乐至县中医医院 四川 乐至 641500
痛经，是女性最常见的妇科症状之一。
什么叫痛经呢？痛经就是指来月经的时候，伴有下腹坠胀、疼痛难忍等症状。根据个人体质的不同，痛经的程度也是不同的。有些女性的疼痛程度较轻，甚至根本不伴有痛经症状，但是，有些女性的症状十分严重，甚至影响到月经期间的正常工作和生活。
为什么有些女性会出现痛经呢？相信这是一个受到很多人关注的问题。
部分女性的痛经是妇科器质性疾病的伴随症状。例如，患有子宫腺肌症的女性的典型临床表现就是进行性加重的痛经症状，这是由于子宫腺体长进肌层当中，使得子宫的体积增大，硬度变小，摸起来像是一个软绵绵的大子宫。还有些患有子宫肌瘤的女性患者，也会出现加重的痛经症状。这样的痛经和子宫及其附属器的器质性变化是息息相关的，只要积极治疗原发病，改善子宫的器质性病变，患者的痛经症状也会自然而然地得到改善。
排除器质性疾病之后，还有一些患者的痛经属于症状性痛经。也就是说，单纯的痛经不伴有器质性病变。从中医的角度来说，“不通则痛”。经期的痛经症状，主要是由于身体不通畅，因此导致气血运行受阻，气不通畅则会引起气郁，血不通畅则会引起血淤，因而出现疼痛。
气郁和血瘀，往往可以通过患者舌苔、舌质的改变而辨认出来。气郁，指的是肝气的郁结，病人常常表现为情志不畅，脾气暴躁，心烦气躁，抑郁情绪，自发地叹息，闷闷不乐等情绪。此时，观察病人的舌苔和舌质，往往会发现舌苔的脱落、分层、边缘参差不对称、舌头表面出现裂纹和深纹、舌头整个瘦小或整体鼓胀，这些都是病人气郁的典型表现。血瘀，可以分为由气郁引起的气滞血瘀和由受寒引起的寒凝血瘀，两者的病因不同，临床表现自然也有差异。气滞血瘀者除了出现气郁的表现之外，还会出现舌体暗红色，上有暗斑的表现；而寒凝血瘀者常常伴有手脚冰凉，脸色晦暗，皮肤干燥等表现。
根据个人的临床表现，对号入座，就可以十分方便地了解自身的病因，针对病因进行对症治疗和预防，才能更好地摆脱这阴魂不散的痛经。
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药物止痛，止痛药是缓解痛经最有效的方式。对于痛感十分强烈的病人，推荐非甾体抗炎药里的布洛芬缓释片，能起到迅速有效的止痛作用，并且没有肝肾功能方面的副作用。有些痛经患者一味地抗拒吃药，这种做法是十分不可取的。应当做月经期刚开始的时候，尚未出现痛经症状之前，按照药物说明书的剂量规范服用止痛药，才能取得良好效果。一旦痛经症状已经出现，布洛芬类的止痛药的收效有限。
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饮食调理，通过合理的饮食，可以有效地疏通运行不畅的气血，改善痛经的症状。对于肝气郁结的痛经患者，推荐疏肝理气玫瑰花茶，取5~6朵干制的玫瑰花蕾，开水泡开，当作日常茶水饮用即可。对于气滞血瘀的痛经患者，推荐活血化瘀玫瑰桃花茶饮，取5~6朵干制的玫瑰花蕾和桃花，开水泡开，当作日常茶水饮用即可。对于寒凝血瘀的痛经患者，推荐驱寒食疗生姜红糖水和驱寒化瘀黄酒红花饮。驱寒食疗生姜红糖水，取7~8片硬币大小的新鲜生姜，用500毫升纯净水煮开8~10分钟之后，加入两大平勺的红糖，趁热服用。熬制食疗生姜红糖水的时候，一定要煮沸8~10分钟之后再服用，假如熬制时间过短的时候，并不能起到暖身体的作用，反而会促进身体发汗。驱寒化瘀黄酒红花饮，取200毫升的黄酒，加入2克左右的红花，黄酒变色之后趁热服用即可，能祛除寒气，活血化瘀，缓解女性痛经的症状。
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注意生活方式。有痛经症状的女性应当注意自身的生活方式，预防痛经发作。具体应当做到：避免受寒，少吃冷食冷饮，特别是在月经期间；放松心情，不要经常与人计较，减少与人生气的机会，防止肝气郁结；培养对于疾病正确的认识，减轻压力，也能有效地减轻痛经症状的发作。
论文作者:顾敏
论文发表刊物:《健康世界》2019年第07期
论文发表时间:2019/7/31
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