节后，老人需注意心理调节
⊙吕继辉
春节族，是还我有国在最家大里最苦喜苦庆相的盼传的统老节父日老，母盼。望老这年个人长开假心的过人节除的了同上时班也要为节后的心理调节做好准备，不要由于心理落差太大影响身心健康。
4）潜伏芽大多是在枝条基部，很小，通常不萌发，受刺激时如重回缩或受到机械损伤，伤口附近副芽可萌发抽出新枝。利用这一特性，可对大樱桃树进行更新复壮，维持结果年龄，延长树体寿命。
春节期间情绪的大起大落、团聚时的劳累、不适的气候对老人来说都是“应激事件”，如果处理不当好事也会变成坏事，这就是春节过后不少老人发生心理疾病或旧病复发的原因。
对于老人可能出现的这些情况，体贴的子女们应该提前作出应对，尽量减少自己骤然离开后老人的心理不适。比如假期到来之前就给老人讲明将要和他们在一起多长时间，到家和离开的具体日期，好让老人早点有思想准备。假日期间也可以找适当的机会提醒老人自己要离开的日子，给老人比较充足的时间去接受和适应。
魏一定会把他的到来告诉于鹤轩，没准于鹤轩这会正在给主任打电话，主任肯定会说他迟恒是自行采访，情况他不了解。主任有两点让迟恒佩服，一是改标题，送到他那里的稿子，生硬老套的标题经他一改，立马变得生动、紧贴文意，其次就是装聋作哑，迟恒在外搞问题采访，说情电话打到他那里，对方未有实际表示之前，主任一慨“哼哼唧唧”没个准信，除非来头实在硬。
子女离开前，最好根据老人的爱好帮助老人规划一下回归空巢后的生活，比如安排参加集体活动、旅行或学习班等。有新的内容填充时间才能促使老人将注意力转移到新的活动中去，避免生活一下子失去重心而不知所措。
回归工作岗位后，子女们也应该注意更频繁地给父母打电话问候，同时汇报自己的情况，使老人感觉虽然不能天天见面，孩子们在情感上并没有远离他们。
对于老人而言，也要端正心态主动调节自己的心情。年老以后长辈就是需要子女关怀的，不要不好意思说出自己的心理感受。主动给孩子联系不等于“丢份儿”，适时交流反而让孩子们更放心。尽量出去多进行户外活动，结识同龄人，参加集体活动能让自己感觉到生活空间是广阔的，其他的活动照样可以品尝到乐趣。
总之，老人做到说出来、走出去，加上子女们的关怀，就能尽量减轻节日过后的失落情绪和心理疾病的发生。
（摘自《健康咨询报》）