示范教学法在武术教学中占有极其重要的地位，这是由武术教学的特点所决定的。一个学生掌握动作的快慢,提高成绩的速度,是和教学中的示范方法密不可分的。正确地运用示范方法能有效地缩短学生掌握动作的时间,并能取得事半功倍的教学效果。因此在武术教学中,教练员必须具备正确的示范、精练的讲解以及合理的教法,才能顺利地完成教学任务,取得良好的教学效果。自己是一个基层体育教师,本文主要结合自己的实践经验谈一下自己的体会和观点。
一、示范法的运用
示范是武术教学中最易被学生接受的方法，在直观教学中占主导地位，它可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。教师正确而优美的示范还能提高学生的学习兴趣，激发学生习武的自觉性和积极性。
1.完整示范法
完整示范法运用于教学的初始和教学的后期。教师在传授武术新动作之前给学生以完整的动作示范多次或看教学录像带，能使学生对所学的内容有个初步的了解，形成完整的概念。因此，教师的完整示范必须正确，以启发学生学习的积极性。当学生基本掌握动作，弄清动作方向、路线之后，就应在动作质量上下功夫，力求招势工整、准确，方法清晰。俗话说：“练拳容易，改拳难。”练习者在练习武术基本功和基本动作时，一开始就要严格动作规格，反复强调，形成正确的动作技术定型，要知道基本动作是套路运动的基础。只有一丝不苟地做到动作规范化，才能很好地、灵活地运用到各种武术套路中去，才能提高运动技术水平。因此，当学生掌握了上述基本功后，教师的示范应由慢速变为正常速度的动作示范。在完整地组合动作示范时，要特别注意手、眼、身法、步的协调配合。在教学中，动作简单易学的用完整示范，这样不会破坏动作技术的完整性和衔接性。
2.分解示范法
分解示范法主要运用于新授动作中较难或较复杂的动作。分解示范法便于学生弄清动作的方向、路线和上、下肢的配合，更快、更好地掌握动作。如五步拳中，教“歇步盖打”动作时，学生的上、下肢动作完成不好，可分为“插步盖掌”和“歇步冲拳”来专门做上肢和下肢的分解示范法练习。这样能使学生明确动作结构，并掌握动作技术，从而有效地缩短了掌握动作的学习时间，收到事半功倍的效果。
二、示范面和示范位置的选择与运用
示范是为了解决问题，因此在武术教学中要注意示范面和示范位置的选择与运用。
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1.示范面
示范面的运用，要以动作的结构及示范部位的不同，以及教学任务、步骤及学生的具体情况，灵活地运用正面、背面、侧面和斜面进行示范。
正面示范一般用于额状面内运动的动作，如武术操里的“马步双劈掌”；背面示范一般在进行体侧动作教学时采用，如五步拳的“弓步冲拳”；侧面示范一般在进行体前动作教学时采用，如五步拳的“提膝穿掌”；斜面示范是介于正面和侧面之间的示范，与背面、侧面示范结合起来使用，便于学生从不同角度看清动作的全貌。在教学中，个别简单动作，可采用镜面示范；较为复杂的动作或器械，若采用镜面示范，往往给学生视觉造成紊乱，尤其是武术的器械教学——在棍术教学中（后撩棍）我就遇到了这样的问题。正确地运用示范面能帮助学生对动作的掌握，减轻教师的工作量和学生的练习量。
2.示范位置
教师做示范的目的是使学生通过直观的感性认识来获得比较正确的动作技术。因此，选择示范面的位置是让全体学生都能看清教师的示范动作。当讲解示范时，学生站立队形应为密集队形和半圆形队形，或两排面对面或前面两排蹲后两排立，但前后排左右错开。教师的示范位置可在学生中间，这样能便于学生看清楚老师的讲解示范。在套路领做示范教学中，教师应在套路行进方向学生队伍的斜前方；若套路行进中改变了方向，教师应及时调整领做“位置”。在器械教学过程中更应该注意这一点。当学生学会动作集体练习时，教师的示范可转入提示的位置。总之，示范位置的选择应根据动作方向的变动而变动。
灵活准确地运用示范面和示范位置，不仅能提高教学效率，而且能提高学生的练习积极性。因此，教师在武术教学过程中对示范面和示范位置的运用就显得至关重要了。
三、讲解示范的要求
在武术教学中，每一个示范动作的讲解要做到用语简练、重点突出、目的明确。
武术教学过程中必须讲明每一个完整动作的名称，以便使学生在头脑中建立概念意识，有助于教与学。动作讲解时要精练、准确，同时应结合动作的攻防性质进行讲解，以利于学生对动作的理解。讲解的时机要恰当，练习过程中结合口头提示有助于学生纠正动作和提高动作质量。在教学过程中，要尽可能给学生讲清肌肉的用力状况、肌体运用的轴与面，讲清动作的性质，说明肌肉的工作状态是静力性工作还是动力性工作。据解剖学理论，武术中的“型”是静力性工作，武术中的“法”是动力性工作。“型”指手型、步型、身型；“法”是指手、眼、身、步、腿的使用方法。精练、准确、恰当的讲解，不但能使学生理解记忆动作，而且更能提高动作质量，从而提高课堂教学效果。
综上所述，武术教学是一种以示范为主的特殊教学形式。因为武术的教学存在动作多，结构复杂,方向、路线变化多等因素，如果要让学生尽快地掌握武术动作，那么，正确地运用示范法和示范位置以及讲解示范便成了武术教学的捷径。
论文作者:杨军
论文发表刊物:《素质教育》2017年4月总第233期
论文发表时间:2017/6/5
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