摘要：通过文献资料综述法，根据车氏形意拳的发展现状，从车氏形意拳的技法特点出发，主要以车氏形意拳的崩拳的技法特点为主，掌握车氏形意拳崩拳的技术要领和口诀。对崩拳的技术要领进行详细的讲解。从而突出表现出车氏形意拳的重要地位。
关键词：发展现状；车氏形意拳；崩拳
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-017-01
一、车氏形意拳的发展现状
山西省太谷县是形意拳的发源地之一，素有“形意拳之乡”的美誉，是形意拳发展、传承的主要区域。同时2006年12月18日，经山西省人民政府批准，形意拳被列入山西省第一批省级非物质文化名录，2008年6月14日太谷的形意拳等4个项目共同入选为国家非物质文化遗产名录。2010年7月车毅斋武馆被太谷县政府列入不可动文物遗产。从车氏形意拳的发展过程一定程度上见证了优秀的中国传统文化的演变历程,因此它也是传统武术文化的一个重要载体。在当前一个经济全球化、文化多元发展的崭新时代,车氏形意拳同样应该与时俱进,跟紧时代的歩伐,在保持自身内涵和价值的同时充分转型,这样才能够既保留了车氏形意拳的传统性同时又为车氏形意拳注入新鲜的血液,让车氏形意拳这一武术界的奇葩经历时间的考验变得经久不衰。车氏形意拳作为山西省的传统武术项目具有非常悠久的历史,因此群众基础比较深厚,传播相对较为广泛。而且从车氏形意拳的发展历史中不难发现,在不同的历史时期形意人对形意拳的传承和传播研究都发挥着积极的作用,所产生的社会影响也是不同的目的。流传与海内外的形意拳流派或多或少都与山西形意有着一定的关系,山西自古以来都是形意拳活动的主要地区,至今山西省的太谷、榆次、祁县、太原、大同等地区各种流派的形意拳活动依然非常活跃,而这其中要数山西太谷的车氏形意拳发展最具有代表性了。
二、车氏形意拳的特点
1.理论上
理论上阐明形意拳“以形取意,以意象形,形随意转,意白形生”的拳理突出了意念活动和拳法的内在联系。形意拳,形讲的是外形,即显形于外者为形;意讲的是意念、意识,即隐藏于内者为意。意为形之总领,形为意之体现外形和内意高度统一,做到形随意转,意自形生。车氏门人为了使拳法名称符合形意拳名,将许多动作名称以形象名之。如奎星势,以鸟龙倒取水名之;顺步横拳叫鸟龙翻江;崩拳十字踢叫龙虎相交等。充分体现出了形意拳的实质,突出了意念活动和拳法的内在联系。
2.练法上
坚持“内意外形并重,养气练气并重,搏击防御并重”。车氏在长期实践中发现古老的形意拳重内不重外,重神而不重形,重本而不重末。为此,他提出在练习形意拳时要坚持“内意外形并重,养气练气并重,搏击防御并重”。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆强调练习形意拳不仅要仿其技、效其能、学其巧和习其功,而且要以意为首,用意念、意识来调动和指挥气血、劲力,做到气力未到意先行,足手未到意先领;不仅要意守丹田,在体内形成真气,而且要注意舍气从脉,使意念缓缓舍离丹田,热气循于血脉之中,达到气至则力达;不仅要进攻与防守,而且要进攻与防守混元一体,兼而不分,做到攻手就是防手,防手就是攻手,攻中有防,防中有攻,使攻防意识同时表现在一个动作里。
三、车氏形意拳崩拳
崩拳属木，拳形似箭，有射物之意。崩拳主练“气之伸缩”，即吸气时缩，呼气时伸。主要运动方法是左右两拳轮番交错直拳而出。前进时，左脚在前，右脚在后，以寸步促左脚而进。“崩拳内应肝，外通目”，久练可使肝气舒畅，目光敏锐，关节灵活，身强体壮。
拳谱上讲:“崩拳生炮克横。”崩拳以立马步半马步兼寸步从中门而人，其包裏严密，钻进合膝，两拳轮番交错直攻对方心口，好似连发的弩箭，使对手无喘息之机。两拳滚出滚回，拳掌瞬息即变，既有刁拿之法，又有攻击之技，杀伤力颇大。拳谱有“手起如箭落如风，追风赶月不放松”，充分说明了崩拳的攻击威力。河北深县郭云深大师的连珠崩拳誉满神州，被中华武术界誉为形意“三绝”之一，一百多年来，一直在中华武林中传为佳话。
练崩拳的要领:崩拳-出， 发力于腰，扭身调膀，垂肩坠肘，肩催肘，肘催手，力达拳面;拳从心出，直击对方胸部或心口。拳谱曰“拳打一条线”， 即指此意。拳臂回抽，要拧裹屈肘，上下翻滚，以利攻击和防顾，此为“滚出滚回”之法。拳谱曰“全身备五弓，以腰为大弓”“身如弓弩， 拳似箭，箭箭连发不间断”，这是崩拳在攻击对手时的奥妙所在和基本打法。“拳去不空， 拳掌互变奥妙在”。从崩拳的劲力方面讲:前拳打出犹如利箭离弦，锐不可挡:后拳回拉犹如拉满弓弩，张弓待发，拳出为锉打，回拉为顾破。“崩拳五劲加螺旋， 尤以一最为先”。所谓“五劲”，是指拳掌回抽为裹劲:身似弓弩，意在著劲为束劲；拳一出，瞬间即至，为扑劲；进步如踩毒物，犹如大树生根，为踩劲；崩拳回身，又扑又拉，带蹬踩，为撅劲。拳在接触目标的一瞬间，寸步而上，拳如螺旋，妙在一寸间。故曰：要想功夫炉火纯青，拳理拳法不通不行。
再练习车氏形意拳崩拳的时候一直流传着一个歌诀：
崩奉属木内应肝，两拳轮击箭离弦。
久练此拳筋骨壮，生炮克横法无边。
起势歌诀语精炼，习者务须记心间。
前拳崩出与胸平，后拳拉回心口存。
前脚进步后脚催，后脚不过前脚心。
回身落势语更精，字字要诀值千金。
右拳上钻打鼻准，右脚提起急转身。
狸猫上树刁踩撅，后脚要顺前脚横。
结束语
车氏形意拳是形意拳三大流派的重要分支。车氏形意拳创始人车毅斋经过长期的练习、实战与领悟，总结出自理的练功经验。阐明形意拳“以形取意，以意象形，形随意转 ，意自形生”的拳理，突出了意念活动和掌法的内在联系。吸取各家精华，扬长避短，从强身健体，实战功效的实际出发，对古老的传统形意拳做出了重大的改革和创新。从理论意义上为车氏形意拳的发展提供一些价值信息。
论文作者:郝晋嘉
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年8月16期
论文发表时间:2019/8/22
标签：形意拳论文; 太谷论文; 山西省论文; 拳谱论文; 拳法论文; 意念论文; 寸步论文; 《基础教育课程》2019年8月16期论文;