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蒙台梭利教育法中的日常生活练习，与孩子的生活联系最为紧密，在整个蒙氏教育体系中具有起始性和基础性的作用。所谓日常生活练习，就是将家庭中成人所做的一些日常生活活动，当成一项“工作”，让幼儿去模仿着做，去真实地体验，从中培养幼儿良好的人格。
日常生活练习的具体内容
日常生活练习包括：照顾人、照顾环境、社会关系、分解和控制动作。由于蒙台梭利教育方法非常细致，涉及的内容很多，在这里只能简单地叙述四个方面的主要内容。
①照顾人
1.学会照顾自己
●服饰所需的基本技能：系带（编结、蝴蝶结）、扣扣（按扣、纽扣、钩扣、皮带扣）、拉拉链、安全别针等。
●服饰穿脱的基本技能：衣服、鞋、帽子的穿脱等。
●梳洗：洗脸、刷牙、梳头、拧毛巾等。
●日常保洁：餐前便后洗手、如厕、擦鞋子等。
●餐饮：盛饭、端碗、端汤、用筷、用勺等。
●洗手间和危险品的使用：剪刀（大人手握刀尖给孩子）等。
●学习的基本技能：文具的使用等。
2.学会照顾他人（指关心长辈、同伴、老师、病人等）
《家庭教育》示范——洗手的步骤
用具：围裙、抹布、脸盆、水壶（放在脸盆中）、小盘子（上面放洗手肥皂）或洗手液、海绵、擦手毛巾。
1.在水壶中加合适的水（不能太满也不能太少），在脸盆中倒一半水。
2.将两只手放在脸盆中浸湿，轻轻地甩掉手上的水滴。
3.拿起肥皂或按洗手液一次，将肥皂（洗手液）在手掌、手背及手指间搓洗。
4.双手浸在脸盆中，把肥皂泡冲掉。
5.将盆中的污水倒到桶里，再将水壶中剩余的水倒进脸盆，双手浸入水中搓洗，然后甩掉手上的水滴。
6.用毛巾擦干每一根手指头，将污水倒入水槽。
7.用海绵擦拭桌面及用具。
8.用抹布擦拭桌面及用具。
9.把所有的用具放回原处。
具体过程家长可以根据家中情况做调整，重要的是让孩子在练习中发展动作的控制能力和协调能力，观察洗手过程中的细节和顺序，形成专注力、独立性、秩序感和责任感。孩子在反复练习能把手洗干净后，可以延伸类似的练习，如洗脸、洗脚、洗自己的小袜子等。
②照顾环境
（指孩子学会照顾身边的生活环境）
1.家务应用练习
在家中，有很多事情可以让孩子做。如擦镜子、准备餐桌、准备食物、洗盘子、擦桌子、擦窗户、扫地、物归原处、日用品保洁、擦玩具等。
《家庭教育》示范——擦桌子的步骤
1.为孩子准备一块抹布，告诉他先用眼睛寻找桌子表面的灰尘。
2.先从面前的半边桌子开始，擦桌子表面，从桌子的一端逐渐擦到另一端。
3.擦完表面和腿之后，再清理角落，桌腿的里面和桌面的下面。
4.在垃圾桶或户外把抹布抖干净。
2岁～4岁孩子对这个练习会感兴趣，忙于家务的你就不用担心孩子老缠着你，同时他还能协调动作、照顾环境、间接地为将来书写做准备，养成良好的习惯。
2.照顾动植物
通过浇水、剪枝、植物栽培、喂养小动物、适当地抚摸（接触）、清洗笼子和鱼缸等练习来学习照顾动植物。所以，家长放心地让孩子去做吧！在大人眼中的家务，在孩子眼中就是游戏，就是学习“怎么做大人”。
③社会关系
社会关系练习主要是让孩子学习如何待人接物，如何做到礼貌和优雅。练习包括多方面内容，家长可以结合我国的传统文化、风俗习惯对孩子进行潜移默化的教育。
●有事找父母时，唤起父母注意的方法。
●与人打招呼的方法。
●走过狭窄通道时的礼貌。
●出入和门的开关。
●敲门的方法。
●迎接客人的方法。
●介绍朋友的方法。
●递交物品的方法，打电话的礼貌。
●咳嗽、喷嚏、擤鼻涕、打哈欠、吐口水、剔牙的方法。
●参与和看别人工作的方法。
●不得不打断别人谈话（或工作）时的方法。
●请别人帮忙的方法。
●不增加别人的麻烦。不要使别人不愉快。
●站在别人的立场上思考。
●慰问病人的方法。感谢和道歉。
●问路的方法。
●洗手间的使用方法。
●排队时应注意的事项。
●车中礼仪。
《家庭教育》示范——擤鼻涕的步骤
请提醒孩子不要用面纸直接擦鼻涕，并解释原因（擦不干净），然后给孩子示范正确的擤鼻涕方法：
1.从面纸盒里抽出一张面纸，对折成一半。
2.将面纸紧贴着鼻子，然后尽量安静地擤出鼻涕。
3.用面纸捏挤鼻子，将面纸扔进垃圾桶里。
4.懂得在人前擤鼻涕的礼貌，以此类推到咳嗽、喷嚏、打哈欠、吐口水、剔牙的练习。
④分解和控制动作
蒙台梭利认为，手是孩子最主要的老师，让孩子借助双手去学习经验，把潜意识的学习转化为有意识的吸收学习，这样不仅使孩子的心智显现出来，更能使孩子的生命和环境进入新的关系。
1.精细动作
包括：五指抓、三指抓（食指、拇指和中指）、二指捏、舀（从固体到液体）、倒（从固体到液体）、夹、挤（海绵）、转（螺丝）、卷（地毯）、折叠、拧（毛巾）、敲（锤）、按（摁）、揉、搓、搅、打、切、剪、缝、穿（针）等。
《家庭教育》示范——手的训练步骤
1.准备一点花生米和两只碗，将盛花生米的碗放到左边，空碗放到右边。
2.让宝宝仔细看妈妈在做什么：伸开右手五指，五指合拢，将手中的花生米抓起，平移到空碗上方，手指张开，将花生米放入碗中。
3.花生米抓完后，再重来一遍。
这种训练五指灵活性的练习，在孩子还没完全掌握时，他会乐此不疲，等他慢慢掌握了，家长可把花生米改为绿豆等。
2.粗大动作
包括：坐、爬、站、走、迈（跨障碍物）、跑、物归原处、铺卷地毯、搬、上下楼梯、滚、跳、丢、投等，家长可以结合日常生活中的各种活动让孩子练习。
家庭日常生活练习的指导原则
1.准备适合孩子安全活动的空间，并提供和孩子的体格相当的、优质的、美好的实物，满足孩子喜欢使用和成人一样物品的愿望。
2.规律生活。在遵守规则的条件下鼓励孩子自由活动，做他想做的事情。尊重孩子的选择。孩子遵守的规则，由家长和孩子共同制定。
3.不要急切地纠正孩子的错误，过程重于结果。因为真正有价值的不是练习本身，练习只是培养和丰富一个人内心世界的一种途径。如果家长懂得耐心等待，就一定会发现孩子的成长。
4.孩子时间感觉差，动作尚不协调，做事缓慢。请不要催促孩子，要尊重孩子的速度，让他按自己的速度行事，这将产生积极的教育效果。
5.日常生活练习要融合其他领域的练习。如，让孩子自由地选择物体，并保持高度的注意力，他就能体验到一种愉快的感官活动；让孩子参与观察、实验，他的想像力和创造力就得到培养；让条理性和清晰性在孩子头脑里生根，那么他的意志力就得到训练。