，即较小的惯性权重能够提高算法收敛速度，但同时会使得粒子远离全局最优范围的可能性增大[7]；惯性权重设置较大值，又会使得算法的收敛速度下降.因此，惯性权重值的设置需要根据优化问题的特征进行适当地调整.利用PSO对云计算资源调度问题进行求解，种群初始化阶段大量构造的粒子群使得目标函数值取得较小的可行解的分布更广泛.为避免算法出现早熟的现象，侧重点可以放在通过优化惯性权重，将其定义为随时间线性减少.于是，有
2.2.3 缺乏保护
表4 横板两面进攻队员损伤与全队损伤
表5 新疆女乒运动损伤因素排序
3 结论与建议
3.1 结论
（1）新疆女乒基本上大部分队员都有受伤的经历,发病率89.29%。统计中慢性损伤是高于急性的。
根据《通知》，完全成本保险的保险责任应涵盖当地主要的自然灾害、重大病虫害和意外事故等，收入保险的保险责任应涵盖农产品价格、产量波动导致的收入损失。保险费率应按照保本微利原则厘定，原则上风险保费（含大灾风险准备金）不低于80%，费用附加不高于20%。试点产品不得设置绝对免赔，相对免赔不得高于30%。
（2）损伤部位主要集中7个部位，分别在颈、肩、腕关节、腰、膝关节、大腿、踝等部位。急性损伤从高到低为“肩＞腕＞腰＞大腿＞膝关节＞踝”；慢性损伤最主要是腰、腕、颈和膝关节。
（3）横板两面反胶进攻型打法有一半新疆女乒在使用此种打法,占总人数53.6%，这种方法腰部损伤和全体队员损伤百分比变化不大，但腕部损伤要高于平常的打法的。
（4）新疆女乒运动损伤的主要分为5点，分别是准备活动不合理、过度疲劳、缺乏保护、负荷过大、力量不足等。
3.2 建议
（1）在平常训练时，教练应对准备活动、疲劳、保护、负荷、力量这5点需加以关注，降低损伤发生的概率。
近年来，许多中外学者都在从事数学文化研究。在我国，已有一些高等院校的教师尝试着就数学文化的某部分专题开设讲座或选修课，不仅受到理科生的欢迎，也有不少非理科生很感兴趣。但是，要全面系统地总结数学文化，并非一件容易的事情[1]。原因之一是数学文化几乎是和人类文明平行发展起来的，经历了一段很长的时间，形成既有数学独有的特性，又有人类通用的共性的复杂系统；原因之二是目前尚未有一种模式告诉我们用什么样的方法进行总结，对数学文化体系的认识尚不够清晰。但数学文化的精髓是数学的思维理念，这是毋庸置疑的。理念亦称观念，是看法、思想、思维活动的结果，是理性的概念[2]。
能源现况定位：广东一次能源生产量处于全国中下游水平，能源消费总量位于全国前列，能源自给率处于全国中下游水平；能源利用效率在国内领先但与发达国家仍有差距；非化石燃料消费占比接近全国平均水平两倍；用能成本高，位于全国前列。
（2）运动员在预防损伤方面应从三方面去注意，分别是思想上重视起来、对文化理论知识的应加以学习、在训练过程中主动调节训练量和节奏，从自身的角度去学会保护。
专家表示，5～6岁的儿童适宜在晚8点入睡，8岁的儿童适宜在晚9点入睡，11～12岁的少年适合在晚10点入睡。另外，除了入睡觉时间要固定之外，起床的时间也应该形成规律。
（3）教练员应掌握训练的主体趋势，了解运动员的身体素质和心理，科学训练，加强体能，防止慢性损伤。
（4）建立一个高效的联合管理损伤的机制，减轻运动员的心理保护，建立合理的梯队。
胶质瘢痕抑制了神经元轴突的再生，但是，抑制胶质瘢痕形成是否就能促进神经元轴突的生长？一些专家[14]利用转基因技术清除SCI后活化的AS，结果却发生严重的脱髓鞘反应、继发性损伤，以及少突胶质细胞死亡。分析原因可能是SCI初期，损伤局部发生过度的炎症反应，并产生大量毒性氨基酸、自由基和氮氧化物等，继而出现继发性神经损伤。这一阶段胶质瘢痕对维持内环境稳定、隔离损伤刺激及调节炎症反应均发挥关键作用，但之后却成为神经修复的障碍。因此，能否找到合适的干预时间，最大限度地发挥胶质瘢痕的有利作用显得尤为重要。
参考文献
[1] 张秋芬.少儿乒乓球训练中的运动损伤与防治[J].湖北体育科技,2006(1):37-38,41.
[2] 张建国.社会心理因素对网球运动员损伤的影响[J].新乡师范高等专科学校学报,2006(2):122-124.
[3] 亓圣华,李繁荣,庄明谦,等.乒乓球运动训练中损伤的一般规律及预防[J].山东体育科技,2002(4):27-29.
[4] 孟泓州.浅议乒乓球运动训练中损伤的一般规律[J].当代体育科技,2017,7(24):7,9.
[5] 袁绍辉.国家乒乓球女队运动员运动损伤训练致因分析[D].北京体育大学,2007.
中图分类号： G804
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)11(a)-0010-03
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.31.010
①作者简介：
朱宏伟（1970—），女，汉族，河南濮阳人，本科，讲师，研究方向：体育教学。
郭琴声（1972—），男，锡伯族，新疆伊犁哈萨克人，本科，副教授，研究方向：体育教学。
标签：新疆乒乓球女队论文; 运动损伤论文; 调查论文; 阿克苏职业技术学院论文;