越野滑雪
景 磊，袁晓毅，胡忠忠，金 坚
（北京体育大学，北京 100084）
越野滑雪指运动员借助滑雪工具，运用滑雪基本技术沿规定赛道滑行一定距离的雪上竞速运动，又名北欧滑雪，也称“雪上马拉松”。越野滑雪包括个人赛和团体赛2种。
一是充分发挥领导班子带头作用。成立以厅党组书记、厅长黄志平同志为组长的厅机构改革领导小组，组建综合保障、“三定”规定、人事、财务、纪律监督等五个专题工作组。及时召开厅党组会议、厅党组扩大会议，班子成员集体订立“五条班规”并承诺带头践行、自觉接受监督：第一，对党忠诚，政治坚定；第二，依法履职，勤政为民；第三，廉洁自律，守正笃行；第四，五湖四海，合心合力；第五，务实创新，勇于担当。
1 历史与发展
1.1 项目起源
越野滑雪最早可追溯到公元前3000年，起源于欧洲北部的挪威，最初是作为交通工具出现，19世纪中叶，挪威人首先将滑雪纳入到体育课程之中。15世纪到17世纪，欧洲北部一些国家为了提高军队的机动性应用了越野滑雪技术，随后在军队中作为一项体育比赛流行开来。1842年，挪威特伦木松举行了最早的越野滑雪民间比赛。1901年，越野滑雪作为比赛项目进入著名的奥斯陆滑雪节，一个世纪以来，北美和欧洲国家一直占据本项目的霸主地位。越野滑雪最初是人类适应环境的产物，其用途从生活、军事逐渐演化成了一种锻炼方式，最终成为一项竞技体育项目，越野滑雪是滑雪运动中最早形成的比赛项目，也是世界上最古老的运动之一。
1.2 冬奥历程
1924年，国际滑雪联合会（FIS）在法国夏蒙尼成立，同年第1届冬奥会上越野滑雪被列为正式比赛项目，设男子18 km传统技术和50 km自由技术。1936年，德国加尔米施-帕滕基兴增设4×10 km接力赛并首次设立女子10 km传统技术项目。1952年挪威奥斯陆冬奥会新增女子10 km。1956年意大利科尔蒂纳丹佩佐冬奥会将男子18 km改为15 km且又增加了女子4×5 km接力赛。越野滑雪是冬奥会中参赛人数最多、赛程最长的项目，其赛程贯穿冬奥会始终。自2002年意大利都灵奥运会起，越野滑雪共设12个单项，产生12枚金牌（表1），是仅次于速度滑冰(14枚金牌)的“金牌大户”。除此之外，共产生11枚金牌的冬季两项又以越野滑雪为基础，可以说，想要在冬奥奖牌榜上占据领先地位，越野滑雪自然是兵家必争之地。
表1 越野滑雪新增项目及其时间表
1.3 在中国的发展
中国的民间越野滑雪活动历史悠久，东北和西北地区的住民古代就借助滑雪从事狩猎和生产生活。中华人民共和国成立后，东北地区多次举办了地区性滑雪赛事。1957年，吉林省举办了第1届全国滑雪运动会。1959年，哈尔滨和吉林举办了第1届全国冬季运动会。1980年，中国滑雪队参加了在美国普莱西德湖举办的第13届冬奥会，这是中国滑雪队在冬奥会赛场上的首次亮相。越野滑雪是中国的“传统弱项”，中国选手在冬奥会越野滑雪项目上取得的最好成绩仅为2006年都灵冬奥会上的女子接力第13名。由于地理环境、经济条件和群众滑雪基础等原因，中国13亿人口，注册越野滑雪运动员只有不到300人，相较于越野滑雪传统强国挪威，拥有500万人口，注册运动员接近3000人，运动员人口比例差距很大。
奥斯陆滑雪节（Oslo Holmenkollen Ski Festival）每年3月的第1个星期六在挪威首都奥斯陆的霍尔门考伦山上举行，是挪威全国仅次 于国庆节的第2个盛大节日，始于1892年。奥斯陆滑雪节与哈尔滨国际冰雪节、日本的札幌冰雪节和加拿大魁北克冬季狂欢节并称世界四大冰雪节。
2 场地与装备
2.1 比赛器材和装备
越野滑雪技术分为传统技术和自由技术2种。传统技术平地滑行一般采用双手同时推进或一步推进滑行技术；上坡技术分为八字上坡、半开八字上坡和两步交替滑行3种；下坡技术有滑降、踏步转弯和犁式转弯3种。自由式技术通常为1步1撑、2步1撑以及上坡的2步1撑和下坡传统技术的下坡方式。在传统技术比赛中，运动员不得使用自由技术，在自由技术比赛滑行时对运动员的技术形式则不做限制。冬奥会越野滑雪比赛中接力赛、双追逐2个项目使用的滑雪技术是固定的，其余单项为自由式技术和传统技术交替使用。
越野滑雪比赛形式有团体赛和个人赛2种。个人赛又分为单项赛、短距离比赛和追逐赛3种，单项赛包括男子的15 km和50 km，女子的10 km和30 km。长距离比赛采用集体出发，国际雪联积分排名靠前的运动员会获得出发的有利位置，短距离比赛一般采用个人间隔出发的方式，运动员在起点处，根据抽签顺序每次出发1人，间隔时间一般为30 s，发令员发令之前，运动员必须将双脚静止放在起点线后，雪杖要静止放在出发线、门后，单项赛以运动员到达终点的时间长短确定名次。个人短距离比赛首先进行资格赛部分，按间隔出发组织，通常间隔为15 s或30 s，成绩的计算与单项赛相同。资格赛之后将进入决赛阶段，1/4决赛、半决赛采用晋级赛制，选手集体出发，首先抵达终点的晋级，直至决出冠军。追逐赛采用集体出发的方式，比赛分为2个部分，前一部分采用传统技术滑雪，后段采用自由技术滑行，运动员在超越时会敲击前方运动员的雪板后沿作为提醒。追逐赛2个赛段之间运动员可以更换比赛装备，换装时比赛不停止计时，比赛成绩以运动员到达终点的顺序计算。
2.2 场 地
团体赛包括接力赛和团体短距离比赛。冬奥会接力赛每队由4名人员组成，采用集体出发的形式，在起点处设置1条出发线和1条预备出发线，2条线间隔1 m。接力比赛前2名队员采用传统技术滑行，后2名采用自由技术滑行，交接棒时交棒队员击打接棒队员的背部，最终成绩以全部队员滑完全程的时间之和来计算。团体短距离赛按照接力的形式进行，2人交替滑行，每人分别滑行3次，赛制采用淘汰制。
3 主要规则
乡镇以及村集体要更加积极地在劳务派遣制度中发挥作用。政府的劳务派遣组织，面对企业，比村民有更强的协商能力。同时，面对村民，也更能够获得更多的信任。实际上，由乡镇政府或村集体主持的劳务派遣组织还可以在公益方面有所作为。
越野滑雪场地须修建在丘陵山地，越野路线以检验运动员的技术、技巧、体能而设计，赛道难度应与比赛的水平相适应。场地设场地区、起点区、终点区、交换雪具区及换雪板区。场地区为运动员和教练员准备比赛区域，除运动员外，其他人员需在开赛前5 min离开比赛场地。起点区长度为50 m，设置多条雪道，终点区为50～100 m，需保证多名运动员同时冲刺。进入换雪板区的雪道不可低于4 m，出口处不得低于6 m，运动员换下的装备必须放置在换雪板区内，直至比赛结束。越野滑雪的比赛路线须包含占总路程1/3且倾斜度在9%～18%的上坡，其高度差在10 m以上，另加上一些相对较短的大于18%的陡坡。起伏路面同样占总路线的1/3，利用短的上下坡路面，要求高度差为1～9 m。剩下的1/3为要求多种滑降技术的下坡路面。此外，越野滑雪对赛道的高度也有严格限制，在冬奥会、世锦赛、世青赛和世界杯的比赛中越野滑雪赛道的最高点不应超过海拔1800 m，线路宽度4～5 m。设置雪道时，2条雪道的距离需分开17～30 cm，如果有2条或2条以上传统式雪道时，其分开的距离不少于1.2 m。雪道深度为2～5 cm，必须保证平整，避免运动员在控制和滑行时可能由固定器产生的刹车减速。
越野滑雪运动员的装备包括滑雪帽、雪镜、滑雪服、雪靴、雪杖和滑雪板。越野滑雪使用的雪板相对高山滑雪雪板要更长、更窄、更轻，雪板头部向前弯曲。越野滑雪传统技术所使用的雪板长1.95～2.10 m，自由技术雪板长1.70～2.00 m。传统技术雪板滑行部分主要是板头和板尾，蹬地主要靠中间的部分。自由式技术雪板在整个板底上都用滑动蜡打蜡，使其比传统滑雪板更快。不同技术所使用的雪杖也不相同，越野滑雪采用的雪杖都为直线型，由碳纤维材料制成，自由式技术使用的雪杖长度更长、硬度更大，越野滑雪比赛过程中允许运动员在无外界帮助下更换雪杖。不同于高山滑雪靴，越野滑雪使用的雪靴一般由尼龙和皮革制成，靴腰矮软且轻便。适合在雪地上行走或攀登，越野雪靴脚跟后与雪板无固定装置，可以让运动员切换“行走”模式。
越野滑雪属于典型的速度耐力型项目，其能量供应主要以有氧供能为主。越野滑雪成绩的提高建立在全面发展运动能力的基础上（有氧系统、平衡能力、控制能力、柔韧性、协调能力、力量水平、速度能力），不同距离、地形、坡度、强度和技术的重复训练、持续训练是常用的训练方法。
4 观赛指南
国际滑雪联合会为了吸引更多的粉丝关注越野滑雪运动，严格规定了赛道和体育场的设计方式，不仅考验了运动员的竞技能力，也增加了观众的体验。观众在观看精彩的比赛时要注意保暖，确保有充足的精力为运动员加油呐喊。越野滑雪对速度、耐力和力量的要求越来越高，平均速度快、推杆力量大、冲刺能力强。减少能量消耗、提高单步撑滑的经济性是越野滑雪技术的发展趋势。在历届冬奥会赛程中，越野滑雪比赛通常会产生最后一枚金牌。北京冬奥会越野滑雪比赛将在张家口北欧两项和冬季两项中心举行。
5 拓展阅读
5.1 奥斯陆滑雪节
对表1中的数据进行可视化处理，可得到轴重荷载比例关系的直观展示效果见图2，该曲线可作为对应超限0%～10%范围内的载荷分布参考曲线，其他超限范围与此类似。
5.2 滑雪镜
5.2.1 滑雪镜的作用 （1）防雪盲症。其能有效遮挡紫外线和反射强光对眼睛的刺激造成的雪盲。（2）防止疾风对眼部的刺激。冬天的寒风对眼睛的刺激很大，如果不戴雪镜，在滑雪的过程中很容易出现不自觉地流泪。（3）增加视物的清晰度。滑雪镜能提高雪道和景物的对比度，提高视觉分辨能力。（4）防止异物对眼部的损伤。在飞快滑雪的过程中，如果不佩戴雪镜，飞溅起来的雪沫还有空气中的细小悬浮物容易飞进眼睛里面，对眼睛造成伤害。
5.2.2 滑雪镜构成 一副滑雪镜通常由镜片、镜框、头带3部分组成。在这3部分中最重要的当属镜片，因为防风、防紫外线、防雾等功能都体现在镜片上。镜框的作用主要是抗冲击、抗压，当然固定镜片是其核心功能。头带用于固定雪镜和头盔。
5.2.3 滑雪镜的镜片结构及特点 雪镜的镜片可分为柱面镜和球面镜2大类。球面镜的主要特点是外部视野开阔、内部空间大。球面的镜片设计更接近眼球的形状，眼球在转动时无论什么角度视线都垂直于镜片，减弱了视差。柱面镜的主要特点是呈像逼真不易变形，因柱面镜没有曲率变化，故视野清晰稳定，不易变形。（1）UV：源于ultraviolet，紫外线，所有的化学镜镜片都是采用了UV树脂镜片，用于防护紫外线对角膜和视网膜的侵害。（2）AR：源于anti-reflect，防逆光反射，有AR涂层的镜片，内有多层膜，能够防止乱反射进入眼里，减少乱反射的干扰，人眼看物体会更加明朗、清晰，而且能较大程度地抑制镜片周边图像的跳跃和变形。（3）Polarized：本意是偏光，一般不同颜色的偏光镜片具有不同的性能。偏光镜的特效就是有效地排除和滤除光束中的散射光线。使光线能于正轨之透光轴投入眼睛视觉影像，使视野清晰自然。（4）亮光镀膜：这是一种防护强光的技术，这种工艺通过镜面反射的原理起到减弱强光的作用。但佩戴这种镜片在阴天或者树阴中几乎看不清东西。（5）过渡色：这种原理跟太阳镜的过渡色相同，大部分太阳光线从上方照下，所以该种镜片的上部颜色偏重，向下过渡越来越浅。
（3）建立了基于道路简化模型的最优路径规划模型，包括联合目标函数以及相关约束条件，能够准确实现不同目标、不同情况下的最优路径规划。
中图分类号： G863.13
文献标识码： A
文章编号： 1674-151X（2019）3-21-02
投稿日期： 2018-12-11
作者简介： 景磊。
通信作者： 袁晓毅。
标签：越野滑雪论文; 19世纪中叶论文; 交通工具论文; 体育课程论文; 运动员论文; 马拉松论文; 团体赛论文; 个人赛论文; 北京体育大学论文;